0951病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/06(金) 12:12:17.09ID:uqXdixF60 >>950 筋トレも良いけど ウォーキングが最良 深夜の覚醒も日中の活動が充実したら減るよ 長く残る症状の1つだけどね、、、深夜覚醒 辛いよね 不安で動悸が強まるのは身体の反応としては正常だから 心肺能力高めて動悸耐性高めよう 時間掛かるけど 必ず良くなっていくよ