0168病弱名無しさん垢版2018/03/19(月) 23:08:40.17ID:nonFKWNk0 呼吸が浅くなって肩首周りの筋肉が緊張するのが改善できません。腹式呼吸心掛けても息苦しくなってしまいます。いい方法ありますか??