ものすごいガス体質で20年以上苦しんできたから自分は健常者ではないと思うよ
普通の幸せはとっくに諦めたし
便秘が続くとお腹もどんどん張って更につらいから
色々試した結果自分にはヨーグルト効いてる気がした
発酵食品食べてすぐはガス出るけど日中外で出るのを減らせればそれでいいと思ってる
ただ、好調なときも強いストレスや緊張を感じると急にガスが止まらなくなるから
自分の場合は心理的なものも大きいのかも
最初は下痢型だったのが混合型になり、鬱になって完全に便秘型になったし
まあ合う食べ物も原因も人それぞれなんだろう
誰かに効いたら皆に効くってわけじゃないのがこの病気の辛いところだよね
でもその中から色々試すことで治るかもしれないから
何かよいものを見つけたらまた書くわ
