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□■□肩こり倶楽部□■□その16 [無断転載禁止]©2ch.net
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0555病弱名無しさん2018/01/26(金) 13:18:38.64ID:w4v4QMbA0
何もしていないのに急に肩こりが始まった。
0556病弱名無しさん2018/01/26(金) 18:53:05.71ID:TSWFH0yH0
ロキソニンSゲルを背中に塗り込みながらいつも思うこと
指にめちゃくちゃ染み込んでるけど大丈夫なん?
0557病弱名無しさん2018/01/26(金) 19:54:14.65ID:1jP5yTnHO
>>555
この寒さが原因かも。自分は、二日前からめまい感と吐き気で気分が悪くて寝込んでる
0558病弱名無しさん2018/01/26(金) 22:09:26.03ID:aS8p6FxZ0
痛い方の腕を万歳して仰向けに寝て脇の肩甲骨と腕の付け根らへんグリグリ押さえるときもちよすぎる
>>144がそうなんだけど肉つきすぎてやりにくかった
0559病弱名無しさん2018/01/28(日) 22:52:19.99ID:jJH2soFB0
眼精疲労から肩、首がかなり凝ります。
おまけに目の下がたるんできて皺にまでなってます。
たまに頭痛もするのですが、灸、マッサージ、整骨院、接骨院、コルギ、整体一体どこに行けば根本から治せますか?
0560病弱名無しさん2018/01/28(日) 22:58:59.95ID:DR8hsyAE0
ジムに行って筋トレ
0561病弱名無しさん2018/01/30(火) 22:26:27.46ID:CP4n7nzj0
三角筋の筋トレ始めたら3日で肩の痛みが和らいだよ
0564病弱名無しさん2018/01/31(水) 07:30:38.73ID:jjINAuIM0
あ、ショルダープレスね(修正)
0565病弱名無しさん2018/01/31(水) 18:19:08.17ID:ANuC9kQH0
5kgのダンベル注文した。
それまで壁腕立て伏せで頑張る。
0566病弱名無しさん2018/01/31(水) 20:46:59.25ID:xXG/wHfj0
>>557
555ではないが自分も突然ひどいのが来て何でだろうと思ってた
そうか急な寒さが原因だったのか
0567病弱名無しさん2018/01/31(水) 23:58:34.86ID:TcuYpaSe0
ちょっと前に家庭の医学でやってた輪ゴムのストレッチって効果あるんかな
慢性的な肩コリが酷くて腕が上に上がらないってレベルの被験者が一週間ぐらいそのストレッチやってかなりマシになってたみたい
0568病弱名無しさん2018/02/01(木) 13:04:52.06ID:gMZrUdEu0
輪ゴムのストレッチは肩脱臼して治ったあとのリハビリでやらされた思い出が
0570病弱名無しさん2018/02/01(木) 20:14:03.38ID:aTNJ/3Jh0
とりあえず貼るカイロで肩凝りしのぐよ。
0571病弱名無しさん2018/02/02(金) 17:16:44.86ID:IQ+B8x+K0
肩こりは二の腕の太さに関係するのかね
0572病弱名無しさん2018/02/02(金) 18:50:33.97ID:9ABe2Q2q0
体の脂肪を落とせば少しは楽になる気がする
0573病弱名無しさん2018/02/03(土) 18:55:16.82ID:Fuian4xM0
旅館に置いてあったつぼキークってツボ押し棒買ったんだけどめちゃくちゃ良いぞ!
0574病弱名無しさん2018/02/05(月) 10:47:22.12ID:sIfqaR8v0
自分も肩こり首こりでよく頭痛になってたんだけど、コアトレーナーっていう肩にかけてストレッチするの買ったら薬も効かない頭痛と肩こりが一発で治ったぞ!
それから一度も頭痛なってない 場所取らないし高くないしマジオススメ
0575病弱名無しさん2018/02/05(月) 19:58:38.99ID:hHQXwEZP0
コアトレーナーってあの棒みたいなやつ?
0576病弱名無しさん2018/02/05(月) 21:20:13.08ID:sIfqaR8v0
そうそう、かなり気持ちいいよ 体は引き締まるしね
0578病弱名無しさん2018/02/06(火) 12:03:06.33ID:ALDuKMgj0
mサイズとLサイズがあるな。
身長175cmだけどオススメある?
0579病弱名無しさん2018/02/06(火) 12:13:13.39ID:M6mpw2N/0
175ならLサイズが良いんじゃないかね
0580病弱名無しさん2018/02/06(火) 16:28:03.82ID:ALDuKMgj0
ほしい、、、しかし5000円は高いお
0582病弱名無しさん2018/02/06(火) 16:35:34.52ID:crV2npEw0
>>580
ネットで探せば送料込みで3880で売ってるよ!
0583病弱名無しさん2018/02/06(火) 16:38:02.80ID:crV2npEw0
ちなみに最初の肩こりが治るのはエクササイズしてから1〜2時間かけてじわじわ良くなるから焦らないでね
最初だけ頭痛薬併用するのもアリだと思う
0585病弱名無しさん2018/02/06(火) 16:56:14.12ID:A3FtLG7O0
あかんこの手のスレ見てると謎グッズ増えまくるw
0586病弱名無しさん2018/02/06(火) 17:27:28.06ID:daUQ3mKm0
ちくしょう、Amazonで
アイリスオーヤマ、コアトレーナー
3500円でタイムセールやってたから注文しちまった。
ちくしょう、ちくしょう。
0588病弱名無しさん2018/02/06(火) 17:42:44.57ID:Bgs5VDzh0
あと肘掛け付きのイス座ってるやつは座り方を見直すことをオススメする
特に肘掛けの高さ これが1cm違うだけで肩の負担だいぶ変わったりするよ
0589病弱名無しさん2018/02/06(火) 20:14:41.93ID:wBrsFzq30
このスレを見て買ったカッピング用品はハズレだったわw
お試し用の少量のだったから、金額的に大した損害はないけども。
みんな、お買い物は慎重にねっ。
0591病弱名無しさん2018/02/06(火) 23:40:30.38ID:wBrsFzq30
ホームセンターで何かしら棒状のものを買ってくれば、コアトレーナーの代わりになるんじゃない?しかも安いし。
0592病弱名無しさん2018/02/07(水) 09:46:14.74ID:mhxCIZeq0
みんなイスは何使ってます?

自分はタンスのゲンの座椅子です。
0593病弱名無しさん2018/02/08(木) 21:36:59.87ID:EefbR8pG0
コアトレーナー届いたけど
なかなかおもしれーじゃねーかこれ

やわこよりは長持ちしそうw
0594病弱名無しさん2018/02/09(金) 09:27:36.59ID:wC4vupww0
ヨガのすきのポーズやり出してめちゃ楽になった
初めは肩周り硬くて出来なかったが、風呂上がり毎日やり出して柔らかくなって、肩こり治ったわ
0595病弱名無しさん2018/02/09(金) 12:53:59.68ID:1naguOp60
コアトレーナーステマに乗せられポチった
フォームローラーは長く続いてるし、効果体感できたからこれも続けられそう
やわこ、かたお、マッサージチェアは逆にもみ返し来るから使ってない
マッサージチェア30万くらいしたのの馬鹿なオレ
0596病弱名無しさん2018/02/10(土) 00:54:24.67ID:0RFgBR6Y0
何か今日肩ぐるぐる回してたら
水泳のバタフライって肩に良いような気がした

バタフライできないんだけど
0597病弱名無しさん2018/02/10(土) 01:09:56.19ID:AD0Do9Yy0
整形だと
ぐるぐる回して決行よくしろって言うよね
バタフライに限らず
水泳は体幹を鍛えるので肩こりによさそう
冷えるのが難点か
0598病弱名無しさん2018/02/10(土) 07:49:57.99ID:v8K0Fne80
水泳で思い出したバタフライどころかクロールすら
腕が上がらず進まないんで先生に笑われてた高校時代

平泳ぎはまあ進む程度にはできるよ
0599病弱名無しさん2018/02/10(土) 08:06:40.27ID:A6J9yV3b0
右の肩甲骨が凝ってるっぽいんだけど
どっかのホームページみたら横になって凝ってる箇所に
テニスボールを挟むと凝りが解消されるって書いてあったから
最近それをやってるわ、テニスボール100均で売ってたし
0600病弱名無しさん2018/02/10(土) 08:30:00.74ID:d8T6jHKQ0
片方の腕はクロール
もう片方の腕は背泳ぎ

のストレッチが肩に良いぞ。
0601病弱名無しさん2018/02/10(土) 12:33:05.88ID:4+gbCfI00
>>599
テニスボールは凄く気持ちいいから、自分はついついゴリゴリやり過ぎちゃう。
揉み返しに気を付けてね。
0603病弱名無しさん2018/02/10(土) 15:35:29.17ID:FsKiCaxS0
やっぱ、頭痛とめまいがある人も多いんだね。今年に入ってから不安で脳と頚椎のCTとMRI撮ったけど何にも異常無しで泣きそう。
あと、風邪が長引いて咳のせいか胸まで痛くなってイヤになるorz。
0604病弱名無しさん2018/02/10(土) 15:42:36.09ID:A6J9yV3b0
コアトレーナー買う金もったないから
PVの動きをやって凝りをほぐそうかな
0605病弱名無しさん2018/02/10(土) 17:45:26.30ID:LO83+JUp0
コアトレーナーいいね
釣られてポチッてさっき届いたわ
ちょっとやっただけで酷い背中痛が一気に解消した
継続してみる
0606病弱名無しさん2018/02/10(土) 20:46:03.84ID:dH1UpXiw0
>>595だけど、ヤマトに14-16時指定してたのに18時50分位に来やがった
ご飯食べに出掛けてて受け取れず、当日再配達の時間にもその時間じゃ間に合わず
糞、今日肩こりエクササイズしたかったのに
0607病弱名無しさん2018/02/10(土) 21:34:21.63ID:sJ7j+uG70
コアトレーナーちょっとやるだけでも効くの?まじで?
0608病弱名無しさん2018/02/10(土) 22:03:32.05ID:gO93Zy+e0
ジョブチューンでアボカドがいいって言ってたね
一日に半分食べればいいんだと
前も膝痛に効果あるって言ってたけどアボカド苦手なんだよね…
0609病弱名無しさん2018/02/11(日) 01:47:07.22ID:XeQl/vcY0
すっごい凝ってるポイントが今わかるんだけど手元にはピップも湿布もお灸もない
こんなにピンポイントでわかるのあまりないからどうにかしたいんだけどどうしたらいい?
0610病弱名無しさん2018/02/11(日) 02:31:52.65ID:kU0hjuFJ0
>>607
重めの頭痛までしてたら薬も併用した方が最初はいいけど、1〜3分で効くよ
後は毎日ちょっとずつやってれば予防になる
0611病弱名無しさん2018/02/11(日) 12:12:55.76ID:RvjAsdDh0
部屋の中でもマフラーしてたけど、ネックウォーマー買えばいいことに今頃になって気づいた
0612病弱名無しさん2018/02/11(日) 12:48:12.42ID:DQcPuoBL0
肩の方までしっかり防御するならマフラーの方が
0615病弱名無しさん2018/02/11(日) 19:08:53.72ID:peADF7l10
外で歩くときちょっと後ろの方まで腕振るの意識したら
背中ゴリゴリゴリゴリいう
0616病弱名無しさん2018/02/12(月) 03:21:26.82ID:Lgkol/FE0
ここ1ヶ月Amazonで買った肩こり関連

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藁にもすがる思うなんだけど、
消費がヤバイ。

とりあえず2200円の電気ストールマジおすすめ。
0617病弱名無しさん2018/02/12(月) 03:51:18.80ID:mXNcpP+o0
ルルドマッサージ機試してみてください〜
0618病弱名無しさん2018/02/12(月) 04:37:35.12ID:rENPxBX10
オムロンのマッサージも良いよ、安いのに優秀
0620病弱名無しさん2018/02/12(月) 12:26:52.48ID:G2Cs5OSO0
>>619
>>595だから>>616じゃないけど、一日コアトレーナー使った感想はフォームローラーのほうが断然効くって感じ
コアトレーナーはちょっとやっただけで吐き気がしてきた(首まわりの位置のせいかな)
肩甲骨はフォームローラーのほうがストレッチできる
ただ一日しか使ってないから、使いこなせるようになったらまたレポします
コリコランも肩こり取れず逆に吐き気してくるだけだし、無駄遣いやばい
0621病弱名無しさん2018/02/12(月) 12:51:13.53ID:OB18wvrH0
>>620
そっかぁ、
コアトレーナーはあんまり早くぐるぐる回すと胃に刺激がいって自分も吐き気がしたよ。
フォームローラーの方がいいんだとおもうけど、つかうならゆっくり大きく回すのがポイントだと思います。
レポありがとうございます。
06226162018/02/12(月) 13:11:06.62ID:Lgkol/FE0
>>619
コアトレーナーは気持ちよくストレッチできて良いと思うけど、
買って3日目だからまだあまり効果実感できてない。

>>617-618
あまり誘惑するなw
0623病弱名無しさん2018/02/12(月) 20:25:59.28ID:kuuPxXo40
寝てやる系は部屋のレイアウト上難しいので
ステマに乗せられたコアトレーナー超良いよ座っててもいいし
あとは肩こりじゃないけどやわこの隣で売ってた足裏いてーよが痛すぎてお気に入り
0624病弱名無しさん2018/02/12(月) 21:50:02.59ID:rRaUTX310
>>596
最初はゆっくりのクロールがいいよ。2日連続水泳してたらすっきりしたよ
0625病弱名無しさん2018/02/13(火) 12:42:58.90ID:Oe9Pfnvq0
>>621
ゆっくり大きくですね、やってみます。フォームローラーとコアトレーナー併用して継続してみたい
06266162018/02/14(水) 18:10:39.86ID:NwDVE77s0
つぼキークも買って、結構良いけど、
ダイソーで似た形のやつ(J字のツボ押し)
売ってるからオススメ。

コアトレーナーもいいね。
暇な時にストレッチしたら、
背中と肩のこりが、
「痛い」から「だるい」にランクダウンした。
0628病弱名無しさん2018/02/15(木) 11:56:12.71ID:K7BlQTkA0
星状神経節にスーパーライザー当ててもらうようになってから肩こりだけじゃなくて全体的に調子が良い。
0629病弱名無しさん2018/02/15(木) 12:34:15.92ID:MUYIKVGF0
押したり伸ばしたりすると長期的にみて余計こじらせない?
0630病弱名無しさん2018/02/15(木) 23:37:33.44ID:GC3pfMPb0
何をしてても肩こりの事を考えてて辛い テレビで女優さん見ててもこの人こんなに楽しそうに笑って…肩こらないのかなとか 病む
0631病弱名無しさん2018/02/15(木) 23:43:07.49ID:awkhryj20
動かす運動するとゴキゴキするけどあの音ってどういう状態なの…
0632病弱名無しさん2018/02/16(金) 07:36:36.53ID:hVicq3o50
>>630
でも逆もあるよ
そんな女優さんがトーク番組で肩こりや体の悩みを話してるのを見ると
あんなお金持ってて良い待遇受けられそうなのに同じ悩み持ってるんだ〜なんて
尊敬したりして
0633病弱名無しさん2018/02/18(日) 07:23:39.94ID:HdUN3v7o0
肩こりにはタイガーバームが自分は効くんだけど、ここの人はそれじゃ効かないレベルなのかな?
0634病弱名無しさん2018/02/18(日) 19:21:34.33ID:fQCyIVpT0
電車に座っているのがつらい。
横になりたい。
0635病弱名無しさん2018/02/19(月) 15:19:00.17ID:WKSSjMaA0
寒さのせいか肩こりひどくなって、気休めにエレキバン貼ったけど
なんか気持ち悪くなる、このまま貼ってていいのか…
0636病弱名無しさん2018/02/19(月) 18:23:04.59ID:WzgsYcSl0
>>634
立ってるほうが楽だよね
0637病弱名無しさん2018/02/20(火) 23:56:39.75ID:Kv84UIfv0
エレキバン貼ったら磁力で気持ち悪くなって無理だった
いまはロイヒつぼ貼ってる、こっちのほうがマシだ
0638病弱名無しさん2018/02/21(水) 14:17:19.47ID:cCFHAE0u0
パナコラン効く。コリコランに買い換えたいが高くて買えない。
0639病弱名無しさん2018/02/21(水) 22:50:19.84ID:RcTHlwVO0
>>637
オレはエレキバンはなんの効果も感じないタイプ
コリコランは気持ち悪くなってくるか、数日後余計に倦怠感に襲われる
効く人羨ましい
0640病弱名無しさん2018/02/22(木) 09:00:31.38ID:Kn6QB+Vd0
>>631
同意。
そのまま動かしていいものなのか気になるわ。
0641病弱名無しさん2018/02/22(木) 09:28:33.88ID:MuC+W7rn0
肩こり 病院
とかで検索すると、整形外科が出てくるけど
肩こりで病院行ったことあるひといる?
なんか効き目のある薬でもくれるんだろうか
0642病弱名無しさん2018/02/22(木) 13:18:34.82ID:er8G0V7M0
葛根湯出されるだけの可能性・・・
前はデバスもあったらしいけど、最近はいろいろやばいのがわかってきたので
肩こり程度では処方されないはず
0643病弱名無しさん2018/02/22(木) 13:50:05.53ID:BfRS/b5I0
わたしは緊張型頭痛も合わせて持っていて
頭痛スレも覗いてる
それで、精神科で筋弛緩剤と安定剤を出されて飲んでいるんだけど
それって確か肩こりにも効くはずなんだよね
そのおかげかしばらく肩こりと無縁だったけど
最近になってめちゃくちゃ痛いんだ
薬飲んでても痛いって、もう絶望的だよね…
0644病弱名無しさん2018/02/22(木) 15:38:38.02ID:hHifJ1B10
ストレートネックやその他病気の可能性もあるから、
最初は一度病院行って、レントゲン撮った方が良いと思うよ。
0645病弱名無しさん2018/02/22(木) 17:20:49.90ID:8UEOBIaf0
アボカド生活10日目
本当に効くのか?
0646病弱名無しさん2018/02/22(木) 17:47:02.58ID:CCdnEqJk0
デパスはすげーきくけどね
ミオナール倍量飲んでも同じくらいきくとおもう
0647病弱名無しさん2018/02/22(木) 18:33:32.42ID:UE9VymWPO
肩こり首こり酷いときはタイレノール飲んじゃう
ロキソニンでもいいけどタイレノールの方が薬剤師絡まなくても買えるからね
0648病弱名無しさん2018/02/22(木) 20:03:50.83ID:W2TDMcQu0
>>641
両方の首の付根に注射打ったよ
電気もあるよ
0649病弱名無しさん2018/02/22(木) 20:08:40.04ID:GUEwPC1r0
>>641
私も注射、電気、牽引、マッサージ、そしてモーラステープ処方されたよ。
0650病弱名無しさん2018/02/23(金) 01:30:24.38ID:VfBlDVOa0
劇的にコリが消えるのは 整形外科の注射 ネオビタカインを5m 打った瞬間あのコリはなんだっけ?となる でも3日しか持たない
整形で 湿布3袋プラス注射で1000位
0651病弱名無しさん2018/02/23(金) 08:21:23.06ID:sYqxxQqX0
骨・関節の健康に効くサプリメントがセール来てたので
試しに使ってみようかな… ちょっと起きるのがしんどくなってきた
https://goo.gl/fLx5kH
0653病弱名無しさん2018/02/23(金) 10:22:30.94ID:0whH3/QI0
ストレートネックと言われたけどスマホ依存だからやめられない
0654病弱名無しさん2018/02/23(金) 14:52:16.41ID:LeRK+LIq0
ストレートネック用枕にしたら?
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