過敏性腸症候群ガス型75 [無断転載禁止]©2ch.net

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640病弱名無しさん2017/08/21(月) 21:30:33.89ID:OP5FQVbO0
>>638
フラフラは荷上げ、降ろしで偶にするぐらい。
元々解体や引越しで力はあるから周りの若い子が一週間に一人ぐらい倒れてるねw
食べてガスで気持ち悪くなる方がパフォーマンスは下がるから朝、昼は固形物は食べない。
その代わりプロテイン、bcaaなんかで補助しつつアクエリアスなんかで水分、塩分はしっかり取ってる。
175.66.ベンチ90.スクワット80、デッドはしてないぐらいの筋力はこんなもんでも維持できるよ。
プロテインは家ではビーレジェンドの増量で仕事場には普通のプロテイン持って行ってる。
bcaaはエクステンドとアミノバリューを1.5リットル。
力仕事は慣れだしね

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