【んー】パニック障害症状が軽い人限定6【にゃー】 [無断転載禁止]©2ch.net

2018/10/22(月) 09:23:44.09

>>675
皆が皆、感情がなくなるわけではないということを聞いて安心しました
ありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2018/10/27(土) 07:47:07.67

ジャニーズ岩橋玄樹パニック障害で活動休止

**病弱名無しさん** · 2018/10/28(日) 08:21:21.51

1年前に高速道路走っていたら動悸と死にそうになる衝動が起きて、以来高速に乗れなくなりました。再挑戦したくても手前で怖くなり、今や自動車専用道も恐怖との戦いです。病院に行き頓服薬としてワイパックスを処方され、それなりに効果はありますがこの先治るのか心配です。

**病弱名無しさん** · 2018/10/28(日) 17:47:48.93

薬では治らないが定説ですね。
自分の場合アレルギーと一緒で薬で症状が出なくなればそれでもいいかなと思ってます、そのほうが気が楽なんで。
素晴らしい新薬、自分に一番合う薬と出会うことを祈ってます。

**病弱名無しさん** · 2018/10/29(月) 10:08:22.46

初めてパニック発作を起こしたら、早めに認知行動療法をやれば効果ありそう
怖いからって行動を制限してしまうとどんどん何もできなくなって家から出られなくなってしまうので、少～しずつでよいから薬に頼っていいから慣らしていってほしい

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 18:39:04.09

キンプリ岩橋玄樹君がなったパニック障害とは
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 19:18:53.12

無理にでも辛いところに行ったほうが良くなるってホンマかいな
発作ばかり起きそう

**病弱名無しさん** · 2018/10/30(火) 22:59:11.96

無理やりにじゃなくて、その状況に少～しずつ近づいていって、「あ大丈夫かも」っていう感じを味わって慣らしていく
そもそも大丈夫なはずなのに、脳の誤作動でヤバいって感じてるだけだからね

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 00:33:38.26

少しずつ成功体験を増やしていくのがいい
頓服も遠慮なく使って
それで治まれば「頓服があればいける！」って思える
そのうち頓服持ってるだけで行けるようになる

**病弱名無しさん** · 2018/10/31(水) 18:25:07.23

歯医者でパニック発作を起こしてしまった。

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 10:03:22.36

歯医者は出がちだよね
次から頓服キメていけばだいじょぶだよ
逃げないでがんばってね

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 15:15:01.01

>>691
ありがとう(´；ω；｀)
血の気が引いて、手先とか紫になっててとにかくその場から逃げたくなってコンビニ行かせてもらったよ……www
診療中にコンビニ行かせてくれってありえない事を快く許してくれた歯医者の先生共々に感謝しかない！

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 15:56:49.69

今まで一度もないけど飛行機内で発作起きたらどうなるんだろやべえええええ

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 18:06:33.60

>>693
飛行機なんてもってのほか！乗れるわきゃーない。ソースは俺……

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 18:43:02.37

飛行機怖いな…
みんなも待ち時間とか長いと発作起きたりする？

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 18:56:30.50

他人に厳しく自分に甘い
https://i.imgur.com/C70ji9L.jpg
https://i.imgur.com/TtGlOSl.jpg
https://i.imgur.com/M5Ur7lf.jpg
https://i.imgur.com/PjVDh6J.jpg

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 22:26:50.63

飛行機は家を出発するときにソラナックス飲んで
空港ついたらもう１錠追加で飲むと国内線はなんとかなる

**病弱名無しさん** · 2018/11/01(木) 23:55:40.85

>>696
妊婦さんだって大変なのに優しくないね( ´•＿•` )

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 00:14:38.34

患ってる人晒し上げて何がしたいん？

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 13:17:58.00

夜中に違和感があって目が覚めたら、動悸で寝れなかった。
起きている最中でもキツイのにせめて寝てるときくらい静かにならないのかな？
なんか良い方法ない？

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 14:12:19.88

>>700
深い睡眠で呼吸数が減ると息苦しくて目覚めるらしいから、起きたらいまめっちゃ深く寝てたんだなーと思う

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 13:19:08.05

飛行機、坑不安と酔い止めを一緒に飲んだら
気圧の変化の影響もあり猛烈に眠くなってきて
うとうとしてる内に着陸して発作は起きなかった

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 19:08:01.52

最近メッチャ冷えてきたなー
昨晩なんて夜の散歩の冷える中、2時間も電話してたわｗ
これもリハビリ、散歩もリハビリ、夜は防寒着で散歩してんだけど
5000歩も歩くとメッチャ暑くなってくるわけで、何とも言えない外気との寒暖差、予期不安を誘う。
んでもって、色んな手法を試し身に付ける。最近、職質受けるんだよなｗ今年3度目かｗ
夜遅く辺ぴなとこにバイクが停めてあったら調べるよな。ふつーｗ
>>700
以前、似た様な事あったけど上半身の緊張をとってみ！かなり緩和→消滅
背中、肩甲骨周りから手首指先まで、たかが腕、されど腕で連動、関係してるから。
ぶっちゃけ言えば日頃の全身の緊張緩和だね。
ドキドキ→発作とかになりづらくなる。逆にカチカチだと簡単に誘発しやすいよ。

心がダメなら身だけでも正常にもっていこうという感じかな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 19:10:34.84

自分も不安になったらラジオ体操してた
本気でやると程よく疲れるし身体はほぐれるしおすすめ

**病弱名無しさん** · 2018/11/03(土) 22:07:30.32

運動ちゃんとしてて偉いな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/04(日) 18:46:20.75

あのジャニタレの子の話題で思ったんだが、詳しく調べる気もないんだけど
あーいう名の通ったＰＤの人が、もし、暴れて犯罪とか、奇行で騒ぎになった場合、
原因が酒であったりＯＤであったとしてもＰＤは危ない病気と認知されんだろうな。少なからず

あーバイクのオイル漏れ、まだ原因掴めずだと、只今3万、いくらかかるかなー
愛着のある古いバイクを維持するって大変、めちゃ金かかる。昨年は25万はかかったなｗ
乗れば乗るほど、あちこちいたむしなーｗ
小回りの利く100ちょいの小型スクーターが欲しい。ＰＳ250みたいのもでないかな。
不人気車だけどあの感じ大好きなんだわｗ中古市場でも状態がいいのは新車並の値段
切れのいいＰＳ250みたいのでないかな。代車の4ストの原付の切れの悪さは凄まじいｗ
ブ―――――――――――――――ンて。電動自転車だよｗ
昔の原付は80キロも出てノーヘルでｗ加速はいいし涙目でブイブイ走れたのにｗ
よく死ななかったな、まあ中学生で仲のいい奴が若くして2ケツで事故で亡くなったのもいたけど
そーいうの考えると、人生色々だよな。

メイラは断薬して2か月経過、コンスタンの常用としての断薬プラン突入・・・まあ、またゆっくりだな

**病弱名無しさん** · 2018/11/04(日) 23:23:43.06

漢方とリーゼを処方されてるけど治る気がしない。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:46:46.24

漢方何年か飲んだけど全く効果なかった
むしろ副作用しか出なかった

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 18:46:53.16

漢方といってもいろいろあるから…

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 19:54:18.73

昨日はなんだか調子が悪かったなｗやるべき事はなんとか済ませたけどｗ
で、今日は寝起きから調子が良かった。
調子が悪いといかんと思いつつ色々とつい調べるんだけど
精神医療のクズさ加減を改めて感じるな。薬物依存の犠牲者、医者は責任とってんのかね。
与えるだけ与えて、薬中にしてほったらかしじゃね？って医者きっと多いよな。

んでもってさ、診断基準となるマニュアル自体も疑惑だらけで、それに従う精神医療、医者共
更にそれに従う患者→人生を棒に振る　4から5の改訂のかなりの疑惑感満載なんだよな

けうは気持ち良くリハビリしに行こうっと・・・昨日の分も♪

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 01:41:59.22

少なくとも漢方を自己判断で飲むのは金の無駄だな

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:10:44.11

久々に発作がきたので頓服のんだわ
やっぱ出るとつらいな
そんで今はどうしょうもなく眠いw
これはこれでつらい

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 09:44:21.11

許されるのなら寝てしまえ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 09:47:19.63

一日の中の寒暖差が大きいと自律神経が乱れて調子が悪くなりがちだね
自分も今の時期はキツいよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 18:38:27.55

おちごと、おわったーーーーーーーーーーーーーーーーー！ふ～ちかれた。

確かに自律神経の安定化には時間がかかる。かなりｗ
と思いきや、ＰＤの制限はあるにせよ最近、治ったんじゃね？感、増えてるな
これって、減薬のせいもある気がする。

ずっと上の深夜の発作の人もう、居ないかな？

最近、とある配信者にはまってんだけど、鬱も併発してて根っこに死、自殺願望があるんだわ
リアルで付き合いのある人も自殺願望がある人がいる
薬害、薬の副作用も大いに含まれてると思う。ネットの人は鬱とは違う様な事と少しは自覚している
本当に大変そうで、何というか、共通点・・・やたらと溜息、必要のない呼吸というか
息遣いのリズムに特徴があるな。気持ちが分からんけど「落ちる」という言葉が出てくるな
しんどい、つらいの連呼で、それでも両者ともに仕事をもって自立している。
が、経済的にぎりぎりで扁桃体の緊張が続いている様に思える。運命とは・・・って思うわな。

はてさて、最近、無性に打ちっぱなしがしたくなってきたｗ
ユーチューブのゴルフ関係もそこそこ、再生数あるのな。
野球好きな人はバッティングセンターもいいかも、結構、心身にいいと思うな。
ゴルフって十代の頃からやってるけど、ブンブン振るものじゃないから1スイングでも強弱ありで、
全身に効果をもたらすかもな。打ちっぱなしの専務とも深い付き合いだけどチト遠いし、
まだ合いたくないなｗ近場は評判がイマイチ、いつになるか分からんが週１ぐらいがいいかな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 18:40:21.04

ずっと軽度のパニック障害だと思ってたんだけど、今日先生が不安神経症でパニック障害ではないって言ったんだけどどうゆうことだろ。
前回は軽度のパニックって言ったのに。

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 19:17:03.17

長文はまだいいけどageんのやめろ

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 20:12:47.02

>>716　
医者の言ってることわかるな
ただのパニック障害じゃなくて元々に不安体質なんだと思う

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 20:20:21.19

パニだと発作を引き起こす不安原因がわからないことが往々にしてあるから
少しちがくない？
明確に線引きは難しいだろうけど

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 22:55:08.89

>>719
>>718
私の場合はあることにたいしての不安からの動悸や手足のしびれだからかな。
先生がパニックにしては足らないって言ってた。

**病弱名無しさん** · 2018/11/09(金) 23:54:18.08

>>720
パニは不安がきっかけじゃない
無意識下のストレスで突然の脳が過剰反応をして身体に発作を起こすから
何がストレスで発作のきっかけだったのかわかりづらい
それで発作を繰り返すことによって次また突然苦しむかもしれないっていう不安が出てきて
広場恐怖とかの不安障害に繋がっていく

**病弱名無しさん** · 2018/11/10(土) 10:07:08.39

それじゃはっきりとした不安がきっかけの発作症状はなんなんだろう
それから同じ場所じゃなく不安に思わなくていいところでも発作のような症状が出るようになった
症状は同じなのに無意識で自覚がない人と自覚がある人を分ける必要あるのか

**病弱名無しさん** · 2018/11/10(土) 10:44:02.67

パニック障害か不安障害かどちらかという問題じゃなくて、不安障害がベースにあるパニック障害持ちなのではないかな

**病弱名無しさん** · 2018/11/10(土) 14:35:54.39

今美容院に来てるんだが、パニック発作で気が狂いそうにしんどい。
頓服も2回目飲んだけど、しんどい。
みんなどうやって気を紛らわせてる？
雑食開いたりしても発作で見る気にもなれない。

**病弱名無しさん** · 2018/11/10(土) 16:19:32.86

美容院もう済んだかな
タイヘンでしたね
おつかれさま
最近自分はヤバいっていう波がきたとき、そのやって来た発作に向かって「ふざけんな！私の人生のジャマをするな！」って怒るようにしてる
動悸とかヤバいって気持ちを抑えよう抑えようとするとおさまらないことに焦って悪循環なので、抑えようとせず怒ってるから興奮してるんだって脳をだます感じ
あとは、なんとなくヤバそうかなっていうときは、なんでもいいんだけど笑える動画とかボケてとか観てふふって笑える状態にもっていく
上と同じく笑ってるから身体が興奮してるんだ交感神経が高まっているんだって脳をだます
今んところ、そうするとやり過ごせてる

**病弱名無しさん** · 2018/11/10(土) 20:00:28.10

>>725
ありがとう！頓服多めに飲んだからか、途中から寝てしまったみたいで記憶がないまま終盤頃に気がついたよ。
なるほど、怒ってみたり、面白い動画とかですね！
今度やばそうになった時やってみます(*^^*)

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 11:21:43.97

笑うのは効くよね。ツイッタとかで笑ったのをいいねしておいてやばそうな時見てる。
あと泣くのも効くよ。６年前に朝起きたら一人でひっそり死んでたペットのこと
思い出して泣くと不安が消える

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 11:26:02.18

去年パニック発症したんだけど
4ヶ月後くらいに家事中に指をざっくり切っちゃって
指の先が深さ1mm×縦4mm×横8mmくらい欠けちゃったんだよね

当時はぎゃーって思って外科に通うことになったけど
今思うと良かったかも
肉が盛り上がってきて元どおりに治るの見て
脳だって治るさと謎の指標になってた

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 22:55:51.97

>>721
車の運転と電車は体がザワザワして苦手です。
この二つは不安先行じゃなくて拒否反応みたいなのがでます。
もしパニックならそれにあう薬を出してほしい。
今はリーゼしか処方されてないから。

**病弱名無しさん** · 2018/11/12(月) 01:28:06.52

>>707
おまおれ

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 09:38:15.05

パニック出そうなときにレスキューパステル舐めてるんだけど私には効果がいまいち。
舐めてる人いる？
味もいまいちしないし、これのどこに効果があるんだろ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 11:02:40.41

医師には、不安障害と言われて、1年数ヶ月。
過呼吸や、気が狂いそうになる恐怖というのは
ないんだけど、いつもなんとなく不安か、すごく不安のどちらか。
電車やバスは苦手。人混みも苦手。症状が酷いときは家に１人も苦手。
あと、胸がすごく痛くなることや、喉の詰まりがあるときも。
音に敏感だし、寝てるときに何故かすごい恐怖に襲われて、怖い、怖い、となったこと数回。

これって、パニック障害とは違うんでしょうか
？
漢方や、ワイパックス、リボリトールのんでいるけど、落ち着いたと思ったら、また症状が、酷くなって、の繰り返し。
刺激がイヤでほとんど家にいます。

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 14:39:38.03

こないだから、パキシルからデジレルに薬を替えられたんだが、ものすごく悲しくなって泣いたりイライラが酷くて気が狂いそうになったり、なにより、陰核部がものすごくイきそうな感じの状態が一日中続いてて、ほんとにしんどくて辛い(´；ω；｀)
パキシルの時は正反対でやりたくない･感覚がないというか性的興奮が全く起きないって感じだったから、正反対にいきなりなって辛すぎ(´；ω；｀)
なんで、この薬なんだよ(´；ω；｀)

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 15:12:45.68

>>732
医者いわく、パニック障害の発作は長くても３０分から１時間くらいでおさまって、そのあとはケロッと平常心になるとのことです
そのあともずるずる不安があるなら、それをパニック障害の発作とは言わないのかもしれない
ちなみに自分はこれ

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 15:16:17.12

>>732
SSRIは試してみましたか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 16:27:33.99

>>735
>>734

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 16:31:44.03

736です。
すみません。上の間違えて投稿しました。
パニックとは、違うんですかね。
どっちにしろ、辛いです。
はい、その薬は前に出されたのですが、一週間飲んでもう、体がだるくてだるくて、起き上がれなくなり、変えてもらいました。

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 17:11:05.16

>>737
そうでしたか
SSRIは最低でも２週間しないとツラい副作用ばかりで効果が出ないものなんですよね
処方を通常の半分から始めてもらってもう一度がんばってみるのも手かもしれません

**病弱名無しさん** · 2018/11/13(火) 23:32:37.11

>>732
私と全く一緒で私が書いたかと思いました。
私も同じような症状なのにパニックではないと言われています。
不安感があるのも何に対してかわからないけどずっとある感じで不安だから胸が苦しいのか胸が苦しいから不安に感じてるのかわからない状態です。
私はリーゼを飲んでます。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 12:14:07.86

>>739
同じような症状の考え方いるんですね。
ちょっと、勇気付けられます。

どこのスレにいっていいか迷っていました。
病気で苦しんでる人には失礼ですが、はっきり
パニック障害と診断され、その時は苦しくても、その後は不安のない時間がある人が羨ましい、とか。
なにか、楽しみとか、夢中になるものとか、こころの拠り所がある人が羨ましい、と。
何をしていても、不安が消えない。
いつか、不安を感じなくて心から楽しい日が
くるんだろうか？と、絶望的な気分になります。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 15:22:10.94

気持ちはわかるがなぜここで書くのか
不安障害のスレないの？

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 16:16:40.69

>>741
不安障害のスレでも、同じような症状のひとが
見当たらなかったからです。

不安障害は、なにか特定のものに不安を抱いたり、色々なものに不安を感じたりする、でも、心休まる時もあるみたいなので、色々調べた結果、自分とは違うな、と思いました。

不安で不安で、でも何かヒントや自分だけじゃない、と思えたらまだ生きるすべをみつけられると、思ったからです。

そこまで、思いいたらないならあなたはまだ大丈夫ですね。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 17:44:06.51

>>742
貴方の藁にもすがりたい気持ちはわかるよ
そんな時期があったから
自分一人なんじゃないかとかこの先楽しみもなく苦しみの中で生きていく意味あるのかとかね

でもここはパニック障害のスレなんですよ
しかも症状が軽い人限定
こんなとこでもルールはあるし
上記の症状があってる方も診断はパニじゃないし不安障害の方が役に立つと思っただけ

それに最後の一行がいらなかった
自分の苦しみと比べて人が抱えた苦しみを勝手に軽んじないで
ここは症状が軽い人用だけど元から軽かったわけではない

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 18:17:14.36

>>743
今の私には、あなたが正しいのか私が正しいの分からないです。

症状が、パニックにならないだけで軽い部類に、なるのかそういうひとを、探していたのです。
べつに、ここにいる人を軽んじている訳でもないし、私自信、うつを併発したのか、毎朝、苦しい、死にたい、と思っていました。
そこから、今の状態までもってきました。

ただ、ここから先は平行線ですね。
私は、自分が、良くなりたい、その為の情報を探していました。
ただ、あなたと議論しても良くなることはない、なら、私は、自分とあなたの症状を良くなる方法を祈ります。

私の探してる孤独はここにはなかったようです。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 18:57:15.75

パニック障害は不安障害の一つだし明確に分けることできないから何も悪くないよ
パニック障害は不安障害発症するわけだし
同じ部類だよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 19:52:42.62

>>744
全般性不安障害スレが妥当そうですね

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 20:52:38.93

だからといって、人を貶すような書き方しなくてもいいのに…
心の余裕がないとどうしてもそうなるのは、自分も実世界で同じことをしてるからだが、第三者目線で見ると悲しいね。
元気な自分になれば他人にももっと優しい気持ちになれるのかな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 23:17:19.42

>>732
漢方って何飲んでます？
私はとくに生理前に症状が強く出るので女性ホルモンにきくのとサイボクトウというのを飲んでいます。
私も最初の頃はベットから起き上がるのもきつくてこの先どうなってしまうんだろうと涙ながらに考えていました。
今でも以前の体調には戻っていないしへこんでしまうこともありますがお互い少しずつ頑張りましょう。

**病弱名無しさん** · 2018/11/15(木) 23:20:16.90

体は明らかにおかしいのに病名がつかない不安っていうのがあるんじゃないの
パニック障害と重なる症状があってここに来たってだけで
排他的はお互い様に思えるわ

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 01:40:20.75

>>747
私も読んでいてそう思いました。
別に人数制限があるわけじゃないのに、なんでそんなに排他的、攻撃的になれるのか理解出来ませんでした。
縄張り意識みたいなものがあるんでしょうかね。まるで厳しいルールがあるように振る舞って、自分の尺度で気に入らない人は排除しようとする人は、客観的に見ると余裕がないように見えますね。

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 12:10:32.62

病名がパニックではないけど不安の人は>>739
パニックと診断されたけど、「そこまで、思いいたらないならあなたはまだ大丈夫ですね。」
とかマウンティング屁をこいてった人は>>740　>>742

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 15:19:44.38

なんで「マウンティング屁」とか愚弄とも挑発とも取れるような呼び方してまで排除したいんだかよく分からないな
740が悪意を持って荒らしてた訳でもないし、みんなが助け合う自助スレなのに空気悪くなった気が

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 17:05:52.70

>>752
排除って誰が誰を排除したの？

**病弱名無しさん** · 2018/11/16(金) 19:41:29.27

メンヘルのパニ障スレみたくなるのは勘弁して。

**病弱名無しさん** · 2018/11/17(土) 01:05:50.28

>>732
寝てる時におきた恐怖心はパニック発作じゃないのかな？
それ以外の不安感は予期不安かと

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 04:06:17.66

>>740
一度、栄養解析を受けてみれば

**病弱名無しさん** · 2018/11/18(日) 17:42:53.27

最近なんだか、体も気持ちも、又えれー前進してんだけどｗ
コンスタン、アベで０．５ミリ、今年中には０．４にする見込み
広場恐怖の克服感が半端ねー　もう治ってんじゃね？感というか
違う域に入った感があるんだよなー　行けないんだけど本当はもう何処でも行ける感ｗ

でもってネガティブな話を聴くのが嫌になったっつーか、時間の無駄感
仕事じゃないんだから、自分の時間を有効に使いたい感が出てきてんだよなー
これが本来持っていた普通の感覚だと思うわ　何もかもが変わってきてるわ

メイラやめたあたりから数か月、この辺が鍵かなと思わなくもない。
副作用という名の作用に不安感の記載、デタラメ過ぎる精神医療

**病弱名無しさん** · 2018/11/19(月) 17:11:46.64

映画に誘われたんだけど、大音量と閉塞感が怖い
でも逃げないほうがいいかなとも思う
行くか断るか悩む

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 10:16:35.67

この病気になってから体力がおちた。
以前と同じようにすると発作がでそうになる。
体力作りや筋トレしたらマシになるのかな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/20(火) 13:50:37.66

映画って座席指定じゃなかった？
いつでも外に出られるように通路側をとって
音量を少しカットできる耳栓して観るって方法もあるけど
同行者の理解も必要だし迷惑かけるかもって思うとチャレンジしにくいよね

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 00:46:32.40

役員お断りのメールしたら長文と「できるはず！」と返信がきて、低気圧でひさびさに不安が湧いてたせいもあり一気に発作
ここ読んでたら少しずつ落ち着いてきた
はーつらい

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 09:20:16.20

娘がガリガリの野良猫拾ってきたｗ
あまりに人なつっこく可愛いので病院に連れて行って飼う予定だが
動物は癒されるな。致命的な病気だったら仕方がない。
駄目だったら里親募集みたいのも探して手に入れるかな。
動物癒し系セラピーですｗ

映画館は健康時も無縁だったから考えてないけど
あの大きな音がきっとストレスになるであろうとは想像できるなｗ

しかし、昨日は体調イマイチの中、ギリギリのラインでリハビリ、
途中、雨、防寒着との寒暖差で不安発令、何とかゴール
でもって、不安よりチト体調がイマイチなのでコンスタン1/4錠ぶち込む
体調復活、この1/4でさえ感じる効果、いいんでないかい？ｗ
アベで0.4ミリの壁は崩さず過ごせたｗ

何が変わってきてるかというと、これはもう駄目、やべー　→　なんとか行けるだろう
になってきてるんだよな。まあ、現在の行ける範囲、ギリギリのライン限定だけど
もうゲーム感覚だな。これ大事だなーと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 10:03:35.72

ここはお前の日記帳じゃないんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 12:38:57.23

それもまた症状の1つ

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 14:14:54.43

もうダメヤバい→なんとか行けるようになったのは良い感じですね

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:13:42.82

もうダメヤバいＵターン→なんとかなるだろう進む

これが徐々に変化してんだよなー
薬だけに頼らず、深層を自然に変化させるって時間がかかるし
地道でホント大変だよなｗまだまだだけど、やるっきゃないでしょｗ

広場恐怖の家から徒歩で離れる事に強い不安、あと人混みはその後これからだな
バイクの走行範囲は健常時生活圏にほぼ戻り、徒歩での行動も大分良くなった。
家での不安や発作は殆んどなくなったな、時に不安の風呂以外ｗ

この病気、諦めたらヤバい、薬だけに頼ってもヤバい
この１年の広場恐怖の回復は目まぐるしいね、それまで数年は自律神経失調で
グダグダだったからこれから更なる本番だな　もうゲーム感覚ｗ

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 17:49:32.44

>>766
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/22(木) 18:28:03.90

躁状態過ぎて心配になる

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 07:17:33.22

何日も書き込みがない事があるどうでもいい過疎スレで何故か白黒思考のルール押し
どうかしてるだろｗ多勢に無勢の様なＩＤ工作＆粘着ストーキング
おまけに文字だけの情報で医者でも無理な妄想診察、きっと世界の軍が欲しがるだろうな
さすがに付き合いきれんだろｗ

ぶっちゃけ言えば軽症スレなのにネガ思考過ぎて陰、暗いんだよ
鬱併発スレもあるだろうに、まあ本当に本当に本当にどうでもいい事なんだけどなｗ
こんな事してんだけど、中々進歩しないなーとかなら分かるけど
明るさのない批判する事ばかりだからな、そんな奴にリアルで人が寄りつくか？疑問

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 08:30:30.22

>>769
病院はいってる？

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 16:35:21.29

ガリガリのヨレヨレ歩く野良猫ちゃんが・・・衰弱してるだけだったと診断♪
助かったよー、ほんとラッキー、幸運だｗ近々の出来事でナンバーワンの嬉しさｗ
動物は癒しになるからな。んと、動物と言えば病気になってから不思議な出来事があったんだけど
人生において対、動物って何かを感じるな。人間には分からない何かをもっているかもしれん。

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 18:06:13.12

>>771
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/23(金) 20:27:57.53

>>771
猫ちゃん助けてくれてありがとう
素敵なご縁に幸あれ☆。.:＊・゜

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 19:28:58.54

>>773
有難うございます。
獣医曰く６歳ぐらいだろうと、メスで柄の薄い茶トラ系で顔が小さく１．２歳の若い顔をしてます。
ただ、１．７キロしかなく標準体重の約半分、膝にのっても空気の様ですｗ
何かの縁、現代科学ではまだ証明できない何かがある様な気がします。
以前のペットでも不思議な事がありましたから

見ているだけで声かけたり（発声）、だっこ、接触による皮膚同士の刺激（副交感）、
にやついてしまう程の自然な笑顔（笑いの効果）、これらの効果は凄いと思い
ペットセラピーなるもの、色々調べたんだけど、オキシトシンは言うまでもなく、
生活習慣の変化、ペットとの相互作用、計り知れない色んな効果がある様ですね。

海水・淡水魚から鳥類、爬虫類、犬ほか哺乳類、色々好きで飼ったけど
猫は初、クーッ！　かわいすぎるｗ

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 19:40:18.49

>>774
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 20:18:08.97

>>775
匿名掲示板に一日中張り付けてんの？
その自由に使える時間を持ってて世界屈指の充実した人生で羨ましい。
人は仕事に追われて時間が欲しいからな　ある意味、世界一恵まれた人生かもよ？

おまけに、同じ事しか感じない、連呼する癖も人には到底真似できない
ノーベル賞級の特化した個性です♪が、人間相手ではなくオウムと遊ぶのが最良な気がします。

**病弱名無しさん** · 2018/11/24(土) 23:23:26.78

>>776
今は病院に行ってないんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 01:59:09.15

床屋での顔剃りや歯科医などで椅子を寝かされると心臓がバクバクして息が荒くなります。床屋では訳を話してパスして貰うようにしたのですが、歯科医ではそうもいかずとても恥ずかしいし息苦しいです。これってパニック障害なんでしょうか？ここ1年ほど前からです。

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 02:12:55.03

http://altohumano.com/gt-r%e3%80%80%E8%B2%B7%E5%8F%96/

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 12:46:44.01

>>778
そうかもしれないね。
歯医者さんもパニック障害のことは知ってるはずだから言ってみたら？
自分は歯医者さんでは可能な限り倒さないようにしてもらってるよ
美容院は腕も人柄も最高の美容師さんに担当してもらってから大丈夫になった

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 18:56:13.85

>>778
発作の経験がなければ恐怖症、不安症の一種です。
似た様な薬と精神療法ですがＰＤかどうかと言えば別物です。
ＰＤの人は死ぬ様なパニック発作を経験し脳裏、深層に染み込みトラウマになります。
経験した発作の恐怖があるから克服が大変なのです。

発作（１～複数回）→トラウマ→行動→予期不安→回避行動→それでも発作
→更に回避行動→悪循環のループでＱＯＬの低下→引きこもり

発作→予期不安→広場恐怖のループ、ＰＤの悪循環トライアングルですｗ
予期不安→広場恐怖＝広場恐怖症

地震恐怖症でも何でもかんでも医者はＰＤにする傾向が物凄くあります。
という事を考えると、パニック発作を有した本来のＰＤ患者数、生涯発症率も
実際の統計よりかなり低いとも考えられる。

ＰＤから言えば、死を思わす様な発作も経験してないの？ふざけるなって気持ちでしょう。
あの恐怖を何度も味わった事があるかないかでは経験値としてＰＤを語るには話になりません。

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 19:39:12.02

パニック障害　厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_panic.html

**病弱名無しさん** · 2018/11/25(日) 20:17:34.48

パニック障害か不安障害かの決め手が予期せぬ発作があるわけだけど
この予期せぬ発作がどんななのかは発作を起こしてみないとわからないんだろうな

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 16:57:05.61

リーゼ飲んで歯医者行ってきた！
型とりがすごい不安だったけど(息苦しいから)看護婦さんに横にいてくださいってお願いしてなんとか大丈夫だった。
次は虫歯の治療。
麻酔緊張する

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 18:34:36.71

昨夜は動画の同時閲覧３～数人？程のライブ聴きながらいつも以上に１万歩も歩いてしまったｗ
体調は良かったんだけど開始暫くして寒暖差か、イマイチにｗ
何だかんだ、大丈夫だろうと続行→気持ち良くフィニッシュ→帰宅後、まったり入浴、これも効く
→寝起きの爽快感と疲労の回復感を味わう→好循環

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 18:36:33.03

>>785
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 21:42:52.28

>>784
おめでとう！すごいじゃん

**病弱名無しさん** · 2018/11/28(水) 22:14:29.51

>>787
ありがとうございます。
パニック障害になってから歯医者を変えたんです。
先生や看護婦さんがすごくやさしいのも大丈夫だった要因だと思います。

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 16:40:23.20

3日前の深夜にテレビ見てたら目の疲れからか霞目になり見えにくい状態に、目薬さしても良くならず、目見えなくなる恐怖、不安でどうして良いかわからず、パニック状態？1時間ほどで落ち着いたけど、これが引き金で不安感がずっとある感じ、これはパニック障害だよね？

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 17:01:58.29

診断は病院で

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:26:51.63

違いますね

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:28:45.42

パニック状態になる=パニック障害だと思ってるんだろうけど
ちゃんと病院行ってくれよな

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:37:41.55

気になるなら医者行けばいいのに。
気になるほどじゃないから医者行かないんだろうけど、ここで誰かにパニック障害と認められて、
周りの人に「俺、パニック障害になっちゃったんだよね～」と病気自慢をしたいのかな。

ぶっちゃけ絶対になりたくなかった病気だから、本当の苦しみを知らないくせに
ここで「これはパニック障害だよね～？」とか聞く余裕がある人を見るとイラッとくるわ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:47:01.63

眼精疲労、直に蛆君が出てくるかもよーこいつのほうがもっとビビるぜｗ
眼科でも異常無し、要は血行、時間はかかるが回復する。

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:52:45.59

>>789
ビタミンAが足りてないだけだろ

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 18:53:22.43

本当の苦しみはひとつだけじゃない
苦しみの感じ方はひとそれぞれ
病院に行くことすら予期不安広場恐怖でしんどい思いしてる人もいるのよ
てか症状が軽い人スレじゃないのここ

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 21:05:38.87

何年かかけて徐々に軽くなった、って人もいるさ
それにメンヘル板の方機能してないからこっちに来る人もいるだろうし

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 22:18:40.39

最近調子ましだわ
数年薬飲み続けて慣れてきた感じ

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:07:57.07

プラセンタ注射でよくなった人います？
打とうか悩んでる

**病弱名無しさん** · 2018/11/29(木) 23:30:05.28

wniの鈴木里奈の脇くっさ
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**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 14:18:57.87

0時にソラナックス半錠飲んで寝てみたが、起きて仕事に行く時に、ふわぁっとした感じでフラフラするな、
半錠飲んで14時間経過した位からフラつきがなくなってきて、普段の調子に戻ったわ

**病弱名無しさん** · 2018/11/30(金) 21:25:59.01

みんな過呼吸になった時どうしてる？
薬ががらっと変わって、頓服も処方されなくなった。
紙袋でひたすら我慢しかないのか

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 07:31:06.98

発作起きた時ブドウ糖食べるとすぐ治るんだが血糖値異常なのかな？散髪や映画も平気だからよく分かんないんだよね。

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 07:44:38.31

低血糖症でパニック発作のようになってるだけ
甘い物止めればならない

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 15:39:59.22

いきなりの不安感からいてもたってもいられない感覚になり右往左往、いまは落ち着いたけど、これはパニック？不安症？

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 15:57:40.61

病院に行って診断受けてから来て

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 20:34:45.35

>>802
パニック障害なのに頓服ないってひどいな

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 20:51:30.61

>>807
頓服が無い状況ってだけで発作に繋がるわ！

**病弱名無しさん** · 2018/12/01(土) 21:28:51.93

パニックの事や経験談、薬の効能サイトで見てるだけでざわざわしてくるわ
パニックになったら薬のんで耐えるのみ？俺は効くまでに時間かかるから自転車で気分転換してるわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 01:35:58.40

自分は耐えるのみだなぁー
動けない

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 06:18:52.00

頓服ないのほんと辛い…
過呼吸とパニック発作起きてる時、どうにか気を紛らわそうと思うんだが、苦しいばかりでうずくまるか、ソワソワしてるしか出来ない…
月曜日、精神科予約したけど、薬がガラッと変わってからは調子悪くて何度も通院したが頓服は出せない！って言われたからまた出してもらえないんだろうなぁ

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 16:30:46.32

パニック障害と不安症ってどう違うの？

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 17:31:57.21

不安症をさらに細かく分けたのがパニック障害

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:12:50.61

パニック障害の人って自律神経も乱れてる？
私は乱れていて季節の変わり目が特に症状が出やすい。

**病弱名無しさん** · 2018/12/02(日) 23:28:18.51

>>811
きいてるだけでこっちもツラくなる
病院変えてでも頓服もらってほしい

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 01:38:38.99

>>815
頓服なしで発作に耐えろとか無茶苦茶！酷すぎる！

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 03:35:53.54

>>814
自律神経かは判らないけど
発作前後は首の後ろや下腹部が冷たいとか逆にのぼせで暑いとか、それっぽい不調あるな
季節の変わり目は確かにキツいね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:52:53.42

>>814
自律神経は大いに関係あると思うよ
コーヒー飲んでパニック発作が出るのも、カフェインが交感神経に作用するからだものね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 08:54:01.09

>>811
頓服が出せない理由はなんだろう？

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 09:03:00.28

暴飲暴食やダイエットも自律神経崩れるよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 15:41:26.50

>>819
ベンゾジアゼピン系の薬を出せないと言われた。
頓服でそれに変わるってやつはないに近いって言われたんだ。

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 16:51:21.97

ベンゾ出せないってなんだろ
依存の懸念とか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 16:53:05.56

>>821
デパスやリーゼなんて精神科じゃなくても簡単に出る薬だと思うけどなんでだろうね。頓服をお守りみたいに持ってるだけでも心強いよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 17:13:48.08

>>822
それ！依存の関係と、解離(記憶がとぶ)だったかそれでまだ若いからこれ系の薬を断ちましょう！って。

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 18:44:04.26

あー、試しにふつうのコーヒー飲んだら久し振りに激しい窒息感に襲わてガクブルした
やっとピークを越えてやれやれだわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 20:21:16.64

>>825
おなじく調子よかったから微糖カフェオレ飲んだら不安感ヤバくて発狂しかけたけどソラナックス飲まずに耐えたわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:39:07.55

不安感ではないけど、コーヒーとかエナジードリンクとか飲むと喉の圧迫感というか、喉が詰まる感じがするから飲むのやめたわ。コーヒー好きだったから最初は辛かったけど人って慣れるもんだね

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 21:45:20.42

>>823
そうそう！
飲む飲まないじゃなくて持ってるだけで安心だし御守りなんだよね

実際に再発するまで御守りで持ってるだけで10年手に付けなかったわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 22:27:35.05

>>824
そんな量飲んでなければ依存は出ないと思うけどなあ
解離はひどいなら仕方ないけどさ

**病弱名無しさん** · 2018/12/03(月) 22:59:54.63

>>827
カフェイン系全部やめた。抹茶系やコーヒー、チョコなど。
コーヒーやめるのが本当にきつかった。

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 02:44:14.43

あれヒステリー球って言うのか
変な名前
アレルギーの可能性もあるかもしれないけど

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 10:47:51.62

以前歯医者の型とりと根幹治療が大丈夫だったと書いたものです。
今日は虫歯の治療だったんだけど診察室で待っていたとき胸が苦しくなってきて吐き気も腹痛もやってきて家に帰ってきた。
今日は暑かった(20度)のがダメみたい。
暑いともわっとしてこんな症状があらわれる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 15:24:35.15

>>832
お疲れ様
気温が高いと調子が悪めになるよね
ゆっくりしてね

**病弱名無しさん** · 2018/12/04(火) 18:30:34.93

洗車機久しぶりにやばかった～

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 13:24:50.68

この病気になってから平常心がわからない。
つねにどこかでビクビクしてる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/05(水) 14:10:43.49

いつもと違うとこ行くとなると、くるよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 09:44:54.06

免許の更新予期不安あったけど何もなく終わった。
15年くらい付き合ってるけど長い目でみたら良くなってる。

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 12:07:18.84

>>837
完治じゃなくて、そんなくらいになんとなく良くなってるって感じなんだろね

**病弱名無しさん** · 2018/12/06(木) 15:39:20.32

東北で有名なメンタルトレーナーらしい
25万回再生って結構見てる人いるようで効果あるのかな
ttps://www.youtube.com/watch?v=slIIEBceo1Q

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 18:48:32.70

猫ちゃん２週間で倍、３．３キロになったーｗお元気です♪
病院検査、警察、諸々手続き、随分と手間暇かかったけど　
猫も　めちゃ　か　わ　い　い　な　今日もすりすり、クーッ　ｗ
ダパンピングダンスしながら頭はお仕事と株の事ばかり、クーッ　人生エキサイティングｗ

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 18:52:23.79

>>840
よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

**病弱名無しさん** · 2018/12/07(金) 19:28:28.50

皆様お待ちかねの今年の引きこもりの　栄　冠
365日24時間掲示板命、人生の全て、ねらーの神、粘着質大賞は　・　・　・　・

よかったですね。
コテハンつけてもらえますか？

決定に決定致しました。

決定致しましたところで、今日は金曜なのでリハビリは少しで
人と仕事を兼ね、コミュニケーションをとって参ります。
んでもって、坊主も走る１２月、世の中、金回りがいいから何かと忙しい。
年の瀬、今年も終わりです。残りの日々、がっつりもっちりしっかり悔いなくいきましょう♪

**病弱名無しさん** · 2018/12/09(日) 23:09:01.29

軽い人で飛行機に乗ったことある人対策を教えて下さい。
やっぱり寝るが一番?

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 10:59:29.85

先月から攻撃的（スマホゲーム負けたらスマホ投げつけたり、イライラ、吐き気、胃痛）になり、ふとした事で
深夜に目が見えなくなったら？って考えたらパニック発作になり、それから2週間毎日自分じゃない感覚、、毎日不眠だったけどようやく落ち着いてきた

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 11:04:12.12

パニック症状は以前から持ってたけど
数分位で落ち着いてた、今回初めて2週間パニックになるかならないかの状態が続いて不眠もきて精神的にダウン、、
ソラナックス毎日飲んでたけど昨日からソラナックス飲まなくても大丈夫になった

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 19:32:37.15

もう５ヶ月くらいパニック出てない。薬も飲んでない。
体調悪すぎて血液検査したら重度の貧血がわかって、貧血の治療したらパニックでなくなったから因果関係ありそう。

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:14:12.43

今日一日ずっと鬱々とする
じわじわ焦燥感にあぶられる
気温が急激に変わったせいなのはわかってるけどつらいな

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 20:15:16.13

低血糖症や鉄分不足が鬱やパニックなど引き起こすと最近言われてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/10(月) 21:06:16.54

食事関係のこと調べてたら出てきた絶食療法っての少し気になってる。絶食とはいかないまでも人はそもそも3食も食べなくていい、食べ過ぎだ、みたいな話も。
もちろん試すなら長期休みじゃないとできないから年末年始やってみようかなー

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 11:59:05.28

>>849
パニック患ってると体重減るし、絶食とか身体の調子悪くなるよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:15:29.04

パニック患っててもご飯普通に食べれるし、体重は全然減ってないです。断食や絶食と呼ばれるものが精神疾患に効果があるみたいなので試してみようかなと。

絶食することで本来持ってる治癒力を最大限に活かせるみたいです
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 12:29:05.80

>>851
そうなんだ
治癒力は大切だよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:33:58.36

飛行機に乗る
怖い怖い怖いよー

**病弱名無しさん** · 2018/12/11(火) 17:40:08.99

>>853
薬飲んでイヤホンしてリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 00:00:59.52

>>854
薬飲むタイミングがわからない。座席に座ってから？
ドアがしまるまではまだ逃げ出せるしどうしようと思ってソワソワしてしまう。

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 12:56:51.25

>>855
通院してる先生に聞くのが1番だょ
パニックと言ってもみんな飲んでる薬違うし、俺は乗り物乗る前安定剤を30分位前に飲んで、頓服としてパニック発作がきた時に別の薬飲むようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/12/12(水) 15:45:43.56

調子が良い時は何となくパニックが来そうになっても「大丈夫」って言い聞かせれば手前で留まれるんだけど、ダメな時は「やばい！」とか「きた！」っていう感情がどんどん加速していって止まらなくなってしまうなぁ。
どうしたものか。。。

**病弱名無しさん** · 2018/12/13(木) 20:43:11.86

パニック発症してから眼精疲労がヤバいし不眠だし、みんなは眼精疲労無い？

**病弱名無しさん** · 2018/12/15(土) 13:02:17.78

>>857
そんな自分を客観視すると落ち着く
予期せぬ不安発作以外は心理的なものである
事を認識する

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 20:36:53.93

急に居ても立っても居られないほどイライラして歯を食い締めてしまう
首肩ガチガチ

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 09:29:33.81

なんか笑える動画など観て
笑いましょう
だいぶ楽になります

**病弱名無しさん** · 2018/12/17(月) 23:09:42.32

>>860
逆効果
マウスピースお勧め
できるだけリラックス

**病弱名無しさん** · 2018/12/20(木) 23:11:27.55

起きてるときもマウスピースしたらいい？
無意識に噛み締めてて歯の根元が膿んでしまった

**病弱名無しさん** · 2018/12/21(金) 13:26:02.84

>>863
した方がいいと思う

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:15:14.94

半夏は効果ある？

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 18:16:58.41

>>54
詳しく

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:39:49.52

心臓が止まってしまうんじゃないかって不安になってパニック発症したんやないか？俺の初パニックはカスミ目から失明したらどうしよう？って考えた瞬間パニック発作になったわ

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:40:45.69

>>865
合う合わんがあるな
漢方は医薬品じゃないから飲み続けて効いてるなぁ？って感じじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:44:34.47

>>865
私は効果なかった。
パニックの人で飲んでる人結構多いよね

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 22:45:28.46

>>867
失明しないってわかってからもパニック発作出てる？

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 00:06:30.49

>>870
失明しないとわかっていても
カスミ目や眼精疲労で目の調子が悪いと、もしかしたら！失明するんじゃないかと小さな不安が大きくなりパニック発作になったよ、３週間位そんな感じで生きた心地しなかったよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:23:19.89

先月から閉鎖病棟に入院してる父、それまでの薬をやめて漢方薬をもらうようになったと言ってたが、
薬の名前を主治医が教えてくれないんだよな
入院してしばらく時間が経って落ち着いてきたからなのか、この漢方が効いてるからなのか
しらないが父の症状も2ヶ月前に比べると少し落ち着いてきた
今度漢方薬の名前を訊いてみよう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 09:27:36.61

パニック誘発の原因は本当に人それぞれだよね
かすみ目のことも理解できるよ
目、耳、鼻、心臓、胃腸etc、どれもそれぞれパニックを誘発する器官であることは間違いないね
心が弱ってると些細なことを重大に悩み、そしてパニックに繋がってしまう

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 20:13:11.54

パニックになってから感情むき出しにするの辞めたわ、車で割り込みされても
何も考えない事にしてる、感情むき出しにしたら精神バランス崩れてパニックになりやすくなるから

**病弱名無しさん** · 2018/12/24(月) 11:36:45.70

>>784
私も恐怖てま歯医者行けなかったけど酷い親不知ずでいかざるを得ず抜きました
でもまた歯医者行く必要出たらド緊張で行けないかも
リーゼ飲むとどんな風になりますか？行動力広げるために助けになる頓服飲みたいけどそれすらも怖くて

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 22:05:50.51

みなさんは薬飲んでますか？毎日定期的に飲む薬とか、発作の時に飲む頓服とか。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:01:09.45

>>876
自分は桂枝加竜骨牡蛎湯と半夏厚朴湯の2種類の漢方薬を飲んでます。頓服でデパスも持ってますが、漢方飲み始めてからだいぶ頻度下がったんでよほどの事じゃない限り飲まないですねー。

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 23:07:18.86

初めてパニックになった日から高所恐怖症になってしまったんですが似たような方いますか？昔は全くそんなことなく、スカイダイビングをしてみたいって言い出すくらい問題なかったのですが。。
高い所から下を見るのはもちろん、想像するだけでもうわぁーってなってしまいます。

なんか恐怖心や心配事のストッパーが壊れてしまったかのようだ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 09:42:22.83

>>876
セルトラリン50mgを毎日飲んでる
頓服はワイパ

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 10:32:33.11

>>878
不安症じゃない