>>363
どうしてもチャリにするなら、帽子は絶対に必要。
アイスノンを首や脇にくくりつける。汗をこまめに拭く。着替えも用意する。

あと、もう大げさだけど1キロ走るごとに水と塩を摂るぐらいの勢いでないとヤバイよ。

今の暑さって尋常じゃない。
昭和50年代生まれだけど、夏休みの朝のラジオ体操に行く時なんか、すごく涼しかった覚えがある。
教室もクーラーが無くても下敷きであおいでたら、まだ我慢できた。
今は、朝6時ごろに外に出たら、むわっとした暑さ。