高血圧は治らないの [無断転載禁止]©2ch.net
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運動不足と肥満の人は毎日ウォーキング1時間やれば必ず下がる。 スロージョギングで治った。
病院に行く手間と待ち時間、薬代が無くなって嬉しい。 定期的に健診してたほうが、いいよ。
ジョギングなんかで治るわけないだろ? こじらせてラシックス処方されるようになったら、
それはそれで別の人生が待ってるから大丈夫 糖尿になりそうでスーグラ出たら
体重も減るし血圧も下がってきて
今はほぼ頓服状態
最高血圧300とかだったのにねー >>6
ミネラルが豊富なしオナラOKだよ
専売の食塩が日本人を高血圧民族にしてしまったんだ 低栄養に関連する検査値の読み方と栄養診断、症例から学ぶ病態と栄養療法及び 栄養診断
主講師 足立香代子(あだちかよこ)理事長
サブ講師 廣瀬桂子(ひろせけいこ)先生(練馬光が丘病院栄養管理室室長)
症例提示者 坂本聡美(さかもとさとみ)先生(富山県立中央病院栄養部)
門脇敦子(かどわきあつこ)先生(仙台オープン病院栄養管理室課長) 血圧高く安静時の心拍数が80〜90台の人は毎日有酸素運動を30〜1時間やりましょう。(出来れば1時間)
血流が良くなってコレステロールが詰まった血管を綺麗にしてくれます。
+野菜中心生活にすれば必ず血圧は下がります。
心拍数も下がって長生きできる身体になります。 首の長いキリンはどうする?血圧は300以上もあるんだぞ。
肉少な目。野菜多め。魚主体で薄味な食事生活と軽い運動すりゃ
160以上あっても大丈夫い!
血圧120がベストと言ってるのは製薬会社とお金が大好きな医療機関
だけだ。
心配なら毎日酢を大匙1杯 とればいい。確実に血圧は下る。 柑橘類や酢は血圧下げるよね。
いつもグレープフルーツジュースを飲むようにしてるよ。 こうすれば血圧は下がる!!
じゃねーよ
高血圧の理由は色々あるわけで他者に有効だった高血圧対策をすれば確実に下がるわけじゃない コンビニのカップ麺の豚キムってさ9.4も有るんだな、だとするとさ店のラーメン何て量から味を考えてもそれ以下って無いと思うんだ
要は何が知りたいかと言うと店のラーメンにはどんだけの塩分入ってるかって事で、単純に考えても豚キム以下はねーだろうなって 因み9.4って1日の健康な男子の摂取量だぞ、高血圧なら豚キム一杯で愕然となるぞ 上のほうでもカキコあるみたいだけど、減塩がガチ!
塩分、1日6グラム以下(理想は5グラム以下)は絶対厳守な。
急性大動脈乖離で死にかけたおれは、5グラム以下プラス酒1合以下を1年ちょっと
続けて血圧は理想的になった。
最初は「ネフローゼ(腎臓病)じゃあるまいし」と抵抗があったけど、慣れれば快適。
階段上がったりなんかの、ちょっとやそっとの運動じゃ血圧が変動しなくなる!!
これが一番だよ。
どの医者のサイトでも、血圧の安定が最良だって書いてあるしな。 >>24
逆に血圧の薬飲んでる人はグレープフルーツNGってのもあるね 俺は毎朝トマト缶食ってたら治ったぞ
2週間で155→122まで下がった コレステロール 基準値で 体重も標準だけど、血圧 高い。 今年から毎朝5qウォーキングをして野菜を今までの3倍食べる事にしたら2ヶ月で155/100が120/80平均になった。 高血圧を改善したとある男の体験談のブログ
http://ketsuatsu-health.com/
houfai8eer スロージョギングを1年間継続したら15年間服用してきた降圧剤の断薬に成功しました。
更に、血流が良くなったせいなのか聴力も改善したのにはビックリです。
余談ですがスマホの聴力アプリは耳鼻科の機器と比較しても遜色ない数値が出て重宝してます。 160以上が何年も続いていたけど
2ヶ月間処方された薬を飲んだら120程度に落ち着いた
かかる費用は月に1000円程度だよ とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
たとえ暇つぶしででも、
もし興味ある方は読まれて下さい。
『救済的真理の伝達・証明』
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm
地元の総合病院の心臓血管外科は患者が多すぎるのか、重篤でない患者は
じゃんじゃん切り捨てられて、街場のクリニックに行けって言われてる。
おかげで3ヶ月毎の通院が月一になって面倒い。まあミカムロ貰いにいくだけなんだがw "どこでもできる!オんラいンカじノ!!!
おかげさまで会員数1100人突破しました!
お客様情報不要!!即プレー可能!!!
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質問、アカウント発行はホームページからLINEで!!" ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています