>>55
某医者が誰なのか知らないけど、自分が読んだ某医者の記事では
若い人とか閉経前の女性には1食は勧めないと書いてあった。
そういう人はまだ1食まで減らさないほうがいいのだろう。
誰でも1食が絶対に向いてるわけではない。
続かない人やまだ若い人は２食がいいのでは？
50歳過ぎてるような人でも３食キッチリ食べていたのなら1年くらいは2食にして
体を慣らすとか。