0922病弱名無しさん (アウアウウー Saa7-A5vp)垢版2017/09/02(土) 01:16:41.54ID:H9/HHonma >>920 結局は食事ですね。醤油みたいな調味料を一切断つ。 甘いジュースや菓子を断つ。 野菜中心の食生活に変える。 塩分を落とす。 ラーメンやカレーなどの高カロリーや 糖質の多いものを控える。 辛いけどこれらをするだけで血圧は下がるよ。