夕飯で白米の代わりにプンパニッケル1枚に置き換え、いつも通り酸化マグネシウム330mg2錠飲んだら、先ほどおそるべし量が出てびっくりした！
プンパニッケル食べたら、酸化マグネシウムは減らせるかも、いや、もしかしたら不要になるかも？