【空気嚥下症】空気を飲み込む癖の人【呑気症】003 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2018/09/24(月) 18:52:31.38

緊張すると特に呑気症が酷くなるみたいで食道のあたりにある空気の塊が少しずつあがって来るかんじで呼吸がしずらくなる
呑気症だって言い聞かせても実際に息苦しくなるとどうしても焦る
オナラで出てくれると少し楽になる
コーラを飲んでもゲップとして出たことないからどこか異常なのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 00:59:13.40

大量に空気飲んで、2時間後くらいに大量のオナラを出すっていう流れを何度も繰り返してる。デトックスにでもならないかしら

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 05:40:42.95

自分の場合は筋トレと軽い有酸素運動続けてたら呑気症が治りました。
特にお腹の運動をするとゲップがよく出て苦しくなくなったことが大きいです。
お腹を捻りながらのドローインとかするとかなり楽にゲップが出せますよ。

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 17:32:47.95

いちいちゴクッと他人に聞こえるように不快な音たてて水類飲んでるのが呑気症？うちの婆さんがそうなんだが
緊張が原因なら嚥下に恐怖感でもあるのか

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 13:27:23.07

女性がなりやすいみたいですが、男性の方もいます？

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 13:48:41.16

>>497
男性も、いますよ。
男性の中には、
「軽い呑気症は気にしていない人」
も、いるかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 22:50:33.05

そうでもないよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/10(水) 22:50:51.52

wniの鈴木里奈愛してる
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**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 01:54:45.74

ゲップできなくて喉が鳴る
あと唾液飲み込まないように舌を下げると口の中がすごく乾燥するんだけどみんなこんな状態で生活してるの？

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 02:08:54.16

唾液溜まったらどうやって飲み込むのが正解なんだ

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 03:04:45.19

乾燥は口呼吸してるんじゃ？

自分は漢方薬とか大量に飲んでるせいもありそう
普段から大きく開けて飲むのが癖になってるのかもしれない

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 03:21:32.15

唾液はたまったら飲み込まないでコップなどに出したり、道端に吐き捨てる。
飲み込みまくって胃がぱんぱんになって気持ち悪くなるよりまし。
そしてこれをずっと習慣化しているといつしか自然と唾液が出なくなる感覚を掴むことが出来るようになります。

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 03:28:47.06

あと当然意識しなくちゃいけないのは鼻から息を吸って口から息を吐き出すようにする。
間違っても口から息を吸い込んではいけない。それをするから気持ち悪くなるので。

**病弱名無しさん** · 2018/10/15(月) 21:22:41.21

>>486
病院行ってる？
腹水かもしれないから気をつけて

**病弱名無しさん** · 2018/10/27(土) 00:44:41.14

仰向けに寝ると楽になる

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 16:48:26.98

舌の場所は人それぞれだと思いますが、私は下にしています。
授業中にガスが出てきそうで必死に我慢してましたが、息をゆっくり吐くよう意識したら自然とガスが引っ込んでくれました。吸うよりも吐く事が大事だと思います。
普段から落ち着いて呼吸できると治る…のかな？

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 00:39:48.93

少し楽になった時に喉飴を舐めてみたら急に数分間それまでになく苦しくなった
何だろうな
喉を広げたら肺を圧迫しちゃったのか

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 10:20:34.14

風邪ひいて鼻水止まらなくなって数分おきに鼻かんでたら喉が鳴って苦しい
普段は上下の歯を離すように気をつけてるんだけど、鼻をかむ時噛み締めるのはどうにもならない

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 17:31:49.41

流石に必要な時は別にいいんじゃないかと思うけど
上下の歯の接触ってどれくらいまでセーフなんだろうな？
大概奥歯が駄目と書かれてるけど前歯ならいいのか？
何か間にプレートみたいな物を挟めば(噛めば)いいのか、隙間がないと駄目なのか？
この辺がよく分からない

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 13:13:11.89

屁が止まらない症状が10年間続いて、ずっと別の病気じゃないかと思ってたんだけど、最近嚥下を自覚して病院に行った
処方された薬の効きがすごくいい

ストレスからくる嚥下だと、『四逆散』って薬オススメ
嚥下回数が減る。ただ2～3時間くらいでもとに戻るから注意

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 15:14:15.68

薬が効いてる間だけって対処療法であって根本的な解決にならないんだよね一生薬飲むのかって話

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 18:13:11.12

まぁこれ自体は一時的って言われたらそうなんだけど、薬が効いていないときに薬が効いてたときの舌の位置や喉の動きを覚えられるから、
長期的な改善とか治療（？）に対して全くの無意味ではないと思う
いろいろ試してうまくいかない人向け

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 20:36:08.82

小学校からずっと悩んでたんだけど、最近編み出した方法は
首と背筋を伸ばしきる、胸を張る
つば飲みそうモードに入ったら奥歯を噛む
喉なる、つば飲んじゃうって思うと緊張して多く唾液を飲み込んじゃうから意識を違う方に向ける(これが一番難しいけど)
がベストだった
自分は緊張してつば飲んじゃうタイプだから緊張性の人に限るけど

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 20:38:51.20

背筋伸ばすのは音の軽減になる、気道も楽になるし
自分は上の方法で段々意識しなくなってきてだいぶ克服しつつある

**病弱名無しさん** · 2018/11/08(木) 20:48:05.16

自分の場合は、猫背になったりお腹が出たりしがちなので、綺麗に立たなきゃ！姿勢を良くしなきゃ！と思うと飲み込んでしまうタイプ
ストレスなんだろうな
リラックスしつつ正しい姿勢を保てるようになりたい

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 14:34:20.60

懐かしい、自分はようやく克服したよ
もう体がこの症状を忘れてくれたようだ
ただ、これが治ってから太る体質になった気がする

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 17:56:07.77

どうやって治ったかを書けや！

**病弱名無しさん** · 2018/11/12(月) 04:04:35.69

http://www.kokorotokarada.net/disease-chou.html

このサイトにヒントがある
自分の場合は、歯医者にいったのがきっかけだったのかもしれない
あんだけ悩んでたはずなのに、気づいたらスイッチが入らなくなってた

**病弱名無しさん** · 2018/11/12(月) 07:22:10.37

やっぱり過敏性腸症候群が関係してるのか

**病弱名無しさん** · 2018/11/14(水) 05:59:00.51

前に四逆散ちょっと効いたって書いたやつだけど
2週間飲んで効果多少出たから、自分の症状に合ってたらしい

元々屁が四六時中止まらないって症状で、今でも出るには出るんだけど腹の中にある空気の量が違う。今は比較的コントロールできる量

合わせてやったことは
便をできるだけ出すために
・朝に温かい具入りのスープを飲む（味噌汁でやったけど良かった）
・夜にヨーグルト+食物繊維系栄養補助食品を合わせて食べる

あとはストレスと原因の軽減
・睡眠時間をとって余計なストレスを減らす
・仕事中はストレスを減らす為、トイレ時に窓を開けて風をあびる（いくらかニオイもトバせるように）
・あまり強くない香水を、気休めかニオイ消し程度につける
・呑気症をちゃんと自覚して、できるだけゲップ等で空気を抜く＆空気を飲み込まないようにする

まだ屁は出るけど、空気の量がだいぶ減ったからしばらく続けてみる

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 19:28:49.39

おなかが張ってて具合悪くなって、夜間に救急搬送された
レントゲンとったら内臓にガスが溜まって真っ白だったらしく
内臓の状態が見えないということでそのまま入院

今は退院してるけど、医者から「呑気症」と言われて、おなら＆げっぷは
我慢しないで絶対出せ＆麺類のすすり食いは絶対禁止と言われた

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 11:31:32.16

内臓を上に押し上げるようにすると、腸が刺激されるのかガスが出やすくなる！！
この状態を保てばガスが溜まらなくなるかもしれないと予想。
内臓が下がってるのが原因だったのかな…

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 18:21:29.46

>>524
呑気症なんだから空気を呑み込むが原因。
内臓は関係ないと思うよ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/17(土) 17:56:32.69

>>525
いや相互作用だよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 19:09:55.58

ゲップ出せる人に聞きたい
自分は出せなくて喉が鳴る(喉元の辺りでグーって音がして吐き気がする)タイプなんだけどこの感覚は伝わらないよね？
ゲップが出るときはなんもせずに勝手に出るのか、自分なりにココをこうするとかやり方があるのか、てのも教えてほしいです
ゲップ出す練習してるがオエッとしかならない

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 19:17:40.44

>>527
「ゲップ出せる人」の多くは、生まれて自然にできるようになったので、
あまり参考にならないかと……。

僕は、下腹部あたりから力を入れて圧迫を上に向けていくと、ゲップが出やすいです。

「ゲップが出せなかったけど、出せるようになった人」
に、教えてもらうのがいいかと。

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 20:01:11.71

炭酸飲料を飲んでも出ない？
飲んだら出るタイプならあえて飲んで出すといいかも

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 22:58:04.35

長文で雑文ごめん。
順番的に「ストレス→自律神経の乱れ→呑気症」じゃん。
しかしストレスを溜めないって言うのは不可能に近い。環境なんて簡単に変えられないし。
となると鍵を握るのは自律神経。
自律神経の乱れさえ抑えてしまえば、症状も治るはず。
そこで丹田式呼吸法をやってみた。そしたら何故かあまり症状が気にならなくなった。まあ今でもお腹に空気は溜まってるんだけど。横向きに寝ておケツから出しちゃえばいいかみたいな。

上手く表現できないんだけど、お腹の感覚が違う。引き締まった？ような感覚。ぜひ一度はやってみてほしい。やり方は調べればすぐ出てくる。余裕があれば10分くらいやるといいよ。

他に自律神経に良さそうなものがあったら教えてほしい。

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 23:34:40.10

>>527
喉鳴るのわかりますよ。喉仏の下でしょ？
私もゲップが出来ないので、このグーグーが上に向けて出てほしいのに、内側に出て余計に苦しくなる
ピーク時にはしゃっくり止まらなくなります
喉奥に指突っ込むふりして、咳こんでわざとオエッてしてる
もう３０年近くゲップの練習してるけど、出来る気配すらないですｗ

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 11:33:51.97

>>531
自分も同じ
好きにゲップ出せるようになりたい
おならとして出たら苦しくなくなるんだけど、出るのに数時間かかるから長時間喉鳴るし息苦しいし吐き気するわで苦しい
炭酸飲んでも出ない体質なので苦しくてどうしてもゲップ出したい時は過食嘔吐の人みたいに喉の奥に指を突っ込んで空気だけ出してる

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 13:59:17.66

個人差は有ると思うが俺のゲップの出し方を参考までに…
座ったままストレッチの要領で身体を左右に捻る…立ち上がって5回ほどジャンプ…ゲップが出る。

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 14:42:46.58

>>533
やってみました
むせた時みたいに激しく咳こんで最後にグゲッってなって少し楽になりました
まだグゲッ、の爆発力が小さいけど練習してみます
腸が苦しい時のおすすめ動画です
https://youtu.be/i-nOQCsKXzs

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 20:00:51.34

>>530
外で体動かす仕事お勧め
肉体労働だけど、病気のことを考えるような仕事はやめておいたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 19:02:12.69

>>527
ゲップの出し方
https://www.nk-happy.com/2016/06/24/10229

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 11:41:35.43

ガスピタン飲んだら確かに腹鳴りは抑えれたと思うけど
唾液があんま出なくなってドライマウス型口臭持ちの俺にはきつかった
そら唾液が出ないんだから空気嚥下の回数も減って腹鳴りも抑えれるわな

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 21:38:26.38

>>537
ガスピタン使ってみたかったんだけどそんな感じなのね
唾液出ないと口臭もだけど虫歯も増えそうだな…

**病弱名無しさん** · 2018/12/08(土) 02:10:26.47

最近ストレスで唾をごくごく飲むようになってず喉辺りが苦しい
ゲップを定期的に出してるけどこんな風になるとは思わなかった治るのかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 07:16:51.42

胃の左横がチクチク痛い
ちょうど肋骨の間にも感じるけど空気（ガス）が溜まってるのかも
こういう方いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 00:46:29.29

胃下垂+空気嚥下症だと腹音がやばくて
ガヤガヤしてるオフィスじゃないと働けない

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:19:27.80

>>540
チクチクどころではない、締め付けられるような痛みだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/13(木) 17:37:48.03

お腹が凹むくらい鼻で息吐ききった状態で飲み込むと良い感じなんだがみんなはどうだろう

**病弱名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:39:18.84

今の仕事に就いてから呑気症酷くなって辛い
仕事中常に喉に空気が詰まってて、ゲップとおなら我慢するとお腹が物凄い鳴って恥ずかしい
デスクワーク本当向いてない

**病弱名無しさん** · 2018/12/14(金) 02:58:56.55

>>544
わかるよ
事務職に就いてみたけどシーンとしてるから飲む音喉の音腹の音が聞こえてないか気になる→余計飲み込むの連鎖
前職は接客でざわざわしてる環境だったから気が紛れてたのかも
静かプラス他人が近くにいる環境が苦手だな

**病弱名無しさん** · 2019/01/02(水) 20:29:04.90

あけましておめでとう。
うちの嫁は東京に居るとき、空気嚥下症ひどかったけど
神奈川の海寄りの街に引っ越したら、症状がほとんど出なくなった。
周りの環境で改善することもあるから、ご参考までに。

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 03:55:13.64

空想とかで興奮すると呑み込む癖がついて小学生の時に発祥、病院で漢方もらっていつの間にか症状は軽くなった

今は興奮はあまりしないけど完治はしてなくて、逆流性食道炎とセットになってる

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 16:14:45.52

薬や民間療法みたいなその場しのぎではなく
現時点で空気呑んでるなって時に軽減するのに何か出来ることはないかな？
仕事に家庭に四六時中ストレスに晒されてて
解放されるのは酒飲んでる時か風呂と寝てる時だけなんだけど

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 21:53:05.24

左側を下にして寝るとゲップ出やすい
背筋を伸ばしてのスクワットもかなり効く
連続して出るとホント楽になる
しかしあんなに大量なのどこから湧くんだろう

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 22:05:46.19

背中を握りこぶしでトントンと叩く
赤ちゃんが自分でうまくげっぷ出せないから母親が叩いて出してやるらしい

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 06:41:23.69

食べ過ぎた翌日ガスがめっちゃ出る
腹は鳴るし肛門付近でボコボコ鳴る
呑気症でいつも屁とゲップで空気出してるんだけど
過敏性もあるんだなぁ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/01/20(日) 11:53:58.27

つば飲み込んだ後喉鳴るのどうしても我慢できない時がある
普通に我慢できる時との違いがようわからんしほんと困る

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 06:45:02.45

このスレの人は普段飲み物は何飲んでんの？
個人的に水が一番悪いと思うんだが

**病弱名無しさん** · 2019/01/24(木) 12:43:49.59

唾が自然に呑み込めない
唾飲むときゴクッと鳴るんだけど一人の時は気にしないけど
周りに人がいると意識しまくる
周りにも伝染するし周りの人もせわしくなるから余計気にして飲み込めない

しかも空気が腹に溜まって時間が経つとグーグー鳴るし
人がいないとこでゲップとかオナラとかで出すしかない

**病弱名無しさん** · 2019/01/24(木) 14:59:38.06

トイレが小の方、近くならない？
俺だけ？

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 07:09:38.77

>>553
ホットミルク

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 08:40:21.76

毎年この時期になると呑気症の症状出てたんだが花粉症が原因だったっぽい
後鼻漏なので花粉症で鼻水が喉に絡んで、無意識に飲み込もうとしてたのかも
今年病院で花粉症だと言われ点鼻薬処方して貰ったら呑気症の症状もかなり軽減した

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 06:28:25.18

喉に空気が詰まるのって
耳に耳くそ詰まってんじゃねぇの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/01(金) 00:35:02.70

モサプリドってどうですか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:32:16.01

飲み物を飲むときにすごい空気を飲み込んでるみたいなんだけど
普通の人って飲み込むときは歯は合わせてあるよな？

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 13:30:38.24

これと逆食っぽいんだけど同じ人いる？吐き気がひどすぎる
呑気症の吐き気ってどうすりゃおさまるんだこりゃ
喉の違和感が半端ないし、ツバが気になって飲み込んじゃうしそのたび吐きそうなる

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 14:38:08.37

飲み物飲む時に、口に含んだ後に鼻で息を吐いてから飲むと、飲んだ時の音も気にならないし必ず出てたげっぷもあんまり出なくなったよ。気のせいかもしれないけど、簡単だから試してみる価値はあると思う。

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 16:19:13.60

>>562
やってみるよありがとう

子供でも老人でも普通に飲食してるのになんでできないんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 17:26:21.20

今日ゲップ出なさ過ぎて食道あたりに立ち上がれないくらいの激痛が走った
頭下にしてうずくまってたら何とか小出しにできたけど焦った

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 22:12:38.83

歯医者で治療中に緊張してつばを飲み込みまくるんだが…危ないよな…

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 22:23:57.48

>>563
自分には結構効いたからぜひ！

うーん、普通の人は無意識にうまい呑み込み方してるのかもね…一回意識しちゃうと唾も飲み込めなくなるからなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 00:39:58.28

呑気症って医者がわかってくんないこと多すぎじゃない？症状だけ訴えてもなんにもならないし呑気症だと思うって言ったほうがいいのかな

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 00:40:53.18

ビオフェルミンSとかガスピタンって呑気症の場合効かないんですか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 15:48:51.50

>>568
効かないとは言い切れませんが効果は薄いと思います

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 13:36:56.72

>>567
内科で「呑気症って何ですか？」て聞かれたことあるよ
こういう症状自体知らなかったみたい

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 13:42:36.48

呑気症って診断されたけど普通の整腸剤と胃の薬しか処方されなかったから知ってたところで微妙

**病弱名無しさん** · 2019/03/01(金) 10:09:51.04

ゲップも出まくる
おならも出まくる
喉が鳴りまくり
腹が鳴りまくり
腸が鳴りまくる

ちょっとは静かにしてほしい・・・この身体

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 02:54:23.78

ゲップとかオナラで空気出しまくると癖になるよね
いつもオナラしすぎてちょっとでも空気が溜まると我慢しても屁返り（屁の逆流音）が鳴る・・・
外には出てないのに肛門付近でブって鳴る
これ最悪だ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 02:59:12.99

昔は授業中でも屁を我慢すれば音なんか鳴らなくて
出す時に大量に一気に出せたんだけど
今はちょっとでも空気が溜まるとお腹とか肛門付近で音が鳴るんだよねぇ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 11:27:40.76

この前過敏性腸症候群（IBS）についてのホームページで見つけたんだけど、IBSのガス型の人は普通の人よりも少ないガスの量でも、膨満感とか不快感を感じるらしい…。
これが本当なら、IBSの人以外にも呑気症の人でも、普通の人とあんまりガスの発生量は変わらなくて、ガスっていう刺激に対して過剰に身体が反応してるっていうこともあるのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/03/06(水) 14:23:56.93

IBSで呑気症だけど
今日軟便で左の横腹が頻繁にボコボコ鳴ったりグーグー鳴る
ちょっと調子が悪いとこうなる
最悪だ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/03/15(金) 13:59:23.29

この時期花粉症で鼻すすってるせいで余計に空気たまって苦しいよ
くしゃみじゃなくてゲップが出れば楽になるのに…

**病弱名無しさん** · 2019/03/17(日) 00:33:11.36

ここの人達は静かな空間苦手？
近くに人が居る＆しーんとしてると音聞こえてないか気になって余計に動悸もしてくる
本来の作業に集中できなくてしんどい
飲み方失敗すると喉ガーって鳴るし
ある程度騒音あったほうが掻き消されて落ち着くし好きだわ…

**病弱名無しさん** · 2019/03/17(日) 13:50:17.92

苦手だよ
学生の時は辛かった

**病弱名無しさん** · 2019/03/17(日) 19:17:39.73

同じく苦手
今の職場が正にそんな感じなので転職を考えてる

**病弱名無しさん** · 2019/03/18(月) 08:16:55.93

事務職だったけど腹鳴りストレスで退職した
今度は賑やかな職場を探してる
胃や腸の音を気にしないで仕事したい

**病弱名無しさん** · 2019/03/19(火) 11:41:28.84

静かな場所も狭い場所も人との距離が近い場所も苦手だ
そもそも人と関わりたくないよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/22(金) 22:56:20.96

受け口で咬合が浅く無意識に口呼吸になりがちだけど、それが空気嚥下症の原因になってそう。
IBSも併発していて前職では影でガス爆弾とか言われていてショックだった
短期の仕事でお金をある程度貯めたら歯の外科矯正を受けたいと思っている

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 08:21:22.52

>>583
僕は、アレルギー性鼻炎で口呼吸でした。
薬で鼻呼吸できるようになっても呑気症は変化ありませんでした。

出っ歯ですきっぱで、歯科矯正(歯列矯正)しましたが、変化ありませんでした。

**病弱名無しさん** · 2019/03/23(土) 18:43:54.92

おならもゲップも出まくる

私も受け口だけど、空気と一緒にじゃないと飲み込めない
１０分もおならなしで立ってられない
殆どが空気だから臭いはそこまで気になったことないんだけど
常に不安

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:00:57.83

唾はため込んでどっかで吐き出してる
トイレでオナラやゲップで一気に吐き出してる
それでできるだけお腹とか体内に空気溜めないようにして大分抑えてるよ

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 09:36:41.09

>>585 俺もおならが凄い
　　　　しかも臭い

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 13:50:53.21

唾飲み込まないことは出来るんだけど
ある程度溜まったら唾と空気が混じり合ってて、結局泡になってるからそれ飲むか頻繁にペッペするかの二択で意味がない
空気飲まないように注意して飲食すると噎せて吐きそうになる

**病弱名無しさん** · 2019/03/24(日) 19:57:55.00

しかも便秘ぎみ

**病弱名無しさん** · 2019/03/25(月) 10:21:21.85

最近唾液の分泌量が増えすぎて夜寝ようとしても口の中が唾液でいっぱいになり、飲み込むとゲップで苦しいから溜まるたびにティッシュに出してる
外では飲み込むしかない時が多いから腹に空気ばかり溜まってゲップは小刻みにしか出ないし、唾液量が多いって辛いよな

**病弱名無しさん** · 2019/03/30(土) 14:51:09.60

来週から入社して10日間泊まり込みで研修があるから怖い

初対面の人と食事すると緊張してどうやってご飯飲み込めばいいかわからなくなる
食べた後は空気がたまってお腹が苦しい

お味噌汁とか汁物を人前で食べる時どう対処したらいいんでしょうか？ゴクゴク喉を鳴らしてしまいます

大学4年間、歯を矯正して精神科に通院して安定剤飲んでも治らなくて…もうどうしようもないです

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 19:30:35.38

>>591
同じく

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 21:32:23.44

>>591
前にもここに書いたけど…もう一回
食べ物とか飲み物を口に含んだあと、鼻から息をはいてから飲み込むと、あんまり音も鳴らないし空気もたまらないよ。まぁ、意識しすぎるとかえってむせちゃったりして危ないから程々にね。
あと、あんまり気にしないのも大事だよ。自分の感覚だけど、気にすると余計喉に変な力が入って音が鳴りやすくなると思う。

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 22:41:25.37

家にいるだけでおならが出続けるのはリラックスできてない証拠なのかな
午前中から出掛ける時は昼過ぎにはもうお腹と胃がパンパンで苦しくて早く帰りたくて仕方なくなる

**病弱名無しさん** · 2019/04/01(月) 22:51:19.65

今日TOEIC受けてる途中これ来て死ぬかと思った
もうなんでもいいから治してくれ

**病弱名無しさん** · 2019/04/04(木) 19:27:15.52

>>593
ありがとうございます
明日はやってみます！！

今は空気食べすぎておなら出したいけど同僚と相部屋だからだせなくて辛いです
社会人になるのってこんなに辛いんですね…
私も何でもいいから治してほしいです

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 12:09:39.50

社員食堂あるけど外で食べてる
ゴクゴク鳴ると周りも反応して食べにくそうなのがマジで苦痛だし
オナラゲップでちゃんと空気出さないと午後に差し支えるから
マジで人と飯食えねえ・・・

**病弱名無しさん** · 2019/04/18(木) 16:01:25.67

オナラしすぎて空気が溜まって我慢すると
肛門付近で屁返りの音がする
出てないのにこれ悲惨
だから常に腹の空気を抜く作業マジしんどい

**病弱名無しさん** · 2019/04/19(金) 00:39:40.62

整腸剤とプルーン食うようにしたら少しマシになった

**病弱名無しさん** · 2019/04/19(金) 10:07:53.94

みんな事務職？

**病弱名無しさん** · 2019/04/19(金) 20:09:26.06

【NHK】札幌の病院医療用麻薬の在庫が帳簿と合わず
https://youtu.be/HWtKwJVgpQs

**病弱名無しさん** · 2019/04/26(金) 00:53:48.10

風邪ひいていつも以上に空気が溜まってる
水を飲むのも苦しいときもある
ゲップ出来ない体質？なので地道にオナラで出すしか…

>>600
事務職だよ
夕方になると胃腸が明らかに張ってる

**病弱名無しさん** · 2019/04/29(月) 07:03:14.18

オナラが頻繁に出て仕方ないから、
過敏性腸症候群かと思って薬もらってきたけど
そんなに効果がない。
もしかしたら呑気症の可能性が高そう

**病弱名無しさん** · 2019/05/04(土) 19:35:41.35

ここのスレの人には申し訳ない。
家族に呑気症の人いて一日中ゲップしまくってるけど、正直めちゃくちゃイライラする。何かしら対策取ってほしい

**病弱名無しさん** · 2019/05/04(土) 21:00:52.49

誰か呑気症の特効薬を発明してくれ

**病弱名無しさん** · 2019/05/05(日) 04:36:12.27

小林製薬が出してくれそう
ガスノマン

**病弱名無しさん** · 2019/05/05(日) 14:23:07.95

ガスピタン

**病弱名無しさん** · 2019/05/06(月) 00:23:21.12

寝て起きたら急に吐き気がするも別に腹痛はなく風邪や胃腸炎でもない
あまり胃に空気が溜まっている感じはないが吐き気がしてからはゲップがいつも以上に小刻みに出る
ゲップが出るたびに少しずつは楽になっているが嘔吐の恐怖心で何か食べたり水を飲むことができずにいる

以前から吐き気で食べられないことがあったので処方された胃薬に加え、最近になって呑気症の改善を願って半夏厚朴湯と六君子湯といった漢方も一緒に飲むようにしているが症状は良くなるどころか悪くなる一方だ
ちなみに何度か胃カメラで検査はしているがこれといった異常はみられない
昔から呑気症の症状はあったが吐き気で食べられないほどではなかったのに、最近はこのせいでまともに飲んだり食べたりできず辛い
口に唾液が沢山溜まるようになり飲むとゲップが小刻みに出て苦しいしなるべく飲みこまず吐きだすようにしてるけど、これが寝ようとしている時にも起こるからティッシュに吐き出しては横になり吐き出してはの繰り返しで寝付くにも一苦労する

ゲップ関係で悩まされず普通に飲み食いができる体質になりたかった…

**病弱名無しさん** · 2019/05/06(月) 09:41:46.67

みんな、とにかくリラックスしよう。
具体的には漸進的筋弛緩法（ざんしんてききんしかんほう）や自律訓練法が効果があった。
何だかんだと10年選手だよ。
専門の小野先生のところにも通って歯につけるものも作って軽減したけど、
リラックスしていないと結局空気を呑んでげっぷやお腹が張ってしまう。
あごが痛んだり、肩がこったりしてないだろうか。
朝起きてもすぐに疲れてしまわないだろうか。
それ緊張してリラックスが足りないからじゃないかと思う。
少なくとも私はそうだ。
小野先生は、これは病気じゃなくて単なる悪癖だと言っていた。
だから、根気よくリラックスを続ければ良くなってくると思う。
漸進的筋弛緩法は筋肉のリラックスに、
自律訓練法は精神のリラックスに効果が高い気がする。
別に上の2つの方法でなくてもいいと思うが、
私の場合、明確に効果があったのは上の2つ。
やり方は検索してくれればすぐ見つかると思う。
追加するなら、早食いをしないで噛む時は優しく。
噛む時にあごに力を入れ過ぎると緊張して空気を呑んでしまうから。
参考になれば自分のつらい体験も少しは報われるかなと思う。

**病弱名無しさん** · 2019/05/14(火) 20:38:05.83

夜帰ってからと朝起きた時にあとからあとから屁が出るのは空気飲んでるからなんだろうな
鼻が弱くて口呼吸多いからどうしようもない

**病弱名無しさん** · 2019/05/17(金) 09:37:15.96

ストレスから鬱とヒステリー救と呑気症に
抗不安剤のむと全て楽になるが最近はなるべく飲まないようにしている
ヒステリー球はミントタブレットでだいぶマシになるが呑気症はどうしたらいいかわからん

**病弱名無しさん** · 2019/05/17(金) 13:38:26.90

唾飲み込むのが癖になってしばらくしてから口臭がきになるようになって辛い

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 19:17:16.94

私は、会社の飲み会の帰りは、ゲップ出まくり、喉もゴロゴロ鳴りまくりだよ。
緊張して空気を飲み込んでるからだと思う。
普段家に一人でいる時はそこまでないのに。
誰かと食事するというのが無理みたい。

**病弱名無しさん** · 2019/05/18(土) 22:48:09.08

>>613
自分の嚥下の音で周りが気を遣ったり凄い反応するから自分は飲み会避けてる
親だけなんかあんま反応しないから一緒に飯食べれてた

**病弱名無しさん** · 2019/05/19(日) 10:42:42.76

こないだ内科行ったついでに呑気症相談してきたらネキシウムと六君子湯出されたんだけど、別に胃酸出過ぎで痛いわけでもないし食欲は元々旺盛だし、的外れに感じてしまった

他にもこれ出された人いる？効いてる？

**病弱名無しさん** · 2019/05/19(日) 23:04:32.33

このスレのアドバイスで息を全て吐き出してから飲み込むことを意識したら少し楽になりました
あとはTCHに気を付けて、緊張した時に嚥下反射が起きて喉が痙攣してもできるだけ飲み込まないように意識してます

**病弱名無しさん** · 2019/06/05(水) 06:38:02.09

多くの人がいてかつ静寂という状況が苦手な精神症状から来てるのか、
身体のどこかに原因があるのか(後鼻漏もち)
まだ自分自身解明できてないんだけど、
乗れなかった夜行バスに乗れるようになった。

前回の夜行バスでは空気飲み込んでしまって
大きなお腹の音で他の人の睡眠を阻害してしまったり、
腸のあたりで大きいおならみたいな音がしたり、
ガスが出たりで居た堪れなかった...。何度も休憩所で降りた。
呑気症のせいで眠れもせず人にも迷惑かけてしまうし
恥ずかしいしで散々だった。

でも睡眠薬を飲むようにしたら、
リラックス効果で精神は楽になるし、
副作用の口渇が運良く機能してくれてほとんど飲み込まなくなった。

口渇の副作用のある薬とか持ってたら役に立つかもしれない。

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 20:32:05.89

ここのところ悪化してて本当にしんどい
空気がある場所が張り過ぎて痛いから今は胃が痛い、今は右、下腹部～って色んなところが痛くなる
ゲップ止まらないしひどくなると吐き気になってえづきはじめてしまう
仕事は少し落ち着いてストレス減った気がするし、噛み締め癖もないんだけど
唾液は多いしどんどん出てくるのにこれどうしたらいいの

**病弱名無しさん** · 2019/06/21(金) 21:51:31.13

唾液多いと思うじゃん？それ溜まっていってるだけらしい
普通の人はごく自然に唾液飲んでるから
病院で調べてもらったらむしろドライマウスで唾液少ないって言われた

**病弱名無しさん** · 2019/06/22(土) 09:48:24.97

ごく自然に唾液飲むってどうしたらよいんだ
絶対静かな環境だと唾液がどんどん出てきて飲み込むしかなくなってゴキュッッて音が響きわたってる
意識したら自然に飲めないならもう無理だ

**病弱名無しさん** · 2019/06/27(木) 18:43:49.75

息を止める呼吸法が脳にいいと聞いて試してるんだけどもしかして止める時に空気飲み込んでるのかな
腹に圧迫感

**病弱名無しさん** · 2019/06/28(金) 22:09:02.75

ガッテン流かかと落としをすると少しゲップが出る

**病弱名無しさん** · 2019/06/29(土) 23:41:20.54

唾液飲む時空気も飲み込んでる感覚がある
唾液飲んだ直後喉に何かこみあげてくる様な感じがあって、ほっとくとぐぅ～って喉が鳴る
今大学生だけど、小学生の頃からこれがずーーーーーっと治らないし、本当にストレスが原因なのか疑わしい
試験にも集中できないし、結構多いって聞くのに自分以外じゃ会ったことも無い

**病弱名無しさん** · 2019/07/09(火) 05:32:08.12

ストレスが原因てのは俺も疑わしいと感じてる
何かもっと他に原因があるんじゃないかと考えてる

**病弱名無しさん** · 2019/07/11(木) 19:03:32.11

便秘も影響してる気がする
スッキリ出したあとはしばらくは平気

**病弱名無しさん** · 2019/07/12(金) 05:36:59.80

https://youtu.be/YwPUrW0n6nc

これどう？

**病弱名無しさん** · 2019/07/18(木) 03:22:30.17

内科のより心療内科のほうがいいのか？

**病弱名無しさん** · 2019/07/27(土) 20:20:10.29

喉なったり唾液を飲み込む時とかも色々と気がかりだけど
これのせいで最近「息を吸うこと」そのものに頭が勝手に疑問？を抱く様になって
呼吸にとらわれすぎて自然に呼吸できない、結果軽い過呼吸みたいになることが多い
何科なんだこれは

**病弱名無しさん** · 2019/07/27(土) 21:27:08.76

その気持ち分かるわ
俺も正しい呼吸が分からない
呑気症の要因の１つで呼吸がおかしいんじゃないかと思うんだが普通の人間の呼吸がどういうものか知らなくて困る

**病弱名無しさん** · 2019/08/07(水) 07:38:22.96

結構皆も呼吸で苦労してるんだな
俺が医者行ったときは不安神経障害とか言われたけど多分原因は呑気症だと思う
特に食事中と睡眠中、どのタイミングで息吸ってどれくらい吐けばいいのかよく分からなくなる

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 16:08:39.08

まじできしょい
ずっとゲップしてるの不快でしかないから病院行って欲しい
病気なの自覚して

**病弱名無しさん** · 2019/08/24(土) 16:37:52.66

病院行っても治らねーよバーカ

**病弱名無しさん** · 2019/08/25(日) 05:39:27.52

唾液で空気飲み込んでないと思うんだけど早食いで大食いで結構お茶を飲む
昼～夜10時辺りまでは問題ないんだが
夜11時過ぎると胃から消化する時に発生するガスが無限量産される感じ、
ガスの不快感で全然寝られん、今もガス抜きに悪戦苦闘し、こんな時間まで掛かる始末
腸に溜まったガスがとにかく出ない

**病弱名無しさん** · 2019/08/28(水) 13:03:28.57

一ヶ月くらい前からこれになった。
休日は平気なので、仕事のストレスだと思う。
とにかくオナラがすごいたまるのと下痢気味になるので
1時間に一回はトイレに行かないとやばい。
個室が埋まってると泣きそうだ。

**病弱名無しさん** · 2019/08/31(土) 09:24:12.39

>>634 仕事は何してるの？

**634** · 2019/09/02(月) 12:46:11.35

>>635
プログラム開発。
客先を回るわけじゃないからまだ楽だが、会議とかは辛い。
このところ下痢気味は無くなったが、オナラは治らない。水すら口にしなければ少しは楽になる。

**病弱名無しさん** · 2019/09/04(水) 22:55:49.66

空気嚥下症とは直接関係ないけど、最近パワーブリーズを試してみた
1週間くらいたつけど、精神不安は減った気がするし（睡眠の質が上がった事もある）
そして、胃下垂が多少改善された気もする。
空気嚥下＋胃下垂だと腹鳴がやばくなって辛かったけど、ここ一週間は悩まなくなった
気になる人は試してみて

**病弱名無しさん** · 2019/09/12(木) 13:44:15.63

いやです

**病弱名無しさん** · 2019/09/16(月) 03:48:24.00

唾を飲み込む時に空気も飲み込んでる気がするんだけど、
これどうやったら治るの。なんか変に癖付いちゃったみたい。

**病弱名無しさん** · 2019/09/16(月) 23:36:56.49

>>639
「治し方」が、分かっていれば、このスレッドは存在しません。
以前は空気を飲み込まなかったのなら、元に戻せるといいですね。

**病弱名無しさん** · 2019/09/17(火) 02:02:52.06

いや多少なんとかないのかよ。

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 12:37:42.75

この病気って消化器内科じゃ治せないよね？精神科？

**病弱名無しさん** · 2019/09/25(水) 19:15:57.84

俺はどっちも行ってるけど、「治す」っていうのは難しいよね
和らげるというか、誤魔化すというか

**病弱名無しさん** · 2019/09/26(木) 20:45:48.64

>>617
私は知らない人の前だと全然気にならない
二度と合わないし「この人　今日は　お腹の調子悪いんだな」くらいにしか思われないだろうし

知り合いにバレるのが怖すぎ

**病弱名無しさん** · 2019/09/26(木) 22:12:57.64

さっきいろいろ試してて一つだけ空気飲まずに済む方法見つけて

１０分一度もおならがでてない
すごいブログでも書こうかなとか思ってたけど１０分って一般的には全然普通だったりするよね？
においが殆どないのがほぼ常に出てる状態で、７割位無音だけど空気量は多い風感じるくらい
もう高校生くらいから歩くときはみんな振動で放屁してるもんなんだと思ってた
いかにバレずに出すかだけが問題で、回数が並外れて多いなんて考えたこともなかった

そんなにゴキュゴキュ飲んでるつもりないんだけど意識し始めるとやっぱ飲んでることに気づいてそれがまたストレスになって負の連鎖だよね

緊張しなくていい恋人が人生で１ヶ月くらい欲しい
座り仕事でも問題なく一日を過ごしたい
胃腸は強いし特にストレス無い頃から出てたし、すっきり下から出るから全然苦しくないのがまたただ屁が多いだけの人らしくて悔しい

**病弱名無しさん** · 2019/09/26(木) 22:28:12.49

飲むと押し出されて出てまた飲むと押し出されて出てみたいな腹の中がきれいな空洞になってる感がある
もう「でちゃった」って思うことすら出来ないくらい服着てる時は無意識に出てる
よくある握って屁の匂いかごうとしてもなんの匂いもしないことのほうが多いから無頓着になりすぎてるのかな臭いときもあるのに
着てない時は全力で我慢だけど我慢しきれない苦しさだし
自然に出ないものを一気に出しておこうと思っても出ていかない

痔の診察で言われたのは肛門の筋力は逆に人より強いらしいんだけどなんでこんなに出るんだろ
話せる人居なくて連投ごめん

**病弱名無しさん** · 2019/09/26(木) 23:48:22.25

なんでこんなに出るかについては空気飲んでるから

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 01:56:00.16

喉でポンプみたいに飲み込んでるか、押し込んでるんだよな
うまく何とかならんのかな

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 13:51:15.44

唾液少ない人多そうだよね
無意識に飲まなくていい量しか出てないってのが逆にネックになってそう

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 18:10:40.85

>>648
両手で首絞めてみたらどう？
両手の親指と人差し指で挟み込むような感じで
頸動脈より下あたり

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 18:17:55.63

あ、死ねばなおるよ＾＾って言ってるわけじゃなくて

自分は普段のゴキュってなる感じが強く首つねるというか締めるとなくなる位置と首の角度があるんだけど
そこを痛いくらい締めて何度か空気を押し込む感じなく飲み込んだら、その後暫く治るみたい
これを癖づけていけば姿勢や首の角度等の矯正にならんかなって思って最近やってる

思うのが鳴る時って首だけが前に傾いてるというか緩んでるかねじれてる感じがあって、治ってる時はまっすぐって思う
飲む瞬間だけ押し付けて死ぬ前に離してね

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 18:43:18.51

後口の半開き絶対だめ唇はピッタリ閉じて口角上げて力入れてるといいみたい
人それぞれ空気が入りにくい力の入れ方があると思うから慣れたら飲む時その表情したらいいのかも
現在表情筋に自信ない人は試してみて欲しい

私は噛み締めもあるんだけど、口元に力入れまくってると噛み締められないのもいいみたい
友達と居る時マシだなーってずっと思ってたんだけど、多分人と居るとほぼ笑ってるから噛み締めてないのかも

人と会うの苦痛な病気だし緊張が駄目って思うから盲点な人も居るんじゃないかな
新参だから既出だったらごめんね

自覚してから数年ゴキュるの悩んでたけど、マッサージで「出して楽にいたい」以前に「人並み以上に出したくない」わけだから
自分の体でいろいろ試してて気づいた
ほっぺた痛いけど今日は殆ど飲まずに済んでるっぽい

力抜いてーリラックスーとかより、意識して力入れるほうが簡単だからやってみて

**病弱名無しさん** · 2019/09/27(金) 19:30:10.03

今週前半は全く問題無くて治ったかも？
と思ってたら木曜午後から再発した。
おそらく原因は個人で異なると思うんだけど自分は明らかにストレス。
木曜午前に仕事でイライラしてたから。
あと、鼻だけで呼吸すると軽減する気がする

**病弱名無しさん** · 2019/09/28(土) 01:53:01.84

>>653
ストレス無い時はどんな風に嚥下できるの？
通常の状態が分からないからすごく興味ある

**病弱名無しさん** · 2019/09/28(土) 09:48:36.02

呑気症の人って自律神経の関係で唾液の分泌が止まらなくなることない？

**病弱名無しさん** · 2019/09/28(土) 18:55:43.56

あるある

**病弱名無しさん** · 2019/09/28(土) 21:02:20.02

俺も唾液過多で悩んでる

**病弱名無しさん** · 2019/09/29(日) 15:26:32.52

おすすめの漢方教えて。

**病弱名無しさん** · 2019/09/29(日) 23:40:57.74

俺も唾液過多だよ
喉の奥でいつの間にか唾液を少量ずつ飲み込んで
それで一緒に空気が流れ込んでるんじゃないかと思ってる
唾液の量が増えるのに比例して空気の溜まり方が酷くなっていってる

**病弱名無しさん** · 2019/10/01(火) 00:22:32.39

唾液がーとかストレスがーって言ってもこの病気の人って
具体的にはっきりと「自分が空気飲む」が問題で症状なんだから
飲まないように工夫するのは有益だと思う
体内で空気が発生する過敏性大腸炎のガス型の人よりは試行錯誤しやすいよね

唾液過多だと思ってる人はちゃんと測った上で薬飲んでみたら？
私は唾液が無いほうが空気はたくさん飲んでる気がする
一度唾液過多になったときは「いつの間にか～」って感じじゃなくて、飲みきれないし泡になるから吐き出すしかなかったわ
同じ唾液過多の人のブログ調べてどうやって唾捨ててるか調べまくってた
どっちかっていうと呑気症よりも唾液過多の方が問題で、呑気症どころじゃなかった

**病弱名無しさん** · 2019/10/02(水) 17:12:37.33

>>652だけどあれからずっと表情筋トレーニングと飲む時苦しくてもいちいち工夫してたら
劇的に改善したよ
屁が元の1/10くらいには減ったと思う
それでも一般人より多分多いけど

力入れて口角上げるのが癖になってきてる今になって思うと元は口元緩かった気がする
私も後鼻漏もあるから飲む時空気まじりやすい別の要因もあるけど、空気交じる量も全然変わったよ

**病弱名無しさん** · 2019/10/20(日) 18:40:21.41

昨日の夜からずっと胃はパンパンでげっぷが出続けてしんどい
ゲコゲコなって、時々思いっきりえずいて空気を出してるのに出しきらない
飲食の度に空気を呑んでるんだと思うんだけどどうしたらいいかわからない

**病弱名無しさん** · 2019/10/21(月) 07:13:06.80

食事の時は飲み込むたびに少量ずつ上から出す癖をつけるといい
でも多分食事だけじゃなくて普段から飲んでると思う
飲食の時の飲んでしまうのは普通の人もある程度は飲む上、たくさん飲めば出やすいはずなのにタメてしまうのは
多めに飲んだ分を出せてないせいじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 17:30:45.47

げっぷの出し方をいろいろレクチャーして欲しい

**病弱名無しさん** · 2019/10/26(土) 17:51:27.24

喉の置くに空気送ったり出したり繰り返すと出しやすくなる

**病弱名無しさん** · 2019/10/28(月) 19:14:42.50

気が狂いそうだ

**病弱名無しさん** · 2019/10/29(火) 20:46:36.38

病院行った人いる？

**病弱名無しさん** · 2019/11/05(火) 08:57:42.18

立ってるとマシだけど座ってると苦しくて仕方ない
病院へは行っていない
ガスターみたいな薬は効かないし
けっきょく心療内科に回される気がする
身内が抗うつ剤で20キロも太ったのを見て
ああなるなら氏んだほうがいいや

**病弱名無しさん** · 2019/11/05(火) 21:00:09.69

私は病院行って精神科に行ったけど精神的なものだから自然と治るって言われたよ
喉ゴキュゴキュなるの治らなくて辛い…
嚥下障害なのかな？20代でもなるものなのかな
明日から研修で集団で食事しないといけなくてしんどすぎる…引きこもりたいです…

**病弱名無しさん** · 2019/11/06(水) 18:34:16.37

>>662
奥歯を噛みしめながら飲み込むといいらしい
ソースはIBSスレ

**病弱名無しさん** · 2019/11/19(火) 23:14:38.05

飲食するたびに空気が胃に入るの防ぐ方法何かないのかなｓ

**病弱名無しさん** · 2019/11/21(木) 19:45:54.28

無い

**病弱名無しさん** · 2019/11/22(金) 16:53:14.32

今日仕事中3口ぐらいの水分補給しかしなかったら、お腹にガスが全然たまらなかった。
飲食時に空気飲み込んでることはほぼ確定か

**病弱名無しさん** · 2019/11/29(金) 21:31:15.86

意識しちゃって空気飲み込んでひとりでに苦しくなってるのはもちろんのこと、たまにしゃっくりみたいな無意識に突然飲み込む動作が起こる
そういう時は音出さないように飲み込んでないから隣の人に間違いなく音聞こえてる
唾飲み込むタイミング気にしてると動悸もしてくるしつらい

**病弱名無しさん** · 2019/12/07(土) 10:47:48.81

喉の締め方なのはわかってるんだけど、
どうしたら良いかわからない

**病弱名無しさん** · 2019/12/09(月) 12:44:15.79

今日は会議中ずっと >>573 の状態で大変だった。
トイレ行ってガスは出せるけど、30分くらいで溜まってくるから辛い。

あと健康診断が少し前にあってバリウム飲んだんだけど不思議とその後2、3日は平気だった。
診断結果で胃が荒れていると出たけど、バリウムでコーティングされて緩和されたんだろうか

**病弱名無しさん** · 2019/12/09(月) 21:13:32.20

ゴボゴボゴボって腸の中で空気が移動して音が鳴る。

**病弱名無しさん** · 2019/12/17(火) 11:59:00.30

狭心症かと思ったらどうやらこれらしい
膨満感と胸の不快感と喉周辺の詰まった感じ
屁をしたり、口から空気が抜けると楽になる
自力で出すゲップより自然に出てくるゲップですごく楽になる

**病弱名無しさん** · 2019/12/25(水) 05:29:42.33

母が呑気性
とくに飲食時は「ハ～」と吸い込み音を立て、
よく噛まずズズズッと吸込み食い、掻き込み食い
四六時中、体内からゴロゴロ、喉元からグブグブ
寝ても覚めても放屁
呑気性の知識も当然なく指摘しても理解を拒む
外泊時に恥をかいているだろうに本人は無頓着

**病弱名無しさん** · 2019/12/25(水) 05:44:35.03

飲料を飲む時でも、まるで熱いお茶をすするようにズズズッと
奇妙なのは無意識なのか飲食時以外も何かをゴクンと何かを飲み込んでいる
苦しいのは本人自身だろうに指摘しても聞く耳を持たない

**病弱名無しさん** · 2019/12/25(水) 11:07:40.37

いいなぁ羞恥心がない人は
俺も羞恥心が無ければ呑気症でも辛くなかっただろうな

**病弱名無しさん** · 2019/12/25(水) 12:20:14.15

多分お母さんは苦しんでも恥ずかしくもなってないよね
発達と同じで別に社会に適応できれば困難な障害じゃないのよね

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 00:06:30.94

だからどうすりゃいいんだよ
空気余計に吸い込まない方法教えろ

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 10:49:19.16

元々過敏性腸症候群と呑気症持ちだったけど唾液過多になってから呑気症がさらに悪化した、意識して唾飲み込まないと溢れるし唾が喉をつたう感覚が不快だからゴクッって10秒に1回しなくちゃなんない、なにをするにも気が滅入るし意識するのもう疲れたよ、○にたい…

**病弱名無しさん** · 2019/12/27(金) 10:49:31.68

元々過敏性腸症候群と呑気症持ちだったけど唾液過多になってから呑気症がさらに悪化した、意識して唾飲み込まないと溢れるし唾が喉をつたう感覚が不快だからゴクッって10秒に1回しなくちゃなんない、なにをするにも気が滅入るし意識するのもう疲れたよ、○にたい…

**病弱名無しさん** · 2020/01/01(水) 01:50:53.29

空気をいっぱい吸い込んでお腹を膨らませるのを5回くらいすると、ゲップが出るようになった。
空気を飲み込むのはまだ治ってないけど、これでオナラは劇的に改善した。
バスで長時間かけての帰省だったが、無事に帰れた

**病弱名無しさん** · 2020/01/07(火) 07:57:43.58

>>678
私もものすごく苦しくて狭心症かと思って造影CT検査したけど、どうやら逆流性食道炎らしい
奥歯の噛み締め癖で歯にひびが入った位だから空気の飲みこみも逆流の原因かも

**病弱名無しさん** · 2020/01/10(金) 19:11:32.36

唾を飲むせいでお腹に空気が溜まって、大腸憩室症ってのになった人いる？
下痢が10日間くらいずっと続いてる

**病弱名無しさん** · 2020/01/13(月) 00:32:30.00

朝から晩までゲップばかり、
朝一のトイレではプスプスプスプスプスプス～～～・・・・と放屁
ガス溜まってるなあと実感する
ゲップはともかくオナラは臭くないんだよな

**病弱名無しさん** · 2020/01/15(水) 20:18:17.15

>>270
舌の筋力低下は同じ意見です。
唾液を飲まずに、タオルに吐いてたら調子が良いからやっぱり唾液過多による空気の飲み込みと、舌の位置が悪いため、空気を飲み込む量が多いのだと思う

**病弱名無しさん** · 2020/01/15(水) 21:40:32.72

>>641
水分を摂る量を減らすと唾液の量が減るよ。
溜まった唾液をタオルに吐くことを続けると、喉が乾く。自分が摂取している水分量が鍵。
口呼吸が原因と言われる理由は、口が乾くことで、水をよく飲み、それによって唾液の量が増えます。

**病弱名無しさん** · 2020/01/20(月) 02:02:46.33

カフェで長時間おしゃべりしたり飲み会の後二次会でカラオケ行ったりとか好きなんだけど、いつもより空気呑み込んで苦しくなるから楽しめなくて悲しい
ゲップを自在に出せないのでどうしても苦しい時はトイレで喉に指を突っ込んで空気だけ出してる
でも胃もたれみたいに胃がギューってなってしばらく具合悪いし、一度で完全に空気抜けないからまた指突っ込まないといけないし、ゲェーって大きな音が出るからバレないかヒヤヒヤするしで結局辛い