穏やかな日々を送る様に心がけるのさ♪
体調が悪いとそうもいかんだろうけど、心がける。
それだけで自律神経の乱れは穏やかになる。
色々な事を一月スパン位で試し、いいものを習慣化する。そんな事の積み重ね。

ネットなんて観てると攻撃的でいつもとげとげしかったり、ネガ発言オンリーで毒を吐く言動ばかり、
現在の自分には全く関係ないどうでもいい社会問題なんかを懸命に語ってたり、
寝る時まで悩んでる様な奴いるけど馬鹿だろｗ
そんな習慣してたら治るもんも治らんし、全く関係のない、死ぬまで影響のない様な事を
真剣に考えてたりするんだよ。一日中その事で頭いっぱいで、そりゃあ治らんよｗ

脳のサイクルからみても、そんな習慣の人は回復への今日がスタートラインで、
明日もスタートライン、１年後も同じスタートラインなんだよ。すなわち不変、
別の疾患が固着するだけで悪循環なんだよ。悪化の一途だという事だ。

自分で自分を破壊している。