高一。164。170まで行きたい。なんでもするから [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/06/11(日) 09:52:10.58

なにすりゃいい？

**病弱名無しさん** · 2017/06/11(日) 15:02:38.68

牛乳飲んどけよ

**病弱名無しさん** · 2017/06/11(日) 18:17:59.92

太るくらい飯を食いまくって寝る

**病弱名無しさん** · 2017/06/11(日) 18:21:17.42

健康NSLだったかな？緑色の粒で亜鉛とかミネラルが入ってるやつ親に頼みなよ、

**病弱名無しさん** · 2017/06/12(月) 09:10:02.32

運動睡眠遊び勉強も全力で

**病弱名無しさん** · 2017/06/13(火) 13:14:40.47

>>1
タンパク質摂取鬼増し
体重１キロあたり1gは毎日摂れ

それに良質の睡眠だ