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探検
【ナイトガード】歯ぎしり・歯軋り・食いしばり★２ [無断転載禁止]©2ch.net
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幼児の歯ぎしりが有るから起こすんじゃないのかな
形もなんか変だしはやく別のところで作り直したいわ
とりあえず少し調整させて6ヶ月しのぐか。
その歯科ポンコツだろ
市販のは知らないけど歯科のは薄いし寝て起きても外れないよ
たぶんハードタイプだと思うけどソフトに変えてもらうのも半年待たないとダメなのかしら
ソフトだと穴あいちゃうかもよ
奥歯の分厚かったとこがペラペラになる
それだけ寝てる間食いしばってたんだなぁ
自分はパーシャルデントを毎日使ってるんだが水が多くて薄くなってたかも
あと軽く歯周病な気がする
医者は何も言わなかったが
ソフトタイプはつけおき、ハードは乾燥と医者から聞いたんだが、ネットでは逆の意見も多くて混乱してる
ソフトは乾燥状態で放置してると1週間で固くなると聞いた
実際昔使ってたソフトタイプはカチカチになってた
このあたり参考に
>>164 >>165
>>465 >>471
また歯欠けたみたい･･･
これは久しぶりにかなり食いしばったらしい
冷たい物熱い物甘い物唾液が微妙に沁みる
1日前歯を使わないようにもの食べてたら少し治まった
ナイトガードつけると歯並びが変わっちゃうから嫌なんだよね
今日入れてみたら前歯が微妙に入らない
半年ぐらいで歯が動いたんだなあ
あと臭い
自分が悲しくなる
毎日使ってる
ただ朝から晩までつけ置きしてたのがよくなかった気もする
医者からは虫歯はないと言われてる
市販のやつ？市販のだとすごく臭いつきやすいやつとかあるよ
自分も臭いが洗ってもとれなくてショックだったけど別のに替えたら臭いもなくなったよ
舌クリーナーも併用するようになったのもあるかも
頬の内側に線
下唇の内側に歯形
おそらく食い縛りってやつかな
今まで食い縛ってる状態が普通だと思ってたわ
とりあえず市販の買ってみて拒否反応なさそうなら歯医者で作るかな
そうなのか、いろいろ試してみる
ありがとう
そこまで毎日じゃなくてもいいよね
自律神経が乱れたりストレスたまると胃腸の働きが悪くなって起こるとあった
そうです後鼻漏です。いま後鼻漏と夜中の噛み締めに悩んでいます。
保険で3000円だったわ
受け取りが楽しみ
ハードだったらこれからしばらくは苦行だな
マウスピース作って半年くらいだけどもうだめなのか、むくみ過ぎなのか
上下にNとNまたはSとSを張り付けておけば絶対にくっつかないよね
ソフトだと噛みしめが強くなるからハードを作る歯医者が多いとか
まぁソフトに何の問題もなければハードなんて誰も使わないだろうな
前歯の歯ぎしりに悩んでるのにマウスピースつけ始めた途端前歯の歯ぎしりが一切無くなってるのマウスピースの調整ができてなかったのかな…
奥歯部分が分厚過ぎたとか
間違ってるかもしれないけど、ちょうつがい運動をしてちょうど噛み合ってる歯の上に
同じ厚みのモノつけたらそりゃ閉じようとしたら根元のとこが一番先にぶつかって
奥歯に噛む力がぜんぶ集中しちゃうよなと単純に考えてる
もしそれで合ってるのなら歯医者のマウスピースって帳尻合わせるため
前歯へいくにつれて厚く成型するようにならないもんかな
側面まで厚くされても不快だから噛み合う先端の部分だけぶ厚く
当たり前だけどぴっっったりで気に入ったわ
ただ、口を閉じる感覚が変わったのに慣れないね
半開きでヨダレたれてたわ
マウスピース使用する前は、マウスピースに穴が開くほどのダメージが直接歯に与えられていた。ってことよね
前歯は歯髄が露出してる程なんだけど奥歯は舌で確認してみた感じエナメル質はちゃんとある感じ
起きると治る
ストレッチをサボり気味なんだけど、きちんと効果的にやっていれば歯ぎしりはかなり軽減されると思う
半年くらいで保険がまたきくみたいだし寿命とかあると思うけど
つくったことにより逆に強くなって口内環境悪くなる人もいるみたいだから
頼りすぎもよくないと思う 基本日中からやはり気をつけることが一番だよね
自分は簡易のつかってみたけど逆にくいしばりが強くなる気がして
今はなにも使ってない 普段からマッサージとか気をつけるようにしてる
以前は起きた時顎が疲れた感覚のあった日もけっこうあったけど
最近はだいぶマシになった
いびきを録音しているが、歯ぎしりは測定されたことはないな。
歯ぎしりってスマホで録音したら音が乗るかどうか正直判らんが。
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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歯の治療中なので一旦使用を中断して、使ってないけど毎晩ポリデントに浸けてたら(毎日新しく浸け直す)
臭いがだんだん薄まってきた
医者からは歯周病とは言われてないけどなんらかの異常はあったはずなので
治療が終わったら改善されるはず…と期待してる
自分はヨダレ臭いだけだから普通なのかな
マウスピース持ちって被災して避難所生活とかなったら１日で詰む予感しかしないわ
自分のはそんなにひどくないなあと鏡で見て思ったけど
下はそうでもないけど上をよく見たらすごかった！
自分は逆
下の隆起がひどいけど上は何ともない
下に力の負担がいっているのは分かるけど、なぜに上は被らないのか謎
わかる
気休めに防災グッズとして市販のマウスガード入れとこうかな
一つは熱湯がないと形成できないが
もう一つは下あごに乗せるやつ
下あごの方はゆるゆるで使いづらかったが無いよりはマシかな
つけた後は奥歯はマトモになったけど顎関節が痛い
体の歪みを直すしかないと分かっちゃいるけど
首をしっかり支えるかなり低めの枕で仰向け寝が良いね
薬やめてからも歯ぎしりしなくなるだろうか？
歯ぎしりの原因は、ストレスも関係してるんでしょ。
肩こりで飲んでるけど変わらないよ
効かないのか、がっかり
小林製薬のコリホグスでも飲んでみようかと思ってたんだけど
ちょっと長いけど要約すると、
人間の筋肉には裏表があって、
引っ張る方と反対側の筋肉が常に作用することで
バランスをとっていると。
例えば腕の筋肉は力こぶのあたりと
その裏側みたいな。
ただ顎を噛む筋肉（かなり巨大で強い）
についてはそれがうまく作用していないのが
歯ぎしり噛みしめの原因ではないか、
という仮説。
本来的には舌で上顎を押し上げる力が
それに該当するのではないかと。
現代人は鼻炎等のアレルギー反応による
鼻づまりや、噛む力の低下による
上顎のサイズ低下に伴って、
舌を上顎にぴったりつける、
つまり適正な拮抗力を得る状態を
保ちづらくなっている。
また噛む力に対しての拮抗力として、
上顎を舌で押し上げるような
条件反射的なトレーニングを積むことによって
歯ぎしり食いしばりの問題に対処できるのではないか、
といったことを仮説として述べたい。
という内容の動画でした。
ご意見ご感想あればどうぞー
舌の位置を上顎につける訓練をしてすっかり歯ぎしりから解放されたとあったよ。
顎の筋肉のマッサージとかマウスピースとか試したけど、舌の位置だけが劇的に効いたらしい。
昨日読んだばかりなので、自分も今日から試してみてる。
長い
ちっとも要約されてない
やっぱそうなのか。
僕も昨日試してみたらすごい改善された。
しばらく続けてみよ。。
俺は全然ついてなかったけど、常に舌に力入れっぱなしで問題ないのだろうか
やってみると別に
力入れて耐えてるみたいな感覚は
無いよ。
簡単なトレーニング法としては、
1.舌を上顎につける
2.歯を軽く噛み合わせようとする
3.2.を舌に軽く力を入れて押し戻す
っていうのを何回か繰り返す。
2.3.で力を入れすぎると
筋肉が硬直して逆効果になる
可能性が高いのであくまで軽く。
んでマッサージとかもやって
寝たらいいかも。
かなり意識しないと難しいわ
とりあえず今日一日中気をつけてみる
違うようだ。口呼吸もしてないし、口も常に閉じてるし
でも舌の筋肉がめちゃくちゃ衰えているようで
かなり意識してチューチュー上顎を吸わないとくっ付けていられない
今日一日しんどかったわ
気付いたら噛んでないときでもベスポジキープ出来てるわ
会社休んで歯医者行こう…
知り合いがそれで出っ歯の手術をしようとしたが舌が上前歯を押す癖があると
結局また出っ歯になるって事で辞めた
舌丸めて上顎に付けとくわ
出っ歯の弊害はあるらしいね。
噛みしめ対策としては
ぴったりつけるだけで
歯を押したりはしない動きに留める
必要がありますな
それってつまり鼻呼吸が
出来てないってことなんじゃないかな。
横だけどアデノイド顔を調べてみたら、まさに自分これだ。
アデノイド顔って言うんだ、アゴなしって言ってた
それが鼻呼吸しかできないんだよね
食いしばりすぎて口閉じっぱなしで口呼吸できないんだ
オッサンになってきたせいかアゴ下が横から見るとナナメになってきたなあとは思ってた
アゴ引くと完全にアゴ無くなる
それ書き込もうとしてここにきた！
まじこれだから。
私は重度の食いしばり歯ぎしりがあって
一年ちょっと使ってたんだけど、開咬になったのと、痛みやだるさは治らなかったからマウスピースやめて、MFTいわゆる舌の位置を変えたり飲み込むときの舌の位置も気をつけて過ごしたらマウスピースなくても、いやむしろない方が歯ぎしり食いしばりしなくなったよ
長期使用で開咬になって奥歯の負担やばいからもうすぐ死ぬと思う。
マウスピースしようしたことによる後悔はそれだけかな
舌の位置なんて長くても一ヶ月で普通になるから。
あと寝る前に腹式呼吸と耳たぶ回し（やさしく）もいいよ！
マウスガード使用してても奥歯に負担がかかっていたいからなんとか舌の位置マスターしたい
昼用スプリントもあって、臼歯につけるっぽいです
歯科医院で扱ってるから歯列に影響ないのなな
これまでの人生で下顎の前歯に舌を当てていたことに今頃になって気がついた
少し開いているのが通常なのですね
気がついた今歯がかなりすり減っているみたい？
今後の人生どうするか
ググったら舌が浮いてるイラストがたくさん出てきて驚いてる
とか打ってる間にもう舌がダランと下がってるし
中は空洞。
本来はこの空洞の部分があまり無いってこと？だよね。
なんで普通とちがっちゃったんだろう。アゴが小さいからかなあ
花粉症とか、アレルギーによる鼻づまりが
ある人やあった人は、詰まってる時は
口呼吸せざるを得ない（じゃないと死ぬ）
ので、そうすると舌はだらんと下げざるを
得ない、という事も理由としてあるらしい。
>>715の動画でおっちゃんが言ってた
銀歯クラウンが下の歯にあたり痛い
ここ噛み締めしすぎたのか中が虫歯になってた
お休みになっちゃうしね
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