下痢になると元気でないのわかる
一度出始めるとあーまたしばらくトイレかって鬱になるし
ヨーグルトや乳酸菌のたぐいは買わなくなったなぁ…ビオフェルミンですましてるってのもあるけど

食物繊維も全然とらなくても毎日出過ぎるしね