低体温症の改善は? [無断転載禁止]©2ch.net

**赤岡龍男** · 2017/06/11(日) 13:51:02.67

低体温症は医療検査の肝臓の数値と善玉コレステロールHDLの数値を良くすれば治る。それには漢方薬効果植物油を摂り日の光と風の中で歩きまくることです。

**病弱名無しさん** · 2020/04/23(木) 11:25:01.44

いつも35度台だが今日は34.7度とか出るわ
死ぬのかな？元気なんだけど…

**病弱名無しさん** · 2020/04/23(木) 11:43:41.29

これは駄目かもわからんね

**病弱名無しさん** · 2020/04/24(金) 11:47:25.06

夏でも熱いお茶をたくさん飲め

**病弱名無しさん** · 2020/04/26(日) 17:59:11.54

やっぱ半身浴が効く
体温35.5℃から36.3℃になった
大昔から否定されてない健康法は絶対効く

**病弱名無しさん** · 2020/04/29(水) 19:25:09.39

平熱が35.5度ほど。
風呂上がりは36.3度くらいまであがるものの、
外でジョギングした後だと34.0度なんてこともあって
上がり下がりが激しい。

**病弱名無しさん** · 2020/04/29(水) 22:39:40.33

テルモの安い体温計だと35度台
昔からある水銀のだと36.2～36.8度（水銀って捨てるに捨てれない）
水銀は長年使っていると伸びやすいのか？

**病弱名無しさん** · 2020/05/11(月) 10:32:01.66

今日朝測ったら左脇が35.3で右が35.8
いつも右が0.5度高い。

低体温なのに高血圧。

降圧剤の副作用かな

以前は普通に36度以上だったのに

**病弱名無しさん** · 2020/05/11(月) 10:33:49.33

>>274
デジタルは予測で水銀は正確なはず。

脇の下10分が正確な数字だったような

**病弱名無しさん** · 2020/05/16(土) 15:11:54.06

少し寒い

**病弱名無しさん** · 2020/05/17(日) 20:35:58.37

>>276
水銀の方が正確なんですね。
コロナ対策で検温し始めた時は水銀のでも35.2の時があったが、
ここ最近は36.8～ある。
夜に果物を食べるのを控え、コーヒーも我慢、温かい緑茶を飲んでるからか？
なら、夏は冷たい麦茶を飲むのでまた下がるのかな？
少し実験。

**病弱名無しさん** · 2020/05/17(日) 23:53:09.39

>>278
そりゃ温かい飲み物飲んで測ると上がってる。

体温は朝が低くて夕方から夜が一番上がる。

脇は右と左は違うので舌の裏で測るのが良いかもね。

舌用の体温計使わないといけないけど

**病弱名無しさん** · 2020/05/19(火) 12:28:19.80

町(病院等除く)で検温されたら報告するスレ

みたいなの立てたら盛り上がると思うんだけどどうよ

**病弱名無しさん** · 2020/05/24(日) 19:30:17.00

体温と年齢の関係ってかなりあるよな
1歳で0.01度、10歳ごとに0.1度ほど下がっているように思える

**病弱名無しさん** · 2020/06/28(日) 13:38:22.73

低体温の方が長生き説もあるみたいだけど本当か!?

**病弱名無しさん** · 2020/06/28(日) 21:07:22.29

そうなん？
35度代はガンになりやすいとか

**病弱名無しさん** · 2020/06/29(月) 01:05:46.98

あなたが糖尿病で死ぬ日 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=nMY8RIq2gOY

**病弱名無しさん** · 2020/07/02(木) 18:03:23.13

最近店先でデコに当てられる予測式？だと36.5度
しっかり実測式だと35.5度

間とって平熱36度でいいんかな？

**病弱名無しさん** · 2020/10/03(土) 06:02:56.61

辛子明太子おすすめ。
いわゆる贈答用ではなく、その製造過程で発生する型崩れを集めたもので十分。（安い）
朝食べると一日中ホカホカしてます。
正確に測ってはいませんが間違いなく0.5℃はUPしている様子。
食べ過ぎは好ましきないのでご注意を。

**病弱名無しさん** · 2020/10/03(土) 06:03:29.14

>>286
＞食べ過ぎは好ましきない
　　食べ過ぎは好ましくない　　誤記ｽﾏｿ

**病弱名無しさん** · 2020/10/16(金) 09:32:44.70

季節のせいか低体温気味で肩とか背中がバキバキして辛い

**病弱名無しさん** · 2020/10/29(木) 07:34:09.08

低体温症って筋肉痛ある？
無理やり筋肉動かしてる感みたいなやつ

**病弱名無しさん** · 2020/11/24(火) 19:04:40.58

養命酒

**病弱名無しさん** · 2020/11/28(土) 22:59:23.29

夏から頭痛や筋肉痛や吐き気が続くんで病院で検査したとき低体温で34度台だった
原因が特定できなくてしばらく仕事をお休みすることになったよ

**病弱名無しさん** · 2020/12/01(火) 07:09:54.26

出社すると検温毎朝あるんだけど最近34.2～34.4℃が続き3、4回計り直しあって辛いというか毎回びっくりか爆笑されるのが恥ずかしい

**病弱名無しさん** · 2020/12/01(火) 11:43:37.13

>>292
死んでるって言われる

**病弱名無しさん** · 2020/12/02(水) 01:24:42.99

>>292
腋下に汗かいてるとなる
その他の症状がある人が問題

**病弱名無しさん** · 2020/12/03(木) 00:14:26.38

朝起きたら33.6度だった
ゾンビなう

**病弱名無しさん** · 2020/12/21(月) 01:55:57.92

着る服を選ぶ前に確認したい、
体を温めるポイント～

冷えとりファッションのポイントは、首・手首・足首の「3首」を冷やさないということです。どれだけ厚着をしていても、この3首が露出していたり、十分に重ね着されていなかったりすると、冷えを感じやすくなってしまいます。

その理由は、3首の皮膚の近くには、太い動脈が通っているため、気温の影響を受けやすく、この部分が冷えると血流が停滞してしまうのです。全身の血流を良くするためには、きちんとこの部位を温めることが大切。これを踏まえて、冷えとりファッションにおける服選びのコツを見ていきましょう。

まずは、トップスの選び方を見ていきましょう。上半身のコーディネートでは、首や手首をきちんと温めるほか、おなかや腰周りをしっかり保温することが大切です。

ハイネックやタートルネックが◎

冷やしてはいけない3首の中でも、首は最も重要な部位といわれています。首の後ろをきちんと保温することで、全身に温かい血流が巡るようになり、手足の血行促進や肩こり解消にも効果が期待できます。

そのため、トップスはしっかりと首元を保温できる、ハイネックやタートルネックなどがおすすめ。首元が開いているタイプのトップスを選ぶ場合は、ストールやマフラー、ネックウォーマーなどを活用しましょう。

手首までカバーする袖の物

手首部分を露出してしまう七分袖や九分袖ではなく、手首までしっかりとカバーできる長袖を選ぶことがポイントです。もし、手首部分が出るデザインの物や、袖口が広く冷気が入りやすいトップスの場合は、リストウォーマーやリストバンドを活用しましょう。

おなか・腰周りを温めるアイテム

おなかや腰周りの冷えは女性の大敵。冷えやすいシーズンは腰腹巻きを使うなどして、しっかり保温しましょう。薄手で伸縮性のある絹素材の物が、保温性が高い上に着け心地も良く、上から服を着ても目立たないのでおすすめです。

**病弱名無しさん** · 2020/12/21(月) 01:58:35.99

ボトムス選びのポイントを見ていきましょう。
下半身のコーディネートでは、冷えやすい足元をしっかり保温することが重要です。靴下や靴を適当に選ぶと、思わぬところで冷えてしまうリスクも。

スカートよりもパンツがベター
冷えを予防するファッションなら、パンツスタイルが基本です。これはもちろん、パンツで脚全体を保温できるため。ボーイッシュな印象になってしまうことを避けたい場合は、アクセサリー使いやトップス選びを工夫して、フェミニンさを出していきましょう。
スカートの場合は、厚めのタイツやレギンス、レッグウォーマーなどで、脚全体をしっかり温めます。

特に足が冷えるなら「ソックスの重ね履き」

足元が冷えやすい方の場合、ソックスを重ね履きするのがいいでしょう。ただ、ソックスを重ねて履くのではなく、吸湿性と放湿性に優れたシルクのソックスの上に、綿のソックスを重ねるのがおすすめ。シルクと綿を交互に2～4枚重ねて履くといいようです。

また、履き心地の良さを重視するのであれば、1枚目を5本指ソックスにしてみましょう。締め付けの負担も少なく、足の指をのびのびと動かせます。

**病弱名無しさん** · 2020/12/21(月) 13:07:04.73

今日の昼飯
昼からあいてる近所の炉端屋さんで
とりあえずはウニ刺し1800円(大サービス)
https://i.imgur.com/Y9Bi6UL.jpg
シメはかしわおにぎりと味噌汁セット150円(大サービス)の予定

**病弱名無しさん** · 2020/12/23(水) 23:09:01.40

４

**病弱名無しさん** · 2020/12/23(水) 23:09:15.74

　　　　　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　　　　 | 　　 ,.' 　i､　　　 |}
　　　　　　　', 　　 ,`ｰ'ﾞ､_　　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　／ﾊ ` ｀二二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**病弱名無しさん** · 2021/02/17(水) 23:19:53.90

低体温のスレあるんだね！
コロナで毎日測り低体温と知った…お昼時に血圧最高が95で下が62
学生時代は血圧あげる薬飲んでたけど止めて筋トレや運動初めて治ったと思ってた末端冷え性だけど低体温なのが理由なのかなぁと…どうしたら治るの？むり？

**病弱名無しさん** · 2021/02/17(水) 23:35:29.73

>>301
私は血圧正常で低体温
20代の頃は5度台だったけど、コロナで計測されるようになったら4度台が日常
いつも大体34.7から35.1度
首、手首、足首の保温と寝るときの靴下、
それとバスタブでの入浴がいいみたいね
体を温める入浴剤を使ってみては

**病弱名無しさん** · 2021/02/17(水) 23:47:32.87

水と塩がいいかも

**病弱名無しさん** · 2021/02/19(金) 20:18:42.00

>>302
ありがとうございます手首以外は全部してるし腹巻もしてるんだけどなぁ…しょうがないか春を待つ

**病弱名無しさん** · 2021/03/24(水) 07:25:45.47

常に34度代で今日は38度五分で
怖い
あと身体ビリビリしびれる
病院いかないとなのかなぁ

**病弱名無しさん** · 2021/03/24(水) 09:44:49.69

常に34度台なのに今日は35.9度ある
一体どうしたんだ

**病弱名無しさん** · 2021/05/02(日) 10:31:25.40

体温を上げれば健康になる
体温を上げれば痩せる

**病弱名無しさん** · 2021/05/09(日) 16:20:48.58

生姜紅茶で＋１℃。
1℃上がると代謝が13%増えるとのこと。
基礎代謝が1500kcal程なので1695kcal。
約200kcal/dayダイエット中。
一ヶ月で1kg行くワケだ。

**病弱名無しさん** · 2021/06/04(金) 18:10:42.00

普段寝起き36℃前後の者です。
先日寝起きで測ったら36.5℃ありました
いつも寝起きに感じる腰の痛みも無くちょっと驚いた
何か原因があるのではないかと考えてます

その日の前日は普段と違うことが４点ありました
①夕食が０時近く（普段は２１時には夕食を終えている）

②その際の主食がタンドリーチキンライス（普段は夕食に香辛料がキツい食事はしない、主食はおにぎり１個程度）

③就寝前にマグネシウムのサプリを飲んだ（サプリは食後に飲む物だと思ってたらマグネシウムは食後に摂ると胃酸で中和されるとかなんとかと知ってその日初めて食後２時間経ってから就寝直前に飲んだ）
ちなみにマグネシウムは酸化マグネシウムがメインでクエン酸マグネシウムもちょっと入ってるタイプです
以前買ったんだけどあまり効果を感じなかったので止めてた、が最近やたらマグネシウムマグネシウム耳に入ってくるので復活
けどよく調べたら酸化マグネシウムは下剤として使われるとか…
早速昨日iherbで別のマグネシウム化合物を発注

④その際、韃靼そば茶を併せて飲んだ（最近飲み始めたお茶で、カフェインが無いのでこの日初めて就寝前に飲んでみた）

それ以外は至って普段の生活通りでした
何か心当たりはありますか？

個人的にはタンドリーチキンの香辛料かマグネシウムの体温調節が働いたのかなぁと考えております

ちなみに体温が上がっていた日の夕方には体温は３６．１℃と普段の体温に戻っていました
うーん体温を上げるのは難しいですね

**病弱名無しさん** · 2021/06/07(月) 09:08:30.64

心臓悪いと体温下がる
手の指握ると冷たくなってる

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 11:21:12.88

>>310
まさにその通りですね
朝寝起きで不整脈が起きていると体温が大体３５．８℃です
手指で体温を測ると34℃台が出る事があります
手指での体温測定は基本35℃台です

ここ数日気温が高いせいか寝起き時の体温が36.3℃、36.4℃と２日続けて良好

**病弱名無しさん** · 2021/06/09(水) 21:57:49.68

私は基本4度台だけど、今日は5.9度もあった
どうりで暑かったわけだ

**病弱名無しさん** · 2021/06/22(火) 21:48:09.82

体温計ないから低体温なのかわからないけれど
ここ数年夏でも寒い
空調使わず室温30℃でも寒いと感じてるから今でも冬用羽毛布団かぶってる

**病弱名無しさん** · 2021/06/26(土) 11:31:48.49

34度台の人結構いるんだ
毎回34度台前半なもんで
体温計おかしいと思ってたけどな

**病弱名無しさん** · 2021/06/26(土) 11:50:00.27

朝風呂入ると体温上がる

**病弱名無しさん** · 2021/06/26(土) 13:41:39.64

運動した後が低い
昨日は32.6℃だったけどシャワーで身体暖めたら35.3℃に戻った

**病弱名無しさん** · 2021/06/28(月) 17:16:53.88

昨晩腹巻を思い付いて代用に夏用のタオルケットを腹に巻いて寝たら身体がポカポカ
夜尿も無し
しかし体温は35.9℃だった orz3。

**病弱名無しさん** · 2021/06/30(水) 10:23:42.26

またタンドリーチキンライスを食べた翌朝の体温が高かった。
やっぱり香辛料かなぁ？

ちなみにまいばすけっとで売っているタンドリーチキンライスです
誰か興味があったら試してみてください
今まで３度、夕飯に食べた翌朝の体温が普段より高めになっています

**病弱名無しさん** · 2021/06/30(水) 10:26:20.42

>>318
そば食べるときに七味唐辛子多めに振ってる