ご質問したいのですが歯石除去後から歯茎やかみあわせの違和感が強く、参っています。
手でのスケーリング？というもので荒っぽくがしごしやったりして

上としたがかみ合う部分　咬合の部分は削ろうと思えばスケーリングで削れるのでしょうか？