0105病弱名無しさん垢版 | 栗砲2017/08/28(月) 10:22:34.99ID:5kFZXVd20 >>81だけど、相変わらず腰伸ばしてると肩甲骨はだいぶ良くなった ちなみに肩甲骨が一時的にだけどとても良くなる方法を追加しておく 肩甲骨の内側が凝ってると思いがちだけど、実は肩と腕の付け根に問題があると思う。 脇に親指を突っ込んで、肩甲骨を掴むとコリの塊があると思う。 痛いけどそれを握りつぶして数十秒耐えるととても楽になるよ