野菜の摂取量はちょっと少な目かもしれないけど塩分は極力押さえてます。
ただ昼食に菓子パンを結構食べます。
一個か二個だけどほぼ毎日。
脂質は少な目のを選んでるけど血圧の上がる要因になるかな？