成長期後に身長を伸ばす方法　part19 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/29(木) 14:36:56.46

前スレ　成長期後に身長を伸ばす方法　part18
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1496060495/

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:03:49.62

>>152
はい
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660 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:08:37.01 ID:BLglUvSF0
結果 19歳 169→半年間で174.5。
努力内容シトルリンプロテイン筋トレ有酸素運動机生活足をぶらぶら睡眠時間は８時間

663 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:20:01.18 ID:BLglUvSF0
モンゴロイド(黄色人種)の中で最も背が高いのはポリネシア人。平均身長177cm。近くに住んでるミクロネシアは高く無い。

原因ポリネシアは海が冷たく水分を含んだ海風も強いので、冷たく湿った場所になってる。

665 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:23:42.19 ID:BLglUvSF0
結論夏は乾燥機を掛け続け冬は保湿機を掛け続けろ。これで気候に関しては大丈夫だ。

666 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:26:34.75 ID:BLglUvSF0
次に 25歳以上を考える。身長伸びは骨端線の有る無し、背筋、O脚、軟骨で決まる。

667 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:30:27.14 ID:BLglUvSF0
骨端線について骨端線がある限り身長は伸び続ける。骨端線はメラトニンによって伸びる。次にO脚これを直すと最大で5cm 伸びる人もいる。次に猫背を直す。これも最大で5cm程伸びる。
最後に軟骨これは

668 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:31:28.24 ID:BLglUvSF0
骨端線について骨端線がある限り身長は伸び続ける。骨端線はメラトニンによって伸びる。次にO脚これを直すと最大で5cm 伸びる人もいる。次に猫背を直す。これも最大で5cm程伸びる。
最後に軟骨これは身長低下を阻止することが出来る。

669 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:35:48.04 ID:gBIZ70fu0
19歳の頃歯医者で顎のレントゲン撮ったとき骨端線があるから顎はまだ成長するって言われたな

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:07:48.05

>>152
続き
↓↓↓↓↓↓
670 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:39:37.01 ID:BLglUvSF0
以下具体的な方法

骨端線:メラトニンを増やす。
メラトニンの増加方法
1.朝起きたら太陽を浴びる
2.運動をする。
3.就寝前に食べ物と携帯は触らない。

O脚の直し方
http://ecoshop.cocolog-nifty.com/blog/images/2012/03/02/youtuu.jpg

671 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:49:01.91 ID:BLglUvSF0
連投sorry 誰も方法論語らないから俺はこうしたよって感じで書きました。2年間で11cm伸びたけど正直伸びすぎてww

672 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 11:58:49.48 ID:KRWmKYhi0
骨端線の成長抜きで伸びた数値は？

673 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 12:05:06.18 ID:BLglUvSF0
>>672
人によっては7cm伸びた人もいるよ

674 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 12:07:45.17 ID:BLglUvSF0
俺の方法と同じやり方で背が伸びてくれたら嬉しい

675 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 12:13:19.59 ID:KRWmKYhi0
>>673
背筋とO脚矯正だけで？ありえねえw

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:14:43.19

>>152
さらに
↓
676 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 15:13:50.40 ID:UqDe5b9d0
あしの指グーチョキぱいわれてもな
親と人差し指のスライドしかできへんけど普通？
それ以外の指ぴくりともせん

677 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 17:32:18.31 ID:ce2oLY840
>>670
これって膝下O脚用？

678 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 17:50:09.03 ID:p3KUEITa0
>>677
下はね上は骨端線を伸ばす

689 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 23:30:21.36 ID:7lse7ffh0
向井りは中1の150センチから高1で180センチまで伸びたって
米めっちゃ食ってたらしい

690 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 23:33:53.89 ID:7lse7ffh0
よくタンパク質が背を伸ばすと言うが
糖質とタンパク質両方大事説を唱える

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:17:46.93

>>152
まだ続く

680 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 18:44:23.97 ID:5FNigFEt0
>>678
太股はまあまあつく
ふくらはぎに指2本分間があるけどこれで治るかも
内転筋鍛えろって話はよく聞くけどそれは膝の上の話だな

681 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 18:49:33.63 ID:5FNigFEt0
そもそもXO脚な気もしてきたからなおさらどうしたらいいか迷う

682 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 19:41:25.45 ID:7lse7ffh0
俺も伸びたいよおーー

683 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 20:07:16.91 ID:p3KUEITa0
伸び代しか無いんですが

684 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 20:07:59.50 ID:p3KUEITa0
>>680
筋トレジムに内側を鍛える奴があるからそれを使うんだ

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 19:39:03.13

これで終いだ。

685 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 20:08:23.24 ID:p3KUEITa0
>>681
画像貼るのが早いのでは？

686 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 20:59:41.92 ID:5FNigFEt0
かかとつま先両方そろえたバージョン
http://i.imgur.com/bkqLmaq.jpg
かかとつけてつま先４５度開いたバージョン
http://i.imgur.com/E3R1A6m.jpg
どっちで判断すればいいのか

687 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 21:15:53.35 ID:c8/BPHR+0
>>686
O脚矯正で1mmは伸びるね
その隙間では2mmは厳しいと思う

688 ：病弱名無しさん：2017/06/20(火) 21:27:22.26 ID:5FNigFEt0
>>687
実は２年ぐらい前に２ｃｈに載ってたベルト使ったストレッチをやったんだ
そのとき膝の上のＯ脚が少し治って0.5cmぐらい身長が伸びた気がする
また再開したら上ももっと間隔が狭まるかも

**病弱名無しさん** · 2017/07/08(土) 22:15:26.98

>>158
サンクス
参考になった