水多めに飲んで、手をお椀上にして気管支の辺りトントン叩いて
前かがみの体勢で強くフーと息を出し、排痰したら太い糸状の半固形状の痰が
結構出て、息が痰出す前より楽になった。ネットで見つけた方法。