オナ禁の効果を報告するスレ242 [無断転載禁止]©2ch.net
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
[前スレ ]
オナ禁の効果を報告するスレ240 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1484566968/
オナ禁の効果を報告するスレ241
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1485316364/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (－0日目－) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【Ⅳ17 日目Ⅵ】 3
少尉 【Ⅰ21 日目Ⅰ】 4
中尉 【Ⅱ25 日目Ⅱ】 4
大尉 【Ⅲ30 日目Ⅲ】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【～∞☆100 日目☆∞～】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！ 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！ 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ むしろ筋トレは必須
普段家と会社の通勤だけのやつならなおさら
車のな 今週はイケてた気がする週間だった
何か女と話したり目があった回数が多かった
ちなみに殆ど女と絡まない職場で話す事も合うことも少ない 去年の春先からオナ減を始めてから色々変化があった
それまでは毎日欠かさずシコるキモオタだったんだがな
自身の変化にあまり気付いてない場合もあるが
去年の今頃と比較すると明らかに人生良くなった 酒飲んでる
そのせいか不意に勃起する
別にエロは考えてないのにな
オナ禁の事だけ考えても勃起するわ
今AVなんて見たら絶対シコる方向に行く
エロGifでも十分引き金になる 【速報】オナ禁の研究論文(英語)を読んだので考えをまとめてみた
【オナ禁とは極端な話、テストステロンの値を上げることである】
その根拠となっているのが今回一部翻訳したオナ禁の論文になります。
この論文によると
”On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline.”
禁欲7日目にテストステロンの値がピークになる ※145.7%上昇
と書いてあるのですが、これが引き金になってオナ禁ブームになりました。
つまり、オナ禁をして行動的になったり自分に自信がついたりしてモテるようになるという根拠は全てテストステロンです。
よってオナ禁ファイターはオナ禁をすると同時にテストステロンの値について常に意識していかないといけません。
しかし毎日、論文の研究実験みたく血液検査をして血清テストステロンの値を測ることなんてできません。
ではどうすればいいか？
朝立ちが禁欲効果のバロメーターになっている！？
研究によると
”「朝立ちには、1、血管の健康、２、よい睡眠 ３、男性ホルモンが十分にあること、この3つがそろうと朝立ちする」といいます。
「これが男性の大事なバロメーターだ」といいます。”
ゆえに、毎朝”あそこ”が元気な人は特にオナ禁をしなくてもいいみたいです。 >>12続き
【テストステロンを徹底的に上げる】
オナ禁とは極論、テストステロンの値を上げる行為です。
テストステロンを上げるために
－ 射精を我慢してテストステロンを上げる。
－ 筋トレをしてテストステロンを上げる。
しかしこれだけやっても朝、元気がない人は「サプリメントを摂取する」という方法もあります。
テストステロンの元となる栄養素をサプリメントで摂取することでテストステロンのベースラインを上げるのです。
また、巷ではオナ禁を継続するために「エロ禁」が叫ばれていますが、活力を入れるときにはエロも必要だと僕は考えています。
オナ禁の論文でもイントロダクションで
”Serum testosterone levels are related to sexual arousal, when serum tesosterone levels rose 21.7%.
(血清テストステロンは性的覚醒と関連している。性的覚醒時には血清テストステロンが21.7%上昇している)”
とあるように、性的に興奮することもテストステロンの上昇につながるのです。
実際、僕も朝起きても体がだるい時や仕事から帰って体が疲れているときなんかは活力を入れるために少しエッチなことを妄想します。
そうすると、体全体がポカポカして禁欲をしてためていたエネルギーが体に注ぎ込まれていく感覚になるのです。 >>13続き
【まとめ】
性欲が薄い人やどうしても7日間まで禁欲できない人はサプリメントを摂取するといいと思います。
サプリメントによってテストステロンの分泌量を高く保ったり引き上げたりすることはできます。
テストステロンの分泌量を高めるサプリメントとして「テストステロンブースター」というのがあります。
テストステロンブースターとは、テストステロンのレベルを高めるためのサプリメントの総称です。
単一の商品の名称ではないのであしからず。
テストステロン自体を注射などによって外部から注入すると体内でテストステロンの量を調節しようとし、様々な副作用が現れます。
しかしサプリメントだと、体が持っているテストステロン合成・分泌のための機能を底上げするものなので、副作用はありません。
「テストステロンブースターの摂取＋筋トレ＋禁欲7日」
これがテストステロンをMAXまで上げる究極のオナ禁方法だと僕は考えます。
※禁欲7日後の射精は、愛する人とともにあるのが肉体精神ともに最高の幸せに導いてくれるとのことです。 今日からオナ禁始めます
先輩方よろしくお願いします 禁煙の手法に"置換療法"ってのがあるらしい、
簡単に言うとタバコを吸いたくなる時間や状況を把握して、
そのときがきたら代わりに人と話したりストレッチする
オナ禁も「どういう状況だと抜きたくなるか」を考えて
予め手を打っておくべきだと思う。転ばぬ先の杖 ひさびさここに来た
今3ヶ月の周期の3回目のサークル中
とりあえず効果を１つだけ報告しておく
・性格が変わった(変わったと言うか自由に自分を解放出来るようになったし、無理なく演じたい自分を演じれるようになった。これにより人間関係は劇的に改善。社内ではもはや部長よりも頼られる存在に。
なおこれはオナ禁以外の啓発の効果も大部分が寄与されてると思われる。←主に脳内環境を変えた)
効果は１つだと言ったが性格が良い方向へと変われば副次的に様々な事にメリットがあるが、ここでは書ききれないので割愛する。
なぜ私がここまで成功したかの秘訣はパートナーにある。彼女はプラトニックな女性でキスをはじめとした性行為に興味のない人だった。だから3ヶ月周期を守れた。
以上
ちなみにこのスレはどう考えても精神衛生上良くないので2度と来ません！
久々のコテでの書き込み、長文御免
では！ オナ禁してるのに3時とかに書き込んで明らかに昼夜逆転してる奴って本当に効果実感できてんのか？ 朝からムラムラがやべーー！！
ここでエロ解禁したら間違いなくリセット一直線だわ オナニーは3日に1回がいい！！って聞くんだけど実際どうなん？ 前スレの自称健康オタクのひと
フラックスシードオイル
あれは飲んだ日からいきなり細胞が活性化して体が軽くなったのを覚えてる。
便秘対策に大根おろし、ハワイ産マカダミアナッツ
蓬餅は重金属排出とGI値低めで重宝
オメガ３ホワイトチアシード
鳥胸肉←特殊な栄養がある、高たんぱく低脂肪、安い
牛肉←亜鉛豊富テストステロンがあがるが太る、旨い
鹿児島産豚肉ビタミンb1の宝庫、太る
ゴーヤと生姜、美肌効果
それぞれどこのメーカーのをどこで買ってるか教えて
特に蓮餅は出てこない あとオメガ3ホワイトチアシードは
オメガ3 + ホワイトチアシードなのか
ホワイトチアシード(オメガ3)なのか
どっち？ >>14
参考にしてる論文にはテストステロンを高く保つなんてことを示唆するようなことは書かれてないけど。むしろデータ的には6日目から急激に上がりはじめて7日目にピークが来てその後急激に下がってるから高いところを保つのは難しそうだけど。
そのサプリで高く保てるってのはどの論文にのってるの？ 21日目
2週間目辺りでは頭痛や眠気があったけどそれが無くなった
特別いいことは無くむしろ無気力になってる気がする
セックスレスの諦めがきっかけだったから抜きたい衝動も特に無く男として終わった感が否めない >>30
むしろその急激に下がる論文を教えてくれ
下がり続けて最後はどうなる？無くなるのか？
当然サイヤ人みたいに永遠にホルモンの数値が上がり続けることなんてない
下がったり上がったりを繰り返すのだろうな
と言うかオナ禁にテストステロンの話とかほとんど関係ないからな
テストステロンが上がるからオナ禁効果があるんじゃなくて、オナ禁効果によってテストステロンをはじめとしたホルモン数値が正常なサイクルで動き出すんだ
いい加減テストステロンがどーのこーのつまらん話はやめろよ オナニーすると男性ホルモンが増えるんじゃなくて減るんだって
減ってホルモンバランスが崩れるから肌があれるんだって
だからオナニーすると体毛は逆に薄くなるんだって >>30
こういう盲信的なアホはほっとけないから追記
そんなにテストステロンが大事なら格闘技やギャンブル、タバコ、やってオナニーは続ければいいんじゃない？
目的と手段が違うくない？
ここの人たちってオナニーを辞める事で自己改善することが目的だと思う。決してテストステロンを上げる事は目的じゃないだろうに。盲目的になりすぎている。もっと論理的思考を磨いた方がいいぞ！
幾らテストステロンが高くてもオナしてればダメだろ！？ >>37
それは全くのデタラメ
謝精で男性ホルモンは確実に増えるし、男性ホルモンには体毛を増やす働きがある
体毛に関しては例外があって例えば、頭でいうと頭頂部なら女性ホルモンが多い人の方が禿げやすい
そして一般的には男性ホルモンが多いなら前の部分から禿げる
ちなみに男性ホルから女ホルが作られるので男ホルが多い人は必然的に女ホルも多くなる
ちなみに女の体内には男ホルが女ホルの10倍以上ある…
女も思ってたより男なんや… >>36
しかしな人間というものは愛する者とセックスをし膣に射精し次世代に己の生命情報の伝達を行うことで永遠に生き続けてきたのだ(´・ω・｀)
それを拒否することなど出来ない、生を否定することになるから(´・ω・｀) >>42
否定はしとらん
無駄にセックス、謝精するのが体に悪いということ
別に悪くてもやってもいんじゃね？
タバコや酒も百害なのに皆やってるし
陰謀論は好きじゃないけど医者がオナニーは体に良いからやるべき！だとか3日に一回が云々とか、怪しいと思ってるわ
オナニーしたらホルモン変化によって誰もが疲れたりするはずなのに…
おかしすぎる 射精によって減るとか増えるとかじゃなくホルモンバランスが崩れるが言い回しとしては正解だろう 桃井かおりが以前テレビで
できる人間は無駄にセックスはしない
って言っていたのを思いだした。
最近わかる気がするわ。 抜いてからシャワー浴びて出かけたほうがスッキリするし女性とも話しやすいような気がするなぜだ
ムラムラしてるとだめだわ あくまで20代前半の話ね テストステロンが底をついて緊急事態としてジヒドロが分泌されるんじゃなかったか 小学生の頃とか全くシコる概念がなかったのに余裕だったのにな。エロ本見るときのドキドキ感がとてつもなかったな >>49
仮にそうだとしても、そうじゃないとしても、どうでもよくない？
結論は出てる
そんな事を議論する事さえ不毛だし馬鹿げてる >>49
そうだよ
ハゲる人は純粋なテストステロンを造りにくい体質
ハゲ遺伝子を持っていたら、女でも男ホル不足をDHTで代替するんで、男ホルの比率が高くなる50くらいからハゲる
ハゲないデメリットとして、テストステロンを造りやすい体質はガンになりやすい >>43
ホルモン変化によって疲れる行為を云々とか言い出したら君が良しとする行為も全て当てはまるがな >>38
落ち着けって
俺も同意見だよ俺はむしろテストステロンよりもセロトニンとかドーパミンの影響のほうが重要なんじゃないかと考えてる。あと、体内時計の乱れとか疲れ目とか。
ただ12-14で、テストステロンブースターで高く保てるって書いてあったのが俺の情報とうまくあわなかったから聞いただけだよ。
論文は前スレの913で紹介してるよ7日目にピークがあってその後は非常時に戻る。その後の8日間ではピークは来ない 君らってオナニー禁止してるのはわかるんだけど射精も禁止してるの？ 入院して二～三週間くらいしてなかったんだが
看護婦さんにちんこ洗ってもらう時に触られただけで出ちゃったことがある >>57が何言ってるのかバカの俺でも分かるように解説してくれ オナ禁、というか射精禁１年ちょっとだけど
彼女とのセックスは接して漏らさず
そうしてると彼女への性欲が衰えないんだよね
自然と愛情も消えない
週２回セックスするけど、もう最高、気持ちよすぎ
付き合って長かったら、よく性欲も愛情もないわって言うカップル、夫婦っているじゃん
綺麗な彼女だとしてもそうなっちゃってる人も多い
自分は彼女と付き合って１０年になるけど
でも接して漏らさずで、毎回新鮮に興奮して彼女を抱ける
俺も嬉しいし彼女も嬉しい
最高だよオナ禁 オナ禁11日だけど
おすすめのサプリとかある？
いちおう亜鉛は摂取してる >>59
オナニー以外での射精はどういう扱いなのかなって >>63
オナニー以外の射精って夢精の事かな？
夢精は諸説あってリセット扱いにする人も居ればノーかんにする人も居る
実際の所はしらんねぇ >>57贅沢やな
2日目
俺は2週間経ったらリセットするわ
一応男でいたいから テストステロンが分泌されない体質というよりストレスで副腎が疲労して分泌機能が低下してるみたいだな まあ、他人はオナニー毎日やってればいい
お前らはもっといっぱいオナニーしろよ！
オナ猿は猿のまま一生終えてもらいたいからね オナ禁が向いている人と向いてない人が居るんだろうな
ホルモンもテストステロン、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン
色々あって、その中のどれを好むかも人によって違うと思う
テストステロンを高めるには、、と言うけど、
テストステロンが高い方がいいと言うのもその人の個人的な主観で
低い方が心地いいという人も居るんだろう
もともとが高すぎる人とかもそうだろう
だから結局は自分でオナ禁してみて向いているかどうかを自分で感じるしかない
そんな俺はめちゃくちゃ向いてる
オナニーするとネガティブ地獄
セックスは接して漏らさずで次の日も気分爽快 セロトニンはドーパミンやテストステロンなど200種以上のホルモンを調整するオーケストラホルモン
やっぱりセロトニン不足が元凶だわ
表情力もセロトニンが作用していて目がキリってなるのもこれのせい 子孫を残すという本能を満たしてないから脳が焦り、人間としての魅力をあげる。
根拠ないけどこうだろう 朝起きて日光30分浴びてはやく寝るのが基本じゃね
はやく寝ても睡眠の質が悪いとあれだけど エロい夢見ながらの射精しながらの目覚めで後処理した夢をみた
起きたら本当に射精してて、夢の中と現実で二回もパンツ変えました セロトニンは原料のタンパク質と補酵素のビタミンミネラルが無いとあまり出ない
足りなくなりやすいのはタンパク質ビタミンB群ビタミンCマグネシウム
経験上これらの栄養を満たしてさえいればそれだけでもある程度は出るようだ
すると自然と睡眠の質も良くなり規則正しい生活になる
さらに運動したくなり姿勢も良くなり当然さらにセロトニンが出やすくなる
そうなるとよく寝れるようになり睡眠の質もさらに上がる
この好循環に入ればもう最強
ということで栄養面から整えることをお勧めする >>50
それはまだ思春期ではなかったから
>>58
ナースが性器洗うとか、どんな病気のどんな処置の時？
カテーテル？ >>61
すん止めセックスって、精巣と前立腺に悪いんじゃない？ >>80
玉無しになる
多分>>61はもう子供できない。子孫残せず終わる 生活習慣病で胃、腸が悪くなると
栄養の吸収率が落ちて睡眠の質が下がって
疲れがとれずに負のループがはじまる
これを改善せずに放置するとオナ禁どころかEDになる 俺筋トレするとその後めっちゃムラムラして抜きたくなるんだけど
どうなんだろうこれは・・・ ジョギング完了
ふつふつと健康街道へ向かって行ってるのが分かる。 スクワットするとムラムラするって聞いたことあるぞ
太ももとかの血流よくなるとちんちんも元気になるんだろ チョコレート効果95パーが効きすぎて抜く気が全く起きない
エロ見ても興奮しない
日数は稼げるけど、手応えがなく自分と戦ってる感じがしない
オナ禁って性欲と戦うことに意味があるのか
それとも抜かなければそれでいいのかどっちなんだろう >>88
人によるだろうけど俺の経験上
ちょっとでも甘いチョコは性欲上げる スナック入ってるやつはもっとダメ
きのこの山を毎日食ってて毎日リセットしてた
ポテチやコーラも性欲上げる onakin.jp.netの管理人ですが復旧しました
お詫びに過去ログ単語抽出機能を自作して単語抽出した記事を幾つか載せました >>90
砂糖かな。
栄養ドリンク、エナジードリンクが効いてる気がするのも、カフェインと砂糖の効果。 え？俺はエロ禁しないとオナ禁できないんだが
だって、長期抜いてない状態だと、
ちょっとエロい画像見ただけでも、一気に欲情してこないか？ >>93
オナ禁とエロ禁はセットだぞ
エロ見てカウパー出した時点でほぼリセットと考えてよろしい
ジヒドロちゃん大暴れ >>97
亜鉛とタンパク質の消費がないから、射精するよりはマシちゃう？ ２週間以内に彼氏持ちに告る予定だからそれまでオナ禁
フラれるのは間違いないがその時の精神状態どうなってんだろうな
ダメ元だからまぁこんなもんか、死にたくなるか >>100
彼氏持ちはあかんで。
まずは別れさせろ >>100
略奪愛とはけしからねぇ
お前の事は嫌いじゃないけど今回ばかりは応援しねぇ！ 2月中旬でその人が遠くに行ってしまうから実は今まで好きだったこととお世話になった感謝を伝えるだけやで
俺が入る余地はない たかだか半月超ストップしてリセットしたぐらいで
精子製造機能が若返った、恐ろしいな
その後は３日～４日で金玉が痛くなるようになり
「精巣がパンパンだ、出せ」と体が命令を出すようになった
たぶん不妊治療中の旦那さんと同じことをやってるんだろうな
嫁なんていないから死にたくなってくるｗｗｗｗ
つか俺ってどんだけオナ猿だったんだろう… セックスはオナニーと同じくリセット。夢精もリセット。射精するかしないかだからな。 >>80
>>81
そういう事よく言われるけど
仙道の房中術の歴史がその疑惑を余裕で覆してる 陽性の統合失調症を治療するときにドーパミンを抑制する薬を使うけど急激に抑制してしまうと受容体が減って陰性症状がでるらしい
これ射精して一気に賢者タイムになるのと同じちゃうんか
ただドーパミンやセロトニンが減るならまだしも受容体が減ると回復に時間がかかるみたいだ 好きになってしまったらしょうがないかもしれんが、彼氏いる女を略奪愛で奪うとか気使えない人間性なのかと思ってしまう
こういうやつは自分が同じことされると逆ギレする オナ禁解禁した時の事を考えてエロ動画収集が止まらなくなりHDD容量が足りなくなった。
外付け買ってきてしまった。 「ごぼう5時間、にんじん2時間、卵やたら、山芋たちまち」で、精子を元気に=オナ禁効果=テストステロンを上げる。
人参は精子の運動性を高めるらしいけど、スーパーで普通に見るセイヨウニンジンで良いの？ なんかw
豆乳みたいな大豆食品とかでムラムラを抑えてオナ禁を続けようとする輩を散見するが、性欲を抑制するとオナ禁効果も抑制されるからな。
エロ禁もオナ禁を減衰させる。ヤりたいヤりたいって、オスの気持ちを維持すれば、女が寄ってくるんだぜ。 55日目なう（笑）
いやー久々にエロい夢見た
ちょいブスなオタク処女と学校の多目的トイレで生ハメセックスする夢見て、非童貞だが本格的だったわ
ハァハァして起きたら手は無意識に亀頭を触ってたけど夢精はしてなかった
ってか生きてきて一度も夢精したことない体質で助かった >>120
だったら長期オナ禁なんて全く必要ないよな
性欲増進サプリのマカやエビオスや亜鉛やトンカットアリなどを3日も飲めば性欲マックス
つまりオナ禁長期と同じ状態になれる
我慢出来ず抜いても3日でマックスに戻れるもん
勃起不全の心配もないし最強じゃん。なんでみんなやんないの？
なんて質問せずとも答えはわかってるけどね
オナ禁スレ、特に初心者は長期に根拠のない夢や希望を抱いてるからｗ オナ禁5日で、もうパンパン。
少しエロ動画見たら感度はあがってるし、ヤバかった。
エロ禁しないと、オナ禁なんて継続出来ないわ。
とりあえず他の事に集中する！ 3日目朝
もうそろそろやべえ
そういえば俺 大の方でトイレできばってるときチン先にチョロっと精液出ちゃうんだけどセーフ？アウト？ >>122ごめん初心者で分からないです
長期で続けることはいいことなんでしょうか？悪いことなんでしょうか？
マカなどを飲んで長期溜めた状態にするのはいいことですか？ 栄養たくさん取っても瞬時に回復するわけではないから長期にメリットはあるよ
下らないポルノ見て無駄な体力や時間を浪費するのはナンセンス
結局オナ禁できないヘタレ野郎の言い訳なんだよ なんか色々な意見あるけど結局は人によって効果はまちまちってことだと思う
だから試してみるのが一番確実なんじゃないかな オナ禁開始した日を思い出せなくてwebの履歴とか無駄に調べたりした結果
今日がちょうど開始から100日目だと判明した。なんという運命。 俺なんか数年前からやってるから
よくわからない
多分5年くらい >>120
なんかわかる
フィナやってた時は自然と全く性欲が沸かず、オナ禁もできてたが無気力だったわ しかし科学的にも医学的にも3日~1週間がヌキの最適な間隔とある
個人差によりこれより多少前後するだろうが実際長期オナ禁から3日~1週間のプチオナ禁に変えてからの方が調子が良い
特に女の子にモテるようになった希ガス オナ禁で体毛が薄くなるってのは既に生えてる毛も次第に薄くなっていくのか？
だとすると全力でやりたいんだが
色白で全身に毛が生えてるのつらい ３日目
エロはどうしても見てしまうが95パーチョコのおかげで射精には至ってない
正直オナ禁だけなら余裕
身体の変化は特に感じられない 俺は週一の時より４ヶ月近く経った今のほうが調子いいわ
抜いたら次の日ダルくなって外に出るのが億劫になるしポルノなんかで抜いても心が満たされない まあ無理に禁してストレス溜め込むほうが、体にとって害になるから辛いよな。
検索すれば分かるが、ストレスこそが万病の元らしいし。
医者に女好きが多いのもそういう理由らしいわ。
やっぱり極端よりも、適度が一番ってことだわな やりたくなったらいつでもやめてしまうつもりでいたんだけどなんだかんだムラムラしないからこのまま続ける。つまり我慢をしてない。 >>134
前スレから95%チョコ、同じ人でしょ？
試してみるわ >>137
そう、つまりムラムラ来ない環境づくり、生活習慣をすれば良いのだ >>139
確かにしこる環境がない
結構バタバタしてて
これを続けるか 一番良いのはオナ減から初めて段々日数増やしていくのだぞ 95パーチョコたまにガソリンの味がする
ガソリンの味とか知らんだろ？ >>132,140
中学の頃、失恋して二ヶ月間ほど周りの女子に全く興味を示さない部活バカだった時期があったが
特に意識もなくオナ禁になってたのは約二週間だったな
その二ヶ月後、四ヶ月後、と二人の女子に立て続け告られたが(人生最大のモテ期)
好きになってくれた時期は、間違いなくそのオナ禁の時だわ >>144
プチオナ禁の後が一番異性を惹きつけたという研究結果もあるくらいだしね 誰か白人美少女の画像ください
なんでもしますから！ オナ禁して、どうなりたいかハッキリ目標を決めないと長続きしないな。 ダメだ
抜かなかったらイライラしてくる
でも抜けないんだからしょうがないじゃないか・・・ >>134
うん
だから、性欲落としたオナ禁にはなんの意味もないんだって。禅僧にでもなるならともかくw
オナ禁効果を出したければ、ムラムラを常に感じてなきゃいけない。 >>139
違う。
ムラムラする環境で、そのエネルギーを体内で循環させるところにオナ禁の本来の意味がある。
ムラムラ来ないように、大豆やチョコを食べるのは、ただのインポ。
「我慢してる」って意識がオナ禁効果を高めるんだ。 >>156
ですよね
自分に勝たなきゃ禁欲の意味ないもんな 結局チョコどうなんだよｗ
インポっぽくなるならダメじゃん… とりあえず15日まではチョコ使って禁
15日からは自分で耐える
要はきっかけになればいい 今まで３日持ったことなかったから
こうして今３日目迎えられてるだけで嬉しい >>145
笑う要素あるか？
2ch新参はROMっとけ 半分以上関係ないのはわかってるけど
てんかんという病気を十代の頃から始まった二十代前半の男です
発作まではもう行かないけど前兆みたいなのに苦しんでてその原因が
自分は体力無いのに無理してオナニーしてることだと学生時代から感じてたことなのでオナ禁してみます
関係ないとよく言われますがオナ禁したら心も強くなるとか怖いものなくなるなど精神的効果もあるらしいので
長々すいませんでした。 長期オナ禁は研究報告がほとんどないんだよな
あと、ネットの報告でも効果ありと言う人となしって言う人がいるし、、
誰か本格的な研究してくれないかな？
それとも俺らでやるか 笑 性欲よりもコーヒーとチョコビスケットを食べたい欲求が止まらん 普通に運動生理学とか機能形態学の研究室ならやってそうだけど 俺のHN絡みが今年に入ってから少しずつ前に進み始めてる。
去年、特に秋以降の辛さがウソのようだ。早く別の大将になれるといいが。
現金なもので、物事がうまく行き始めてここ10日あまりの性欲的な復活具合が著しい。
朝立ちまでは行かないが、油断するとイチモツに強い刺激→場合によってはガマン汁、てな具合だ。
エロ禁は殆どしなくなっていたが、そろそろ再開させようかと思ってる。
あと1月半ばにウエイトを増量した事もよかったのかな。
バーベル35kg → 60kg
ダンベル10kg-x2 →15kg-x2
俺的にはメンタルさえ気を付けていればオナ禁は完全に成功と言える。
後は本当のパートナーと心から愛し合えるところまでいけるかどうかだな。まだまだ先は長いが。 40日超えた
最近落ち着いていたのに、めっちゃ抜きたい
もう性欲に打ち勝つことなんてないんじゃないかと思う
鬱ではないけど負けそう 久々に抜かないで寝たら目覚めが爽快でビックリだ
抜くと寝付きはいいけど 決めた！今日から１年間オナ禁することに決めました！！ >>176
今日からじゃなくて明日からだろ
今日は抜いとけ抜いとけ >>177
今日頑張ったものにだけ明日が来るんだぞ！ 抜くと寝つきはいいんだよな
でも目覚めが最悪
逆に抜かないと目覚めがよろしい
眠りにくいけども
一長一短 ちんぽこブラザーズとかいうやつ
ネタなの？マジなの？
どちらにせよROMってた方がいいよ >>165
俺もオナニーにハマる前は快活な男子だった
共に頑張ろう、元の自分に戻るために >>171
オナ禁にかんする研究は結構あるんだよ。だけど1年とか長期になると全然見つけられない。1週間程度のオナ禁が体にいいのはここでの報告でも研究でも大体明らかになってきてると思うから、やっぱり長期の影響をもっと科学的に検証したいんだよなあ 友達と遊んできた
明後日はアクティブに遠くへ出かけるぜ
久々のプールだ
55日目なう（笑） >>182
ありがとうございます
情けないことですけどマジでオナニーが自分では原因って最近わかりました
本当に頑張りましょう わざわざ2chで友達と遊んだ報告とか普段どんだけボッチなんだよw
ここの人たちってオナ禁以前の問題なんじゃないの？
それをオナニーの所為にして現実逃避して逃げてるだけなのでは？
だから幾らオナ禁しても大した成果が無いのでは？ 寝付きが悪いのは遊び足りないからだよ
やっぱりここでまた出てくるのもセロトニン
たくさん笑えばセロトニンがでて夜には睡眠物質のメラニンに変換される ポルノ依存からの脱却に成功した人はどれくらいエロ禁して治った？
そしてもうポルノは見なくなった？
１ヶ月以上エロ禁してるけどまだ女性を道具というか性の対象に見てる自分がいて、嫌になる
昨日AV１０分だけ見たけど、興奮してしまう 射精する＝子孫を残せた安堵と休息
してない＝子孫を残すために活力がみなぎる
ってことじゃないか
人間は身体の大きさに比べて性器の発達が著しいみたいだが、交尾が昆虫のように命を削ったものであるという点は同じだと思う ポルノでシコって現実逃避なんかしてても良いことなんてないがな >>187
なるほどね
人生順風満帆なほど正の方向に傾くわけだ
負は負を生むスパイラル
オナ禁はそのスパイラルを立つ力を秘めている…⁉ 95チョコ流石にまずすぎる
先に60くらいのやつ食べたから油断してたわ 週１オナ減を始める。
オナ減に慣れて、別に抜かなくても良いやって思い始める。
抜いた後の倦怠感が嫌になって抜くタイミングを失う。
エロ動画とかAVを観ても、抜きたいと思わなくなる。←今ここ
これはオスとして良い事なのかどうか……。 個人的にオナ禁一週間程度していると40歳前後の女性の対応が良くなる気がする。 休日に1日中2chに貼り付いてるボッチ根暗に言われる筋合いは無いけどな
幼稚っぽいしあえて言っておくわ
あと、大学試験後に共に勉強してきた仲間とただリフレッシュに遊んだだけというねw
そういう発想すら思い付かない未成年のゴミがいるとはな…
55日目なう（笑） >>28
シードオイルで効いたのはニューサイエンス社のみ。
チアシードは後者。
蓬餅というか蓬団子だな。
昼食後に食べると強力な食物繊維と解毒作用と澱粉質で便が出やすい。
http://i.imgur.com/6wjBWbR.jpg
精力に最もお勧めな食材はクーガ芋。普通の山芋の何倍も強い疲労回復効果と滋養強壮力
あのヤムイモすら上回る栄養価で幻の琉球食材。
今は入手困難になってしまったので粉末タイプで片栗粉代わりに使ってる。
>>173
そこまで来たら当然続いてたか。
自分もバーベル50kgダンベル18kg10～12回3セットで頑張ってる。 にちゃんで報告すんなよとかさすがに器小さすぎて草生える。寛容な心持てよ あっ(察し)
オナ禁を馬鹿にするような発言…
業者だぁあああああああああああああああ！！ >>194
42歳と不倫してた事のある
付き合い始めの頃その頃にもオナニー禁止は既に実践中だった
オナニー禁止する事での効果を実体験中なんだよ真顔で伝えてみた
笑っていたけど。
そうね、笑顔がとっても素敵ね｡
それとあなた突然男の顔になるときがあるけど関係あるのかしら？
あとあなたに対し必要以上に妙に近づきたくなるわよ。
好きだから密着したなるもんだと思ってるんだけどもしかして
そのフェロモンとやらに私はやられてるのかしら？！
私はあなたのその禁欲の魅力に取り付かれてしまったのかな
絶大な効果ね
と俺の話しに付き合ってくれたけどｗ どうでもいいけど禁欲は3ヶ月くらい継続中だった
その中で告白して不倫開始したわけでもある
無論、不貞行為もしたんだけど、
そこでお願いがあります。私とセックスする前に
一発自分で処理して抜いてください
物凄い量が出そうで私のほうが怖くなるわｗ
御願いだから｡と御願いされ、付き合えた記念に手で抜いてよ。と
行ってみたけど拒否されたｗなので自分で開放。
物凄く気持ちよかったな
どろっどろの真っ黄色の精子が出た
その際3回連続抜いたけど3回とも黄色かった
怖かったｗ >>199
あのさ、女ってのは30超えのBBAになるとそうやって男を持ち上げる発言をするようになるものなんだよw
10代や20代の女の子にそういうこと言われたら誇ってもいいが、その調子じゃまあ無いだろうなw おっつおっつばっちしー
童貞キモオタだった俺が、気付いたら女性誘って食事できるマンにまで成長してたわ。
1年前オナ猿時→ぶひいぃぃみぽりんぶひいいい！！Amazonでフィギュアポチったったww
リアル三次元女なんて怖い、男をATM扱いしかしないんだろ、絶対結婚なんてしない！そんなことより同人誌オナニーだ！
月曜日は、全身から精液のイカ臭漂わせながらレイプ目で出社。コミュ障。もそもそ仕事というか、作業をこなす日々。極度の鬱。しにたい
去年の春先から2週間オナ禁継続の俺→健全な肉体には健全な魂。自重トレと市営ジムの併用で逞しい肉体に。簡単な国家資格だけど二個とりました。仕事ぶりが認められ会社でも昇進しました。給料1万、昇給とは別で上がりました。
自信がついて女性にも抵抗なく話しかけることがきるようになりました。
フィギュアや漫画やラノベ全部売りました。空になった棚には自己啓発本や文学、長編小説、ダンジョン飯が並ぶようになりました。最近ボルダリング教室通ってます。
以上、報告終わり。
スレに野次入れる作業は継続します。みんなオナニーいっぱいしてね。前立腺癌よぼうになるよ！ 半年ぶりにまともに恋をしてるんだけど、これはテストステロンの分泌には関係してる？ >>189
でも、しなさすぎは、諦めモード、悟りモードのなりそうw >181
去年の11月以来かな。
IPも、とは言わないが、ワッチョイ対応を待ってた。
>196
ダンベル18kgは片側重量で？ かなり重いと思うけど。
俺は40kg分の重りを追加購入して今の配分にしたんよ。
もしかしたらスクワットが一番キツいかも知れん。 >>206
なんで、アンカーの付け方、しらんねんw。 >>193
めっちゃわかる
10日目だけど全く抜きたいと思わない オナ禁250日もできてしまう人って
やっぱ、ちょっと、どこか、イッちゃってるよね やっぱ豆乳飲むと以前のオナ禁よりも効果感じないから豆乳やめます その娘はセーラー服で、伸長160くらい。そこそこスタイルも良かったし、JK２，３年じゃないかな。結構可愛かった。
お尻が大きくてハリがあって、揉むとムニュムニュ弾力が跳ね返る、最高の尻だった。半年前から貼り付いて、週に２，３回の頻度で痴漢できた。
触っている間の反応は、完全にシカト状態。正面を向いて胸を触った時も、俺はJKの顔をガン見してるのに、向こうは一切目を合わせてこない。
ずっと涼しい顔をしてるから、ついエスカレートしてしまった。
逮捕当日、乗車してすぐに、手のひらでお尻をムニュムニュ。その後スカートをめくって、パンツをずらしてムニュムニュ。
ドアのガラス越しにJKの表情が見えたんだけど、それでも死んだみたいに表情は動かない。
親指と人差し指で、生尻の右側をつまむように揉んで、ギュッと力を込めるんだけど、それでも動揺しない。
動揺してる顔が見たくて、気持よくなりたくて、乗客の視線を確認しながらゆっくりとチャックを開けてペニスを出した。
右手でペニスの根っこを持って、上下左右に動かせるようにする。
JKの生尻、右の肉山に、ペニスの亀頭がフカッと刺さる。
そのまま上下左右に動かすと、ツルツルした生尻の感触を全力で感じることができて射精しそうになった。
右手でペニスを移動させて、JKのお尻の谷間にペニスを挿れる。
亀頭を下にスライドさせて、ペニス全体がJKのお尻の谷間に包まれる形になる。
そのまま腰を動かして、ペニス全体でJKのスベスベお尻を堪能したよ。
そのまま耐え切れず射精してしまい、JKの表情をうかがう。俺とJKの目があって、すぐにJKは下を向いてうつむいた。
それだけでも俺としては大きな進歩で、JKを屈服させたような征服感を味わっていた。
そのまま調子に乗ってカクカク腰を動かしていると、後ろにいたサラリーマンに腕をガシッと掴まれてエンド。 なんつーか文章全体が稚拙なんだよな
まだ痴漢体験ブログみたいの読んでたほうが抜ける 今日から１年間オナ禁します。
今度は嘘じゃないです。
伝説の始まりだと思う。
オナったら二度とここには来ません。
みんながオナ禁に対して勇気を持てるように頑張るので応援宜しくお願い致します！ ３週間目
スーパーのレジで堂々とお釣りを受け取れている俺がいる もう２週間だがついに倦怠期かな。
それより逆に抜かない事で何か起こるんじゃないかと不安になってきた。 お猿の時に、どんな小銭の受け取り方していたのか気になるw エロ禁もした方が良いんだろうけど、
ネット使ってる以上無理だろ。
エロ禁してるとか言う奴嘘つくんじゃねーぞ >>220
イカ臭い手をギラギラした目つきで・・・(´・ω・`) とりあえず、妹の避ける態度がちょっと変わった。いるなら、姉か妹に聴けば？ オナ禁4ヶ月超えてるけど、昨日からインフルエンザ発症
油断するとダメだな
今週はもう仕事休む >>221
強いて言うならたまに出るエロ広告は目に入っちゃうけどそれ以外はマジでシャットアウトしてるよ
ツイッターなんかもエロいの投稿する垢は別垢作って隔離したし
やる気の問題だ、がんばれ >>225
5日は外出られないからな。これからベッドのなかでスマホ眺める時間が多くなるからアダルトサイト見ないようにがんばれ >>221
にちゃんとツイッターとラインとニュースアプリしか起動してない。
広告はブロックしてる
全てが自分と同じだと思うなよ
キッズは頭がハッピーでなによりですわ 今まで南東方面に頭を向けて寝ていたが、
北西方面に頭を向けるようになったら性欲が無くなってきた気がするぞ！
あくまで気がするだが >>229
いま話題のきたきたにしか。何かあるんだろうなその方角に。 すみませんスレ違いかもしれませんが質問させてください。
19歳になっても射精したことがないです。
夢精もないです。
性欲という感覚がよくわからなくムラムラしてオナニーしたくなるということもないです。
でも勃起は普通にします。
これは病気でしょうか。病気だとしたらどこで診てもらうべきでしょうか。 >>231
きたきたにしwwwwww
北北西すら読めないの？（笑） 方位の話だし恵方巻きだけ限定した話ではない
ガキしかいないのか？（笑） エロ禁って可愛い女の子みるくらいなら良いんだよな
我慢汁でたらアウト？ >>242
そんくらいなら大丈夫やろ
動画は駄目だと思うけどな >>232
半陰陽とかじゃない？
実は卵巣があったとか、何万人か1人にあるらしい。 >>232
彼女作ってセックスしてみればいいじゃん(´・ω・｀) リセット用のおかずとおな禁期間を決めておくとうまくいく
野良おかずを提供されてもびくともしない ここ数ヶ月猿状態&エロに無駄な時間を使っていたことを後悔したので参加します
今日の0:00からです
取り敢えず保存してたエロ動画像は全部削除しました >>252
きたきたにしって読んだお前の方が恥ずかしいんだが？
恥を知れガキが オナ禁してると、「俺はオナ禁してるんで！」という妙な自信がついてくるねw 最近何の前触れもなく
勃るのだが・・・
何の想像もしていないのに・・・ 4日目にして抜いてしまった...
罪悪感半端ない(；ω；) みんな筋トレもしてる？筋トレおすすめだよ、セロトニンも分泌してうつ病予防できるぞ いつから猿の巣窟になったんだよ
ちな3日目、目覚めが良くなった 高2なんだけど、オナ禁って高校生がしても意味あるのかな？今4日目くらいなんだけど >>265
バーカ死ねやはいらんだろ
子供じゃないんだからさ >>266
子供じゃないんだからさはいらんだろ
バーカ死ねや 最近、スクワットにハマった
ジョギングしない日も心地よい疲労感で気持ちいい 一週間禁欲したあとのオナホ最高だよな
ちんこがトロける >>271
ローションと一緒にキャップ一杯のウィスキーとかブランデー入れてみ
超気持ちいいよ、アヘ顔になって死んじゃうよ 週に一度の楽しみがあると人生がんばれる
毎日やってるものにはこのありがたみがわからないだろう
上級者は月1とかの頻度になるのかな 一番気持ちいいのはオナ禁しつつ彼女との接して漏らさずのセックス
もう一生してたいって思うぐらいの永遠の快楽
そしてその快楽の性エネルギーをお互いのパワーに変える >>263
オナ禁のモテ効果を一番実感できるのは学生時代だよ まさかの3日で失敗…なんという意志の弱さ…
今24時間くらいです
次は10日を目標に頑張ります これまで毎日オナニーしてたのに、腹式呼吸健康法とやらを試してみたらいきなり性欲が消えて焦ってる。
腹式呼吸ってオナ禁効果もあるのかね？ オナ禁と精液瘤と関係ある？
あと、リセットした翌日にモテるという証言が割とあるけど、どうなのか？ 初めての長期オナ禁4か月の末、ここ最近効果を感じなくなって昨日リセット
今日は特にだるさとかはなにも感じなかった
でも昨日抜いた時にあんまり気持ちよくなかった上に、射精したとき竿と膀胱あたりが痛くなった
これって生殖機能の減退なの？
短期に切り替えたほうがいい？ 初めての長期4か月の末、効果を感じなくなって昨日リセット
今日1日はだるさはなかった
でも昨日出したときにめっちゃ竿と腹の下あたりが痛かった
これって長期向いてないってこと？ >>281
溜めてた毒素が一気に抜けて男らしさと爽やかさにブーストがかかる最大瞬間風速のためらしい
この瞬間をフル活用しないと勿体無いわな >>282
ずっと使ってなかった故の短期衰退による痛み
下手したら救急Go！だから気を付けなはれや >>284
すぐに反動来ないかな？
月一回リセットなら、たいしたことないか。 >>281
射精によってオキシトシンが出るって論文見たことある
後数週間のオナ禁後の射精ではテストステロンがあまり下がらないというのもあった
だから、オナニーの頻度が極端に少なければ。害よりも益のほうが高くなる可能性はあるかも >>288
リセットの間隔は個人差があるから、各自で試行錯誤しろってことか。 丸一週間エロオナ禁達成
マジで性欲が一切わかねー
面白いくらいに >>283
一週間位のオナ禁が体にいいことは研究でもほぼ明らか。
ただ長期のオナ禁は研究がほとんどない
(調査中)ので不明な部分が大きい。報告でも個人差半端ないし。
だから短期のほうが無難といえる
ただ個人的には長期の体験談は非常に貴重なので頑張ってほしいのはある あと、残尿感で悩んでる。オナ禁し出して、頻尿になった。体温上げる生姜紅茶で、ちょっとマシにはなったが。寸止めなんかしてないのにな。 >>289
いや、実は射精とホルモンの波は個人差が少ない可能性が高い。だから短期の場合の適正周期は8ー9日位が有力 そういえば2週間しようとしてたが、1週間のところで残尿感を覚えて怖くなってリセットしちゃったことがある
再挑戦してるとこだがどうなりますかねー >>286
週一程度で反動くるらしいよ
テストステロンのピークが大体それくらいらしいからそれに合わせるのがベストらしい >>277
痛くないよ
モワモワジンジンしてきて快感、入れ過ぎに注意。
使用前にオナホ揉んでローションとよく混ぜるのがコツ
20分ほど時間をかけて楽しむのがコツ
オナホはユル系のものを使うこと
粘膜からアルコール吸収される現象を利用したオナニーなので、血中アルコール濃度が上がる。
このオナニー後に運転はしてはいけません。飲酒運転になってしまいます きたきたにし（笑）
リアルでも低脳のくせに2chでもボロが出るwwww
生きてる意味なくね？ 信号待ちで可愛い子を見かけて周りを見渡してもその子を見てる男はいない
これが普通なんだよな
なんでいつも発情してるんだおかしい >>196
ニューサイエンス社の亜麻仁油高くね
安いのでオススメない？
あと蓮団子って結局んところ手作りだよな…
マカデミアナッツも高いし、安価で面倒臭く無さそうなので試せそうなのは
鳥胸肉、九州産豚肉、ホワイトチアシード
一歩譲って大根おろし、くらい
ちなみにホワイトチアシードはAmazonで買うとしたらどれ？ >>299
ヤマタノオロチとかシンゴジラみたいに、下半身の大蛇にお酒を飲ますわけかw >>196
亜麻仁油はNowのサプリにしたわ
ホワイトチアシードどれ食べてるか教えて >>299
かなり危険
絶対に真似してはいけない
粘膜からアルコールを摂取などとんでもない
無責任な書き込みをするなアホ ビニール袋オナニー最強
本物より気持ち良いくらいだわ >>306
オナテク板にスレがあるんだよなたしか。オナホスレから派生したスレなんだが、そっからだろうね299は
自分は試したこと無いけど けつあなにアルコールいれるとぶっ倒れるらしいな
救急車だ スレ違いかもしれないがさっき1時半と2時40分にオナニーして計2回したんだけど体の回復も2日かかったりするの？亜鉛サプリとリポビタンDは毎朝飲んでるけど 1日目。様々なアイディアと自己インスピレーションを思いついた。顔もかっこよくなってきた。 7日目
お前ら恋した方がいいぞ
性欲がかなり減るし、その女の子に好かれたい思いから自然と気持ちが前向きになる 12日目
抜かないと寝つき悪くなって深夜起きちゃうわ 目覚めは悪く無く、目をこすりながら整容を行うために洗面台に行くと、鏡に見たことないハンサムな男が映っていた。その男は私の動作を真似た。私はため息をついて笑いながら「なんだ、私か。」と呟いた。8日目なう >>317
おはようございます！
ノンスタ井上さん １日目
履歴を全て消してよくアクセスするサイトに表示されないようにした 1週間経って、ちょうどムラムラきたので3回抜いた
経験上そんなに抜けば翌日ダルくなるはずだが、今回はそんなことない
二度寝はしてしまったものの寝起きは辛くないし、一番気になってた脇の臭いも発生してないっぽい 1週間が一番いいらしいけど、折角効果を感じたから毎回1週間ずつ伸ばしてみてどの期間が自分に合うか試してみるか
だから今日から2週間禁止やな いきなり長期やって45日目
目標は3ヶ月ちょい、110日。
目力がついてハキハキしてる。
一番の効果はメンタル、疲れにくくへこたれない、これだけで続ける価値あるわ 5ヶ月やったけど3ヶ月すぎるとしないのがあたりまえみたいになったわ
効果の方もそんな実感しなくなる
ただオナ禁してるって自信で色々上手く転がることは多かった もう直ぐ3ヶ月。今週からまたエろ禁も徹底しますよー 3日に1回がいいと言うサイトを見てしまった
誘惑に負けそう オナ禁して、そのエネルギーで何をするかが大事だと思う。
まだ8日目だがw 働けよ(´・ω・｀)
1週間くらいのプチオナ禁に切り替えてから仕事にも打ち込めるようになり稼いでるわ(´・ω・｀)
金があると女も寄ってくる正に好循環オホッ(´・ω・｀) 俺は3日は違う(早すぎる)と思う
8～9日が男ホル周期のピークとか言われてるから生活リズムを考慮して週1か週2
金曜の夜か、土曜日にセックスで抜けたらベストなんだろうな よし職を探すかぁ・・・
って既に働いてるわw
オナ禁してから頭が働くようになってビックリした。
本もスイスイ内容が入るし、集中力もついてきた。 むらむらしたけど運動して疲れたらそれどころじゃなくなった
おすすめ！
今日より明日ぬいたほうが気持ちいい
おまえらお得意の「明日から」ぬく
という思考もよさそう >>322
そういうのいいねえ！！
是非詳細な報告頼むよ！
応援する！ >>325
やっぱりオナ禁前後で生活リズムに変化はある？ 6日め
性的な願望がなくなった。
効果が減ったときは豆腐か東急
しかしもとからだけど無気力や夢にいるように意識や記憶がはっきりしない。 >>342
それはまず運動とか早起きとかのが先じゃないか？ >>196
しつこいけど報告
フラックスシードオイルはNow Foodsのサプリ
チアシードはThe Chia Coの1kgにした
蓮団子は見つからなかった
クーガ芋はよく分からないし高かった オナキンに付け加えるものって何がいいかな。
有酸素運動は考えてる。
太ももの筋トレもした方がいいのかな。
食事は今のところブロッコリーと玉葱とピーマンとってる。 自分語りすまん。気持ちわかる人がいたられすしてほしい
オナ禁を始めたのは50日前、
職場の気になる女性を食事に誘い、
二人は嫌だと断られたことがきっかけ
その後、2-3日は露骨に避けられた。
それから最近までは普通に戻った
でも最近一週間再び露骨に避けられだした
もう大分覚めて次の恋に入ろうとしてるときに
こういう態度されると腹立つ
今まで女性に対して仕事の手際、考え方以外に腹をたてることなんてなかった
エストステロンが高いからイライラするのか？
はじめはオナ禁して自分磨きして
振り向いてもらおうとしたが
もうどうでもよくなった
それなのに、そういうことされると腹立つ
書いてたら俺ってクズだな
皆、ありがとう 改めて実感する
「オッパイこそ至高の存在」
だとね(´・ω・｀) >>342
刺激が足りてないって感じがするなぁ
精神的なものか肉体的な刺激を与えるといい >>346筋トレじゃないかな
タンパク質がちゃんと筋肉に変わる >>342
オナ禁効果が減衰してる時に、大豆は逆効果でしょ。動物食べなきゃ。 >>346
俺は高負荷の筋トレお勧め。ウェイト使うと怪我しやすいから最初はマシンがいい。
行きはじめてからムラムラ解消とスッキリ感が増した。あとなぜか女受けがよくなった。これは単に痩せたせいもあるかもしれないけど。 >>347
まあまあ
オナ禁と関係無く合う合わないはあるよ。こればっかりはどんなイケメンだってテストステロン超人だって克服できないよ。
切り替えて頑張ろうぜ！！ モテ度をその人の人柄か、問題解決能力か、オーラか、コミュ力か、セクシーさのどれで考えるか、という問題はあるが 体臭が気になるからオナ禁しようと思ったけど
基礎代謝が低いのが原因だと思った どうやって代謝をあげればいいのですか ＞＞347
俺は職場の気になる女性を食事とかに誘ったことないけど遠目からチラ見しちゃうから物凄いキモがられてるよｗ >>356
筋肉を増やす。温性の食品を食べる。お風呂で血流を良くする。冷暖房に頼りすぎない。早寝早起き。
とか？ 充分な栄養と休息と精力（オナ禁状態）がある前提でなら、全身的な高負荷トレーニングは目覚ましい効果を感じるだろう
現実的にはその三条件は筋トレによって常に崩れていくので、1時間近い有酸素運動を毎日するのが理想かもしれない（もちろんオナ禁は前提として）
有酸素運動には、筋肉を酷使すると言うよりも、身体をほぐして体力を増強する作用も見逃せない
結局は本人がいろいろ試せばいいのだが、まず軽く筋トレすると、爆発的な精力の消費がある、
これを前駆体のようにして有酸素運動に切り替えることで、緩やかなテストステロンの維持に貢献する
やりすぎるとオナニー後のような虚脱感へつながる
あとここで周期的なオナニーを進める人にこそ、オナ禁＋運動で、オナニーやタバコがもたらすジヒドロテストステロンの混入と、
純粋なトレーニングのみで生まれるテストステロン濃度による、精神的な作用の違いを体感していただきたい >>356
筋トレかなぁ 脚と背中と胸をメインで
あと今の時期なら甘酒とか生姜湯もいいかも >>206
片側で。
でも一番最初にやるからバーベルの後だと16キロ12回3セットになる。ちなみに今最後のセットだけバーベル60キロ7回やって来た。
>>345
両方見て見たけど良いと思う。
ただ、チアシードがオーストラリア産という点だけ気にかかった、フォールアウトが盛んに行われて居た国だから。だが自分の様な潔癖で無い限り一般の人は気にする範囲では無い。
後は、ビーガンになるならスピルリナもお勧め。
蓬団子は普通に和菓子屋に売っているものでも構わないし、蓬大福でも草餅でも良い。
http://imgur.com/VoBEDKT
今日の夜飯 鶏胸の蒸し焼き。 >>356
体臭は動物性タンパク質の取りすぎからもよくくる（バランス）
あと有酸素運動で毛穴を開いてデトックス
その上で重曹を溶かしたお湯にタオルを浸して、それで全身を清拭する ヒゲの伸びる早さは、実感出来るほどゆっくりになった。
よって夕方になっても、あんまり気にならない。
オナしまくると、また一気に早くなる。 特にこれと言った効果が無い＠８日目
ただ、アルギニンとシトルリンのサプリ摂ってるせいか、腕の血管がすげー浮いてる
女性受けするかな、これ？ >>364
蓬はいいね。ハーブの女王。
あとひと月で収穫できるようになる。お味噌汁、おひたし、お好み焼きに入れるんだけど、増血作用が凄い。 >>360馬鹿だろお前
筋トレするとテストステロンは上がるし
睡眠の質も上がる
筋トレも運動もしてないのに食いまくったら糖尿病などのリスクも一気に上がる
筋トレは見た目だけの問題とみられやすいけど実は精神面や精力に対してもいい効果ばかりなんだよ
まぁ有酸素でもしないよりいいだろうけど 57日目なう（笑）
ナンパしてきた女の子とラブホで90分セックスしてきた
30分くらいピストン出来た
女の子はスレンダーでDカップのなかなか巨乳だった
連絡先交換してまた2週間後くらいにセックスする予定
オナ禁最高 オナニーは意志の力を弱くして自由で独創的な発想が出来なくする。政府の奴隷にする為さ。
映画の台詞。オナニーってのは作中ではフッ素化合物で、ある陰謀論者の台詞
極端だと思う？ >>356まじで筋トレしかないぞ
筋トレしてプロテインのんでるだけで
めっちゃ肌綺麗になるから >>360
まあそうだよね。
結局筋肉の性質なんて人それぞれだから、人によって合う運動は変わっちゃうよね。ウサインボルトにマラソンさせたって意味ないだろうしね。
色々試して自分に合った運動見つけるのがいいよね >>364
レスサンクス
ビーガンじゃないけどスピルリナは既に飲んでるわ
効果は特に感じないけど野菜全く食わないので。 >>369
>>373
いや、すまん。俺も筋トレは大好きだ
それに比べりゃ時間もかかるしめんどくさい、それでもなお、有酸素運動後の精神的感覚が大事と思う。 >>373
学生の頃は部活とかやってない？
部活やってた奴なら糞キツイ練習で自分の筋肉の質とか余裕で分かると思うぜ ウエイトトレーニング始める前は自重筋トレとインターバル込みのジョギングだったなぁ。
その頃は痩せることに命をかけてたから、それで当然だと思ってた。
今はバーベルダンベルで筋肉命だがｗ >>377
野球やってたよ。
で中間っぽかったから、今はジムとジョギングか水泳やってる。
ただジムのほうが効果高い気がする >>380
君、日本語分かる？
オナ禁ってオナニー禁止の略ね
射精禁止っていうルールは無いぞ？
童貞の負け犬の遠吠え（笑） >381
腹筋背筋スクワットは自重でも出来るし、肩幅より広めのスタンスでの腕立て伏せは大胸筋狙い。
ダンベルを買うことを勧めるが。
俺みたくバーベルとベンチまで家に置けとは言わんからｗ >>386
その議論は、さんざんやったろう。同じ射精に違いはない。結婚して子供いるから健康のためにやってる。 >>351
>>353
レスありがとう。
高負荷トレーニングやってみるよ。 >>347です
皆さん、暖かいレスありがとう
わざわざ遠回りして俺のデスクの近くを避けたり
廊下ですれ違うときは、俯いてこちらを見ないようにしたり
はじめは自意識過剰かと思ってたけど、必要以上に、避けられてるというか
簡単じゃないけど、前向きに頑張ります 半年分の履歴を削除したのはかなり効果があった
エロ以外にも無駄な時間だったまとめサイト巡回も無くなった
問題はこの行動が何回目か記憶してないことだな
ネットポルノ依存、最大の敵 >>388
ありがとう
大胸筋は昔から勝手につくんだよね
ダンベルは一つ持ってるから背筋鍛えられるの調べてみる >>387
うん、おすすめ。
あと公園にある進化番鉄棒みたいなやつとか >>391
まあペア見つけるのにいくらオスが努力しても
、拒否権はメスにあるからな。
それが自然界の摂理だし人間世界でも同じだよ
さっさと忘れることだ 指の動きが速すぎて見えない新垣隆のピアノ演奏曲＜現代音楽＞ - YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=S2Y4CVKRpL4
オナ禁せざるをえない オナキンすることで女性的な顔立ちになるって言うけど
逆にオナニーいっぱいすれば、竹野内豊とか渡辺謙みたいな男性的な顔立ちになれんの？ 日付変わって今日でちょうど7日目だけど、朝やってたとくダネで子供虐待して逮捕された男女の話題があって
それがシングルマザーの小さい子二人持つ母親28歳、交際相手の男が18歳の高校生
っての見て興奮してガマン汁出るくらいフルボッキしてしまった
オナ禁してると、こんなんでもやたら興奮する。高校生だから毎日ヤリまくりだっただろうな 竹野内にはならんで
オナニーは男性ホルモン減るから
というのが精子の材料が男性ホルモンなんだわ >>381屈伸、腕立て、腹筋かな
腕立てとかは腹筋も鍛えられるし
屈伸みたいな下半身強化はまじで精力に効くよ、めっちゃ精力わいてくるしムラムラしてくる
というか仕事でストレスたまったときとかに帰ってからご飯食べる前にガーーとやってみてほしい、マジでストレス吹き飛ぶからww
しかもその後熟睡できるし
今まで疲れやすすぎて寝だめしたり家にいる間ずっと横になってたのに
筋トレやるようになって急に元気になったよ
セロトニンとか自律神経？みたいなバランスが一気に改善されたんだと思う
胃も超弱かったのにかなり変わってる気がする（腹筋の成果かも）
自然と姿勢もよくなって自信もでてくる
こういう効果はググればたくさんでてくるからマジで虚弱だったり鬱気質の人は楽になるからやってみてほしいわ 一時間くらいはキリッとした顔になって、その後はクズになり、常習して鬱・ジヒドロマンへと変身するって感じかな？
なんしか、エロでドバドバでるしタバコでもドバドバでる感じ、わかるかな？
限りある命の水の蛇口の栓を閉めてムキムキに回すとよか
>>392 高校生の時
初めてオナ禁を知ってユーチューブでオナ禁続いている人のトークとか聴いてワクワクしながら続けて20日
驚いた 本当にモテた まず男がボディタッチしてきたりと普段ないことが増えた
女の子から話しかけてきたり
主人公になった気分 あれから3年くらいたったけどいまだに20日超えることできない
オナ禁ってテストステロン増やすことだと思ってる
テストステロンが多ければモテる >>392
オナ禁って、
肉体的意識を越えて、自分の知性の扉や高潔さをノックしてくれるようなものを大事にするっていうことだと思った ヨガもいいかもなぁと思うんだけど流派が多すぎてﾜｹﾜｶﾒ >>398
目が腫れぼったくなって気持ち悪い顔になるよ 17日ぶりにオナったらめちゃくちゃ出たｗ
10回くらい飛んだしなｗｗｗ超すっきりしたわｗｗｗｗｗｗ
今度は1カ月溜めてみようっと 2日目
筋トレを8～12回が限界の負荷を掛けてすると気持ち悪くなるようになってきた
酸欠かな？ あんまし長期オナ禁していてたまに出すと前立腺？あたりが痛くなることがあるから嫌だな。 うわー1ヶ月続いたのに夢精してしまった
なんにもエロい夢見てないのに…
これはリセットなのか？ 5日目
なんかテレビとか雑誌での水着グラビアは全然反応してなかったのに
禁してたらかなり反応しちゃうんだね テストステロンは人を強くしてドーパミンは人を傲慢にしてしまうのか? ホルモンは全てのバランスだと思う
テストステロン、ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン
一つだけと言わず全てのバランスを最高に保つのが極意 おまえら始めてオナニーしてみて射精したのいつ頃？俺は初めては中2の冬だけどそんときはびっくりして習慣化しなかった。でも中3冬にまたやったら今度は快感があったからそっから本格的に習慣化した >>416 小5か6 ちんちん上下に揺さぶりまくってたら気持ちよくなってきて 「アレ？これ皮ちょっとむけてね？ 皮すったら気持ち良さそう」って思ってそこから猿に退化した
3日目朝
前はこのくらいで終えてしまったが今日は全然余裕
軽く運動でもしようと思う >>416
俺も中2だったな。当時何かのヤング系漫画雑誌でエロっぽいの見て部屋でフルボッキしてたんだけど
途中おしっこしたくなってトイレ行ったら亀頭が半分くらい見えるくらいに激しく勃起してて全然治まらない
慌てて皮戻そうとして裏筋のとこの皮つまんだら、痺れるくらいの快感に襲われてブリブリっとそのままトイレで射精してしまった
かなりの濃さと量だったな 12日目
涙袋ぽいものができた
ただのクマかもしれないけど >>416－>>419
オナニー習慣化の前後でメンタルやモテ効果に変化はあった？ >>416
小6
よく考えたら授業が眠くなったのもその時からだったな
6年の途中までは寝たフリをしても寝られず、バッチリ目が覚めてて、周囲の様子に聞き耳たててさえいたのに
100%オナニーが常習化したせいだわ >>389
いきなりの童貞じゃないアピだな（笑）
それよりも論破したつもりでいるだろうけど、全然話すり替えただけで逃げてるだけだろ？
同じ射精？
だったら射精禁スレって名前にしたらいいのでは？
馬鹿じゃねえかお前は、こんなクズ低脳と結婚した奥さん可哀想だわ（笑）
俺は大学生だが、こんなテキトー人生送ってるクズには絶対にならない
悪い見本だな
子供も親に似たゴミで将来は確定だな（爆笑） 大学に行ってるが、学問はしてない( ･ิω･ิ) >>421単純に思考が根暗のそれになった
どんな人とも遊んでたけどウェーイ系と遊ぶ回数が少なくなった
転校生に告白されたことはオナ始める前に一回あったがバリバリの高1.2の時にも好きになってくれた人はいたので関係なさそう >>416
ちょうど中学入学前の春休みに
PCでエロ画像見ながら我慢汁を塗りたくっていたら気持ちよくなってきて射精した
衝撃が大きすぎて、関係あるかわからんがその後に熱が出て寝込んだ
その時はエロ画像は見るものの、オナニーの仕方とか存在自体さっぱりだった
中学入学後に友人や先輩などに知識を植えこまれて徐々にするようになったわ
当初はイケない事だと思っていたのか、最中は動悸がすごかったけど今は完全に作業化してるから慣れって怖いよな >>424
確実にお前より頭良いからな
医学部舐めんな 88％チョコ食べたけど全然ダメ100％チョコも食べたけどダメだわ性欲おさまらん
時速10キロで30分くらい走ったときは、オナニーなんてするわけないだろ?っていう思考に急変するんだよなーw
あれぐらい脳が変わる刺激があればオナ禁に便利だと思うわ
それであうろ物質がオキシトシン
オキシトシンは赤ちゃんみたいな可愛いのを見たときに分泌されて脳を律するようだ
だけど男は中々可愛いという感情を感じにくい、その点女は頻繁に可愛い可愛いと・・・
女の切り返しの良さにはこの辺が関係ありそうだ >>422
言われてみればそうかもな。小中学の時は授業中机に突っ伏しても睡眠に入ってわなかったけど高校は寝まくってたわ オレもついさっき17日でリセットしたわ。
世の２０代の男は月に何回シコってんだろ？ 今さっき今日2発目のオナニーをしました
昨日まで三日ほどかなり緊張する用事があって張りつめていた気持ちが
オナニーによってリセットされた感じがします
これは射精によって脳内にセロトニンがどばーっと出たから（だよね？）
でもこういうセロトニンが急にたくさん出されるとその材料になるものを補給しないといけないし
セロトニンが多い状態が長引くとセロトニン受容体というやつが減って
通常の量のセロトニンでは気持ちが落ち着かなくなってしまう
この考え方であってますか？ >>428
邪魔だからこのスレから消えてくれないかな
普通にうるさい >>433
ドーパミンじゃない?
セロト二ンはないと気力もないしキレやすいですよ。
ふつうにセロトニンは少ないと精神的につらすぎますよ。
精＿でセロトニンがドバーッとでたとしたら,そんな感覚はしない セロトニンは多すぎても精神不安定になるよ
セロトニン症候群っていう最悪死ぬ >>429
そもそも、なんでチョコ？
チョコレートが恋愛に似た高揚感を生む記事は見つかるけど、性欲を抑制するという記事がググっても見当たらないな。 >>438
高カカオの苦いチョコ限定
ようは脳が嫌がることをしたら気がまぎれるってだけの話
冷水かぶるとか オナ禁9日目。
なぜか読書がメチャ捗る。
エロ動画をひたすら巡回しながらシコってた俺はどこにいったのだろうw
二度と戻らないぞ！ >>434
お前が消えろ
嫌なら見るな（笑）
中学生かな？（笑） 今月からはじめてまだ抜いてない
朝の目覚めがばりいい
やはり朝強いと気持ちいね 今日の朝起きたら、無精してしまっていた。朝起きたらパンツがべちょべちょですぐに着替えたが今回で三回目だ どうしたものか やはりオナ禁のやりすぎは良くないんだな パンツがあんなに、べちょべちょになるのはもう嫌だ 夢の中でエロいことしてなければ継続でもいいと思うよ >>433
たくさん出るのはドーパミンのはず。ただ射精でもでるけど、快感だけでもたくさん出る。
で、上がりすぎたドーパミンを押さえるためにセロトニンが使われるから、オナニーだろうが汁遊びだろうがやり過ぎるとセロトニン不足になる。で、鬱になる。こんな仮説を考えてる。
射精でたくさん出るのはうろ覚えだけどプロラクチンとコルチゾールだったとおもう >>416
オナニーつか初めて射精したのは中二のときで、彼女の口で暴発もとい大爆発とも言える初射精体験をしたわ(´・ω・｀)
オナニーは大学生になってからだね(´・ω・｀) >>443
(笑)をNGワードにしておくしかないんじゃね 小学校は寝なかったなあ
成績あげるために今日からやる 小学校の頃はすごかった
たった20分休みでパッとチーム決めて速攻サッカーやってたもん
しこり出した高校なんてもうお察しくださいだわ 0日目。
かっこよくなることが、人生最大の目標やななった。 小さい頃から、ちんちん擦ったら気持ち良いのはわかっていたけど、
初めて射精したのは中３
エロ本読んで射精のこと知って、長時間しごいてたら出た 3日目
仕事が遅くなると家で何もする気が起きんな…
やっぱ12時前には寝たい ほんっと仕事が忙しいと疲れ果てて家で何もできなくなるよね >>453
争いは同レベルでしか起こらない
お前も2ch初心者なんだから少しは自重しろよ
見てて恥ずかしいわ >>436
>>447
ドーパミンが出てるのか…
気持ちいい！という感覚はドーパミンだとして
緊張の糸が切れたようにまったりするのは何？プロラクチン？
30分くらいしたらかなり眠くなったからプロラクチンはたくさん出てたと思う
二日後にはまたその緊張する用事が控えてるから気分悪かったんだけど
ちんちんいじるだけで緊張感はだいぶ抜けたｗｗｗ 病院に行ってみる オナ禁3か月目 乳房肥大してシコリが痛い 両方同時だから癌ではないと思う マジで女性化している 腹毛が薄くなったし嫁に剃ったの? って聞かれたから気のせいではない
でもあそこはEDではない テストステロンが増えるとアロマターゼ酵素で女性ホルモン増えるのかな?ボディービルダーも乳房症になることだし 4日目朝
ヤバそう なにかの拍子に勃ってしまったらなかなかおさまらない 今日から筋トレをしてみようと思う
結構初オナが中2とか高校とかの人多いんだな、僕はエロガキだった…？ 小中高と違う段階ではじめた人はサイズに変化はあるのだろうか？ オナ禁8日目で我慢できずにリセット
外付けのエロハードディスクのエロファイルを細かくフォルダ整理してたのがムラムラした原因だけど
今日からは完全エロ禁で行く。欲しいエロ動画も今のとこ無いし
>>466
俺も精通自体は中2だけど、小学生の頃とかは小4くらいから学校の登り棒で気持ちよがってたな
家でも実家すぐの道の脇に消火栓の赤いポール看板があったので休みの日になると登ってたw
子供の頃の登り棒は大人になってのオナニーセックルよりも気持ちよかったかもしれん ↑すいませんミス
オナ禁してたら
朝とか寝起きがかなり軽くなったよ
これはただの偶然かもしれないけど会社でそんなに喋らない女同僚とこの一週間で喋るようになった
マジで効果あるのかなこれ…… 何故かたくさん夢を見るようになった
どちらかと言うと夢を記憶できるようになったのかもしれないけど、何の因果があるのかは分からない オナ禁10日目。
やばい！なんかイライラするぅのお！！ >>471
俺の場合はオナって寝たらほぼ必ず夢見る 初射精がセックスという奴はどれくらいいるんだろうか
クッソ気持ちいいだろうな オナ禁の定義って？
写生を伴わない世紀いじりはどうなの？ 14日目
最近12時に寝て4時ごろに起きちゃって昼に眠くなる
オナ禁関係ないかな？ >>468いや、筋トレはジム行ってかなりするよ
今までは受験があったからなかなかジムに行けなかったけど 25日でリセット。
23日目まで何ともなかったのに、24.25と連日暇潰し感覚で エロを検索し、そして我慢出来なくなり自慰をした。というかちょっと刺激をしてしまい 出てしまったみたいな感じだ。
我ながら意味がわからない。頭がおかしいのか俺は？
もう俺はこの負の循環から抜け出せないんじゃないかとまで思えてきた。
元の顔が不細工だから、よく分からんが、肌は確実に綺麗になったし、周りの男と自分のオーラ？が違うのも感じてた。都度都度感じるから、効果は絶対にあると思う。
「性欲マジでなくなったな」とか呟いてたのに、なんでこうなるのか。
理由を何かしらつけて、エロを見てはダメだ。抑えられなくなる…病気というか発作に近い。
スレを活用する！と言いつつ書き込んでなかったし、半端な覚悟はすぐ折れるな。
気合 入れていく。 空いてる電車で乗ってきた若い女性がすとーんと隣に座ってドキッとした
おばさんや親子の隣とか余裕あるのにえっ！？て思ったよ
オナ禁しようが受け身姿勢でよくない
話しかけられるとか読んでそれに期待しすぎてるわ >>476
それ俺も。
ゆっくり寝てられなくなったw むらむらして妄想で脳が活発になってるのか、短時間睡眠で十分になったのか >>482 >>483
ムラムラからくるストレスかも
普通に昼は眠いし オナ禁(厳密には減だけど)マジで顔変わるな
顔付きじゃなくて真顔で見て、顔が変わってる マジで。 プラシーボだろ
二重になったとか頭おかしいのかってレベルだし >>480
ゲーム屋で閃乱カグラのパネルを見て「この人絵うめー」って感じたの思い出して、検索。
その人のHPに、堂々と凄まじいクオリティのエロ絵があり 上手さに感心する。
上手い繋がりで八宝備仁っていたよなと思い出して検索、sankaku何たらってとこについて、まーーGIFやら色々置いてあったんだ。
「かぁーメッサエロいなｗ」なんて色々開いて すぐ下の「おすすめポスト」みたいな所から無限に開きまくって 観てたら凄まじいタブ数になって…って感じだな…
どーにかエロに繋げようと正当化しようと 自分で動いてしまってるのがマジで怖い。 耳かきボイスでぬいてしまった
えろ要素なんてないのに >>482 >>476
起きるよね、４時５時に無条件で
たいがいの人は２度寝しちゃうけど、そのまま起床して活動した方が調子いいよ
たまに疲れが溜まったらゆっくり寝るってのがいい >>489
そうしてみるわ、ありがとう
慣れたりする？
いまオナ禁期間どんくらい？ おじさん達はどんなエロい動画や本を見てシコシコしているの？ >>489
これで起きて体操してからジョギングすると1日の平均体温上がって快適になる オナ禁する前、普段どのくらいの頻度でぬいてた？最近ひどすぎるからそれを第一目標にするわ >>490
うんまあ慣れだし、生理的に身体が勝手に目覚めてるわけだから
二度寝すると逆にだるい目覚めになって調子悪く感じる
俺は１年ちょいだよ
どれぐらい？？
>>492
それは爽快そうだね
早起きできるから一日の時間も多くなるし一石二鳥だよね >>494
いいこと聞いたわ
二度寝はめっちゃ気持ちいいけど身体を狂わせてたのか… >>494
今日で二週間
6時間は寝なきゃ とかも思い込みなのかも
明日からは起きたらとりあえず走ってみる >>442
余裕のない医学部ハッケーン(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆ >>486
プラシーボなのかな
顔の肉が落ちたというのが根拠かも。 >>493
そりゃ、ほぼ毎日。
中毒のようにやってた。
気分を変えるために、眠りにつくためにとシコシコw
1回に最低1時間以上かけて。 ホワイトチアシード届いたからさっそく大さじ一杯を水に付けてみたけどかなり膨らんで面白いなこれｗｗｗ
で、味というか食感の感想はめっちゃ不味いｗ
次から咀嚼しないで流し込むわ 中長期オナ禁は「素敵な勘違い」をしやすくなると聞いた
実際このスレ見ててもその傾向は確かなように感じるし俺自身もそうだったからベストと言われる1週間程度のプチオナ禁に変えてみた
結果、無駄に「素敵な勘違い」をしなくなり特にリセット後の翌日はスーパーサイヤ人の向こう側にたどり着いたような全てを超越した何者かになった気分だ(´・ω・｀) やっぱオナ禁半端ないわ
朝7時から今の時間までぶっ通しでゲームできた
普通眠くなるのに このスレ3年ぶりに来たけどあんま雰囲気変わってないようで安心した それっておな禁の効果がないってことじゃあ
いや、失敗してるだけか ひっさびさにきたけど禁オナニーマラソン続けましょうスレはなくなったのか？ >>491
昔は、バイクで峠とか行くと路肩にエロい本がたくさん落ちてたから、人がいない事を見計らってこっそり頂いて、林道の終点までバイクで行って森に入って、杉の木にエロ本ぶら下げて下半身をむき出しにして立ったままシコシコ抜いてたな。
あるいは、キャンプツーリングの時、同じく峠とかでエロ本拾って、山の中にテント張って、中で女の子娘が感じてる声を自分で出してシコってたw
今はスマホやタブレットの普及で、峠に殆どエロ本が落ちてないなw 俺の場合は、
バイクツーリング旅行=オナニーしに行く行為
だったw
風俗は病気が怖いから昔から行かないな。
エイズとか最悪じゃん。
だからいまだに童貞。
オナニーのほうがよっぽど健全だよ。 >>507
俺も久々だけど消えたんだね
オナニーしないけどセックスで射精するとかいうアホばっかだから消えたんじゃね 休みなのに雨で外出せず。
ついついエロ動画見まくってしもた。
どんだけ性欲たまってるんだよ(・_・)
けど漏らさず何とかキープ。
危なかった。 今日は休みで家にいた
そしてやってしまった
JKtubeが俺を呼ぶんだ！！！ >>509
風俗全てが性行為あると思ってるのかな？
マットヘルスいいぞ、心が豊かになる 4日目
気になってる子に会うことになったけど
4日前に抜いたのが悔やまれる おなきん筋トレが意外とつづいてる
腹筋続けたらおなかでてきた気がする（筋肉だと思う）
胸と背中が貧弱なのでアンバランス
だけど鍛え方わかんねぇ >>518
腹筋と背筋はセットだよ！
背筋は少なめでオーケーだけど。
少し広めに幅をとって腕立てすれば、バランスよくなると思うよー。
俺はハーフスクワットがんがんやって、太もも鍛えまくってる。
勃起力がメチャあがりで、ついつい勃起させて遊んでるw 40日越えてようやくベビーパウダーの体臭が出だした。
ちょっと遅いかな？
もて効果あればと期待。
ちなみに40日頃から豆乳飲んでる
期待していた髭の伸びが遅くなるのもそれから。
筋トレも軽く始めたからとれが効いてるのかはわからない 40日越えてようやくベビーパウダーの体臭が出だした。
ちょっと遅いかな？
もて効果あればと期待。
ちなみに40日頃から豆乳飲んでる
期待していた髭の伸びが遅くなるのもそれから。
筋トレも軽く始めたからとれが効いてるのかはわからない >>522
情報ありがとう
腕立てで胸も鍛えられるのか
背筋するとちんk潰れて痛いんだよね 炭水化物抜きとかやってるなら要注意。
去年の俺は7月頃、栄養不足で全身から甘ったるい臭いがプンプンしてた。
睡眠を十分取ってるにもかかわらず、一日中眠気が取れず、1ヶ月でヤバさを感じて
炭水化物減に戻したら直ったが。
そんな無茶をやってたから6ヶ月で20kg以上減らせたんだけどね。 >>520
こんなに可愛い子でも脱いじゃうんだから、凄い時代だよな ずっと一緒に住んでる親に鼻がかっこいいといわれた
そんなん言われたことない
ちょっとビビった
オナ禁ってオカルトっぽいこと起こると報告する人いるけど
鼻の骨格変わるわけないし、これもその類なのかな
ちなみに初オナ禁で一か月 4日目
意外とおなきん続いてるからこのスレに帰ってきた
大体毎日筋トレしてるからムラムラするときもあるが
なんとなく今回はもう少しは続けられそうな気がする
女と接する機会は全くないからなんのためにしてんのかんからんが >>522
ハーフよりフルが断然ええで
ハーフは筋肉のバランスが崩れやすい >>534
は？ソースは？
下手にフルすすめて怪我したらどうすんだ
失せろにわか スクワットで下半身鍛えたいけど
お気に入りのジーパン履けなくなりそうで迷ってる >>536
どんなレベルになるまで鍛えようとしてるんだ？
ありえないから安心しろ 確かにオナ禁したら女に話しかけられるのも増えて彼女もできた
だけどオナ猿に戻ったら離れていくんだろうな
人が近づくのって全部無いものねだりだもんな バーベル担いでやらないかぎり、そこまで太くならないから大丈夫！
前は勃起不全（でもオナニーはしてたw）で自信喪失してたが、スクワットし始めてからカッチカッチになって自信回復。
テストステロン出す為にもお勧め！ スクワットする前に柔軟ストレッチして膝壊さないよにしないとな 生活習慣乱れてきたし直すついでにまたエロ禁始めるか
長期挑戦して見たいけど夢精に邪魔されちゃうのがなぁ 筋トレするって言ってたやつです
筋トレしたら異常にムラムラしてしまって本能に負けてしまいました…
まぁストレス溜めるのが一番良くないので心機一転してまた頑張りたいと思います 女友達の結婚式の二次会に誘われたんだが多分男俺一人かもしれない
豆乳飲みまくって女体化していくか >>543
どんまい！
1回だけならリカバリーも早いだろう。
気分入れ替えていこうぜ！ >>544
オナ禁効果を試すいい機会じゃないか
女体化なんかしないでテストステロン高めてオラオラ行けよ 炭水化物抜きダイエットはその理論提唱してた人がぶっ倒れたから危険だよ
そのせいで本屋からその手の本が消えた オナキンなんて意味ないと思ってたが
格闘技とかの激しいスポーツやると、身体が重く体力が顕著に落ちてるのが分かるわ
魔裟斗も２週間オナキンしてたらしいし
アスリートにとって必須じゃないか >>548
わかる！
オナ禁してると体幹しっかりする感じで
身体が全然ブレないんだよな
運動後の回復力も全然違うし >>533
せっかくだからデートアプリとか使って実験してみるのもいいんじゃないか？ 0日目。
元気になりすぎて、この時間に公園でサッカーしてきた。 自分も勃起力低下してるから改善出来るかとスクワット始めてるんだけど、スクワット後吐き気が出るのはどういう原理だっけ？
酸素不足なのか、それとも乳酸が原因なのか。ただ単に筋力運動不足かな＾＾； 抜いてダメージでかい時もあれば抜きまくっても平気な時がある
平日は大丈夫だけど日曜の夜に抜くと翌日から仕事ってのもあるせいかダメージがデカイ 7日目
女の子にぶっかける夢みて夢精
めっちゃ気持ちよかった >>466
ぼくの周りでは早くからオナ覚えた奴は身長が低い オナ禁したほうが精神的に元気なった
俺は変に心がﾓﾔﾓﾔしたりしてたけど
オナ禁してみたらそれ取れて楽しくなったぞ
ずっと我慢するわなんか最高 オナ禁二日目。
僕は生まれ変わりました。謙虚に日数を積み重ねて行きたいと思います。
オナ禁は侮れないです。自分が決めた方法で人生を変えたいと思います。 オナニー気持ちよくないのに無理矢理やってしまう
全然快感を感じられん >>558
俺もそんな感じで
いつも作業の一つみたいにヤッてた 結局オナキンというか射精禁てどれくらいがベストなんだろうな
抜きすぎると明らかにスタミナが落ちて身体が重くなるのは事実だし
かといって長期間になるとストレスだし、男性ホルモンが出なくなって活力もなくなる
スポーツのパフォーマンスを考えると週に１回程度がベストか 毎日、朝と夜にイオンで250円の長芋のトロロとオクラと生卵を食べながら、オナ禁したら、火星まで飛べるくらいの精力がつくよ。 >>561
その辺は個人差が激しいから、各々で試行錯誤するしかないと思う。自分は月１リセットを5年やってる。 ヤベー。今日飲み会なのに朝から2回も夢 精してもーた >>558,564
うるせぇぞコラ
オナ禁出来てない、しかも決意表明でも何でもないならロムりやがれ＾＾ 三ヶ月も筋トレするとムキムキになって自分で見ても気持ち悪くなった
女が気持ち悪いという意味もわかるわ 正直オナニーはあんまり関係ないと思う
ブログラムとか頭使う仕事だと納期と行き詰った時のストレスがすごかったりする事があるから
オナニー我慢せず抜いちまうわ 体調が良くなるというのはオナ禁初期段階で実感できるけど、顔付きなんかは相当日数が必要とみてる。
目力はどうかな？
少しはマシになったかもしれないが微差だと思う。だけど女性の目をしっかりと見つめて話したり、微笑んだりは以前よりやるようになったのは、心理面で自信がついたからかも。（11日目） 涙袋ができるとかまぶたが上がることによる目の光とかは周辺の筋肉によるものだからな
オナ禁でそこが発達するわけではない
単にまぶたがダラーンとした状態が元に戻るだけでしょ 溜めた状態でオナホに突っ込むと三こすり半で出てしまって虚しくなる
しかもあまり気持ちが良くない
やっぱ二日に一回は抜いたほうがいい >>572
一旦間を置いて2回目抜いたらいいんじゃないか？ 東京にヤツメウナギとかマムシの老舗があるみたいだが、絶倫になりすぎて鼻血が出るんだって。春にマムシ狩りに行って、オナ禁との相乗効果を試してみよう。サプリの話はよく出るが漢方薬とかどうなのか？ >>535
ハーフよりフルの方が膝への負担が少ないって今じゃほとんど常識やぞ。 今日で15日目だったけど、色々考えて一度リセットした
オナ禁よりエロ禁や睡眠、食事制限の方が大事だと思う
1日3回はここ見てたけど、試験まで残り15日だし合格発表の3月8日にまた来ます いつか一人暮らしするだろうしこれからは自分で洗うよって言えばいいのさ オナ禁と並行してやったほうがいいことってなんかある？
筋トレはもう聞いたけど他に
なるべく家の中でできることで >>581
家ではできなくて申し訳ないが、女の子と関わる。生で 夢精したら今日夢精したって母に言ってる
そして笑われる。
氷金冷も構わずリビングでやってる。
初めて風俗に行くときも親に報告してから行った。
隠し事が嫌いでやましい事をしてないからエロを堂々と友人にも親にも話してしまう、だが禁欲してる事だけは言えない。
ちなみに5ヶ月位夢精してないし朝立ちすらしなくなった。 たまには試運転しとかなきゃ、いざというとき使えんぞ(´・ω・｀) オナニー依存症って毎日1回やったら依存症なのかな？ >>579
俺はそういう場合一旦パンツを隠しておいて、1日の終わりにしれっと二枚洗濯に出してるよ。
洗う時は朝風呂が自然だな。 オナ禁って気づいたら結構続いてたって感じで、日常的にオナ禁してるとか思うと続かないんじゃないか？と思う 前はオナ禁だけ200日ほど、今回は筋トレと併用。
ベンチプレスマックスにチャレンジするとき、明らかに力の入り具合が違う。 >>586
野生動物は毎日オナニーする無駄な時間もエネルギーもない
明らかにおかしい バックパッカーとして旅行するか乞食になれば同じような状況になるよ 61日目な.う.（.笑）
牡蠣食いまくった日の夜、ムラムラやばすぎたけどいじることなく耐えた ポルノ中毒気味だったから早く脱却せねば
ポルノは人生設計までも狂わす麻薬のようなものだ 5日目
>>587
おま俺
乾いてても臭うのかな？
出すとき緊張する 俺はパンツに精子ついたとき、
普通にティッシュでぬぐって、乾かして出してたな 以前、以下を書き込みしたものだが、
【朗報】
自慰行為と精神や身体活動の減退の機序が判明したかもしれません。
その根拠となる物質は、『TGF-β』と呼ばれる体内に既存する生理活性物質です。
TGF-βは、自慰行為や加齢などによって活性化されるジヒドロテストステロンがアンドロゲンレセプターに結合する事によって産生されます。
このTGF-βは、慢性疲労症候群と呼ばれる極度の疲労感を伴う疾患の原因物質とされており、就労や日常生活を著しく阻害するだけでなく、脳領域に作用し、記憶や知能、更に精神活動の減退をも惹起します。
また、このTGF-βは毛母細胞の増殖を抑制する為、男性型脱毛症をも引き起こします。フィナステリドやデュタステリドが男性型脱毛症を改善・進展抑制するのは、ジヒドロテストステロンの産生を抑制する
事によってTGF-βを間接的に抑制する為です。 続き
今回、更に新たに発見しました。
【朗報2】
自慰行為と顔貌の醜化の機序が判明したかもしれません。
その根拠は、自慰行為によって体内で分泌される『プロラクチン』というホルモン物質です。
プロラクチンは、顎や頬を突出させる作用があります。恒常的に自慰行為を行っていると、
プロラクチンが常時分泌されることになり、継時的にアゴが突出し、頬骨が出る顔貌変化が生じます。
こうして醜化した顔貌の男性に対し、女性は本能的に「この人は生殖活動を活発に行っている。なので、
この男性の子孫はもう必要ない」と判断し、本能的に接触を避けるのかもしれません。 オナ禁とかマジで余裕だけど
問題なのは筋トレ休息日の夢精だろ
あれどうにもならんだろ おっつおっつばっちしー！
日曜に婚活パーティ行くことになったけどもうチンチンが限界です
うおー俺は抜くぞぉぉ >>599
ああ、オナニー知る前から顎長めだったけど、
俺、若ハゲ＋面長だわ…オナ猿の末路か
オナ禁初挑戦で２か月だが、ポルノ依存って本当に治るのか…
オナ禁中、１ヶ月目に３０秒音無しでAV見てしまっただけだけど、
今もまだAV脳って自覚はある
AVが気持ち悪いとか、女と人間として向き合える、会話してるだけでSEXしてる感覚になる
そういう報告がよくあるけど、俺もそうなれるのかな？
そういう経験をできて、まだこのスレ見てくれている人は
ポルノ依存の脱却のコツとか切実に教えてほしい
お願いします >603
自覚があるのは立派
それに気づけるってことは改善の余地があるって事 >>587
もしかして精子つけたまま？
少しは水洗いしてるのか？ うおおおおおおいつも利用してる図書館で仕事帰り雪降ってたから読書してたら女子高生に声かけられて仲良くなったフォォォォ大オォォぉ(´・ω・｀)
因みに今日は1週間プャ`オナ禁リセッャgの翌日でスーャpーサイヤ人の血�ｱう側の境地ｂﾉ至る日(´・ω・｀)
ヤバイ、いま全ての歯車が噛み合い我が人生が光速に回りだしてる(´・ω・｀)
この効果逆に怖すぐる(´・ω・｀) >>599
俺の場合、頬骨が出てたかもだわ
痩せてないのに頬が異様にこけてた 友人がオナ猿だから助けたいんだけど胡散臭いとか言って聞く耳持たないんだよね。
正直冴える奴じゃないからなんとかしたいんだけど良い方法無いかな？ >>564
よくみたら夢精だったわ。すまん😊 長期オナ禁をしたところで、テストステロン値は7日目を過ぎてしまえば下降し９日目には元の値に戻るデータがあるが
それだと1週間サイクルで射精が最高のモテ効果になる
なら長期オナ禁のモテ効果はプラシーボになるがどうなんだろう 無理やりやめさせてもストレスになるだけだよ
オナ禁を目的にしちゃいかん >>612
長期は長期で自慰しないように規則正しい生活をしたり筋トレしたりしてるからその恩恵を受けてるだけだと思う >>612
別にテストロテンだけがモテ効果に繋がってるわけじゃないから
そんなことよりお前もオナニーしろ
2月10日はニートの日だぞ！オナニーしかすること無いニートにならなきゃ >>599
ごめんその通りなら朗報なんだけど
元記事というかソースは何処にあるの？ >>608が身近に居たら絶対嫌いになるわ
余計なお世話なんだよ。 そもそも本人が現状をどうにかしたいとおもってるのか >>599です。
>>603
1カ月も自慰行為をやめる事が出来ているので、十分だと思います。
根本的な話になりますが、我々は男性としての遺伝子がある以上、生殖行為に対する欲求は不可避です。
ただ、射精が良くありません。先に述べた様に、これによってジヒドロテストステロンが活性化し、
TGF-βが産生され、疲労感と共に精神状態も減退します。毛髪の発育も阻害されいます。
また射精後に分泌されるプロラクチンによって顔貌に悪い変化が起き、自己、そして異性
に対しても良くありません。
異性に興味を持つことは自然な事です。しかし、射精を控えるのです。
>>607
もし射精を頻繁に行っていたのなら、射精後に分泌されるプロラクチンの影響はあったはずです。
>>619
医学界ではプロラクチンによる顔貌の変化は比較的良く知られています。 >>622
性器に触らず我慢汁が出た場合にジヒドロテストロンは出るのか？ >>603
まだ５日目で虫の息な俺に比べたらもう克服してるように思えるがな。
二度とオナニーしなけりゃ治るさ？ >>615
入りは「前からここで見かけてて気になってました」的な感じで
「本好きなんですか？」とか「どんなことを勉強してるんですか？」
てなことから始まった(´・ω・｀)
相手は一応田舎とはいえ県内一の進学校だからぶっちゃけビビったわ(´・ω・｀)
図書館の近くに高校があるからそこのJKさんたちが勉強で結構利用してるのよね(´・ω・｀)
バレンタインが近いから声かけらのかなとか期待してみたり、、、(´・ω・｀) >623
ジヒドロテストステロンだ。
明日はお相手と初面接だ。今更オナ禁効果も無いがな。
昨今の服はぴちっと＆すらっとだから、上着を脱ぐと鍛えた分いい方向に目立つようになってる。
高重量バーベル様々だ。 >>627
わいのこと？家に帰ってきたからID変わってるよ(´・ω・｀) 今日は家帰ってから筋トレして疲れたからもう寝る。
オナ禁は自分を追い込んでこそ真の効果を発揮する。 支那のえげつない料理といえばサルの脳みそか。生きたままのサルの
頭蓋骨をとって、匙で脳をすくって食べる。それか、やはり生きたままの
牛を繋ぎ、その肉を生きたまま切り取って傍らに置いた鍋に沸騰した
鍋に入れて食べる。 ＞. ,:' .l .::;',. :::;/..://:: /,':/ ', l､ .i ヽ
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妄想乙 オナ禁＋音読の効果のコミュ力上昇力半端ねぇ笑
積極的に会話に参加しようとする力＋語彙力の上昇のシナジー効果で次から次へと言語が出てくる
まぁ、喋り過ぎには注意だな。ウザがられてはかなわん 1日目。
今日は可愛い女の子たちに道訪ねしてくることにした。 二日目
おはようございます
朝の寝覚めが良い 体調が良い
なんかムラムラする
かめはめ波くらいのエネルギーが溜まってる 12日目。
体力、知力ともパワーアップ！
体の肌は柔らかくスベスベになった。
顔の肌は実感はなし。
ヒゲの伸びは明らかにゆっくりに。
モテ効果はなし。
フェロモン等は2ヶ月は期待しない。
まだまだ続ける！ >>623
>>622ですが、ジヒドロテストステロンが体内で活性化するには、『体内でジヒドロテストステロンが必要』という状態にする事です。
ジヒドロテストステロンは、先にも述べましたが『射精』によって活性化されます。これは、男性の人体が、「射精した。体内の精子が
無くなってしまった。しばらくは生殖欲を抑えて精子を作らないといけないな」と性欲を抑えるジヒドロテストステロンを活性化しよう
とするのです。
>>623の状態は、体内の精子の喪失には当たらないと思います。よって、ジヒドロテストステロンの活性化には大きく影響はないと思います。 やっぱりみんなの効果見ても体調と精神的にも絶対良くなるんだよね
がんばる >>640
ずるいってwwww
ここは″オナ″禁するスレであって、セックス禁止するなんてどこにも書かれてないんだが？w
これだから童貞は
まあ、仮にお前に彼女ができたとしたら手のひら返してセックスはセーフにするんだろうけどwwww 童貞はセックスするオナ禁ジャーを敵だと思ってるよな（笑）
オナ禁のやり方にはそれぞれあるってのにセックスで射精することだけは、自分自身が出来ないからってセックスをすることが出来る特定の人を敵扱いするとか最低じゃないか？
これだからいつまでも彼女出来ないんだよ
オナ禁してもこれじゃいつまでも変われないぞ 意地でもセックスでの射精をリセット扱いする童貞は、セックスで射精することをオナニーと同じ快感だと思ってるんだろうな
ほら、自分が本当に好きな彼女とセックスをしたことない証拠だ
いやー、朝から猿丸出しの童貞2人から羨ましがられるなんて光栄だわw 「62日目なう(笑)」を完全な禁欲と勘違いして、いつから辛くなくなるかを聞いていたから、「一応射精はしてる人よ」って伝えただけなんだけどね
童貞なのは確かだがｗｗｗ そんなに彼女とセックスして射精してる人間が憎いのか？ 完全な禁欲って言ってるけど、56日目までは完全セックスも何もしてないんだがな
お前はその日数まで耐えられたのか？w
口答えする前に物事を達成してから答えろよ童貞 62日目(大好きな彼女とのセックスで射精した回数1回)な,う（笑）
ほら、こう書き込めばいいんだろ？
ほんと注文の多いやつだわ
リアルでも嫌われてる訳が分かったわ 「完全な禁欲と勘違い」ってあるけど、レスした当人はそんなこと一言も言ってないわけで、完全なお前の自意識過剰って捉えていいか？
そこまでしてセックスで射精してるやつを敵視して人生疲れると思うんだがwwww
確実に1ヶ月も耐えられなくて何度もリセットしてるお前より俺の方が確実に変われると確信してる セックスでの射精を″ずるい″と捉えるレスした猿童貞も人間のクズかと >>654
言ってないけど返答も見るに、結局は無射精の意味で聞いてたと思うけどな
あと俺は別に、セックスで射精するのは良いことだと思ってるよ
なので、無闇矢鱈に童貞を敵視しないでくれ(笑)
まだ未成年なのもあるしｗｗ >>655
ただ単に羨望の意でしょ
俺より年下なのかな？疑心暗鬼になりすぎだ またマウンティングが始まったかw
あの時のずるいはただの比喩表現だろ
褒めてるか羨ましがってる様にしか見えんが。 朝の目覚めの良さがやばい
あと気力も湧いてきた気がする 朝一回目の尿の泡が多いんだけど精子溜め込んでる影響と思いたい。
現在オナ禁４か月越え、この１年でも７回だけ。尿淡泊なのかｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 汁遊びはリセットですかね？
昨日の夜汁遊びして寝たら、朝起きるの超怠かった >>664
吐きそうになったら素直に吐いた方がいいぞ オナ禁するとあまりお腹空かなくなるっていうけど、ここ一週間やたらとお腹が空く
3食キチンと食べてるつもりなんだけどたりなくて菓子パンとか甘い物食べてる
ただ寒いからなのかそれとも何らかの栄養が不足してるのか… いやお腹は減る
オナ禁は簡単な覚醒方法みたいなもの
使うと冴えるがその分エネルギー使う >>665
汁遊びは、俺もどうなんだろう・・・とモヤっとしてたが「オナ禁ナビ」の記事を読んでスッキリした。
ようは汁遊びでも、ジヒドロテストステロンの悪影響を受けるし、何よりそういうことやってる奴は「価値の低い男（頼むからエッチさせて～）」だ。
もっとカッコいい「価値の高い男」を目指せ！という内容。
オナ禁はもちろんのこと、エロ禁もしっかりとやり、そのエネルギーを別のことにぶつけるぜ！ 郷ひろみとか、禁欲凄そう。
彼は体のコンディション維持のためならどんな苦労でもしそう。
根性の塊 芸能関係の人とか禁欲あるだろうね。
オナニーするとまともに顔や態度に出ちゃう。
目の下に真っ黒なクマのある人の中にはストレスでなくオナニーや性生活の乱れやり過ぎで腎虚になってる人もいる。 やっと腹痛と吐き気が治ったわ
健康目的でやってんのに本末転倒だわ NOWのL-optiを空腹時に飲んだら必ず吐き気した思い出
含有量30mgだったかな
今は亜鉛単体は取ってない >>675
nowってとこ
食後に飲んだら異常はない
久々に利用するから空腹時に飲んだらいけないことを忘れてた >>655
オナ禁で発狂しそうな状態での｢ズルい｣だからな？セックスしてんならそら苦しくねーだろーなーと思ったら｢ズルい｣って打ってた
にしてもたかが３文字に喜び過ぎだろ非童貞w
ちな俺も童貞ではない ビーレジェンドのプロテインってどう？詳しい人教えて >>654
レスした当人はそんなこと一言も言ってない
俺は｢完全な禁欲と勘違い｣して｢ズルい｣と打ったし童貞ではないので見事なブーメラン決まったで。 亜鉛なんてカキフライ食えばええやんけ。サプリより旨いぞ 毎日カキ食ってられんからな
安定して摂るならサプリが一番 >>683
うむ。グミサプリとか最近は色々なのが出てて選ぶ楽しみもある
牡蠣なんてノロウイルスの塊やないか >>684
グミサプリなんてあんのか！
買いに行ってくるわ >>686
なんか最近までTVでキチガイじみたCMやってたぞw 62日目NOW（,笑°）
このスレは底辺しかいないってことが確信した
俺は彼女持ちの高学歴だけどな
早稲田大医学部だよ さて、俺より年下のクズどもはこのトリックに気付くか… トリックもなにもまともな国公立大(卒)の者からしたら君自身が馬鹿としか思われないんじゃないかな
基本的にそういった類の釣りをする奴は総じて高卒底辺がやるみたいだし ここの連中はスルースキルが無いの？
どう見ても暇人のクソニートの荒らしにどんだけかまってやるんだよ
時間の無駄だな 2月1日に最後に抜いて今日で10日目
肌質、髪質の向上と髭やムダ毛の伸びや濃さは明らかに変化あり
活力もあるし、もうこれだけでオナ禁のメリット感じてるわ オナ禁75日目
片思い、失恋、愛犬の死などが重なって6キロ痩せたわ
エロ禁、筋トレも続けている
もうセクリセ以外抜く気がしない ダンベル60キロセットとベンチとチンニングマシーン買うしかないな 6日目
今日会う予定だった気になる子に会えなかった(涙)
モチベが無くなって糞悲しい >>673
どうだろうねー
芸能人で特に芸人だと風俗通いの人なんて沢山いるからねー
特にケンコバなんてレジェンドだろ
目の下のクマはこすりすぎでメラニン色素が付着してて常時黒い人や、腎性疲労以外にも色々理由はある >>593
その通り麻薬と同じで永遠に脱却は不可能
生涯戦わなくてはならないもの >>599
ようやくここまで来たか…
他にも精液には脳脊髄液が含まれていて貴重だぞ！
脳脊髄液っていかにも重要そうな名前だよな？ オナ禁始めてからずっと食べてきたラーメンがしょっぱく感じるようになった 1週間から2週間でリセットすると翌日は神になれるぞ
好きな女いる奴はそのボーナスDayをフル活用すべき >>709
やっぱりリセット翌日ってコンディション良いよな？
それで抜いてもいいんだって勘違いして連日やると後悔するハメになるけど >>711
凄くいいね
スッキリしてて頭や心だけじゃなく自分のすべてが冴えてる感じがする
まさに細胞レベルから
連続ヌキはダメだね、あくまでもプチオナ禁からのリセットでしかこの境地には至らないと経験則が語ってる これからはちゃんとオナ禁する
エロは見ない、汁遊びもしない
しんどい時はこれが禁なんだと思って耐える
自分を慰めない 50日前後
野良猫や通りすがりの犬に好かれる
うれしいが何か違う 13日目。
長期オナ禁で、どういう効果があるかを体感したい。
併せて筋トレもやる。
スクワットやりまくってたら、高校生の時の勃起力が戻ってきた。
30半ば過ぎても、やれるもんだ。 >>710
大丈夫です。ブラピの映画見て持ちこたえました エロ動画フォルダを削除した
俺の快進撃が始まる2日目終了お休み 豆乳ダメだ……
性欲は確かに減るけど物理的に性欲を抑えつけるオナ禁は目的と手段が逆転してしまっている気がする
肌と髪は綺麗になるけど 大豆は健康にいいし好きだからこれからも摂り続けるよ 長期オナキン中は一回でも失敗するともう止まらないよな。 ぶっちゃけ荒らしとかはどうでも良いがエロ画像は辞めろ 俺オナキンしてる時より、してない時の方がイケメンな気がするんだけど。
そういう顔なのか？ >>735
レス番号が0721とはなかなか粋なことしてくれる >>709
ちょうど週一だったから昨日(土曜日)の朝にリセットしたら、その気はないのに今の時間まで一日中グータラしてしまったわ
リセットは夜じゃないとヤバイわ
週一オナ禁後の抜き直後30分はスーパーサイヤ人感があったぞ というか>>709の理論だと今日がスーパーサイヤ人DAYか エロ禁続くと性欲なくなって鬱っぽくなる
そんな時だけエロ画像見て回復させる事にしている
で、勃起したらおしまい リセットのタイミングは個人差があるだろうけど、精液が黄色くなりかけたら、オナ禁効果もなくなる気がする。自分の場合は、3週間かな。 月1回リセットを5年やったけど、特に効果を感じなくなった。試験的に半月1回のリセットにしようかと。
特にリセット後のリバウンドは感じない。 オナ禁の怖いとこは2年越えたあたりから、オナ禁してる自覚もなくなるんだよね。あと、精液が透明になる。精子製造自体、止めるのかもしれない。 >>743
こういう女優名聞くとググル→動画見る→リセットって流れがセオリーだったからもうググらない 自分の性的な魅力をアップさせようと意識しつつ禁欲しないといけないんじゃないかなと思ってる。
身体を鍛えるのはもちろん、食事、身だしなみ等。
たまには、おっ立てる事も大事かと・・・ GACKTはオナニーしないんだとさ
確かにオーラある
GACKT本人が男はオナニーするな女はしなさいと言ってる 肌質改善のためにしようと思うんだけど寸止めってアリなん？イメージ的には男性ホルモンが活性化するだけでアウトっぽいイメージなんだが なんかエロ画像とかgif見ても大丈夫だった
まだ行ける
一週間から一ヶ月に伸ばす >>750
GACKTのラジオで言ってた
youtubeにも動画あった GACKTがオナニーしないのは当然
いつでもセックスできる美女がたくさんいるんやで 休みの日はキツいね。
今日はいつになくムラムラする。 gackはAVは見ないってのは聞いたな
オレも普通に男女セックスしてるようなのは見ない、意味がわからない >>759
うーむ。AVは手マンしたり尻胸撫で回したりマッサージプレイしたりするシーンだけ見てる
で、ヘルス行ってそーゆーの真似したりする。
セクロスシーンは見てないわ。なんで他人の男の生殖行動見なきゃならんのか >>748
芸能人格付けチェックを一度も外してないだけあるな >>761
本気っぷりとあえぎ声次第では抜けるけどな
数百本見てあるかないかレベルなのでもう見なくなった
エロ漫画とかはパパッとみられるがAVはともかく時間かかりすぎる オナ禁4日目。朝布団のなかでエロい妄想しても気だるくなった。はやりエロ禁こそオナ禁の神髄なんだと感じる 文春のGackt記事読んだらセックス中毒みたいなやつだった 戦場カメラマンは
「AVは……観ます」って言ってたなw リセットから2日、完全エロ禁も上手く行ってる。エロ見ないから当然ムラムラも来ない。エロ禁は重要だなやっぱ オナ禁７日目
やばい。久々にぐっすり寝た。
目覚め良すぎるナニコレ >771
ありがとう。
でもできればB以下の貧乳好きなんで次は期待しています。
なんとかムラムラをギターにぶつけていたら難解なところも乗り越えられました。 またリセットしてしまった。俺の人生は性欲に呪われているのか ダンベル買おうか迷う
ジムに通うとなると何となく敷居高いので家で出来る筋トレがしたい 7日目
何とか1週間
会社で昼飯食った後15分くらい寝るんだけど
夢精しそうで怖い
かといって寝ないと午後確実に眠くなる
どうしようか >>775
腹筋ローラーもどうぞ
ベアリングのやつがいいぞ 3日経ってもほとんどmrmrしないから逆に不安になってくる むらむらってほんとその時その時の問題だよな
日数関係ない 俺もダンベル欲しいけど宅配便の人に気が引けるわ
まぁ荷台に乗せてくるだろうからいいか 60キロダンベルセット頼んだら佐川のおっちゃんが死にそうな顔して持ってきてくれたわ 尿が溜まった感覚をムラムラと勘違いすることあるから、ムラムラしてたらとりあえず排尿して水飲んで落ち着くことにしてる >>774
ほんと大丈夫か？？
年間射精回数記録してみては？ >>779
ほんとそう。
俺なんか子供虐待の28才母親＆18才高校生カップルの逮捕報道見て衝動抑えられなくなってリセットに至ったからな
何がきっかけになるか分からん。オナ禁上手く行ってたのに えっちな夢って現実より満足度高くね？
五感が鋭くなるというかちょっと触られただけでめっちゃくすぐったいの
心も満たされる
その分目覚めたときの虚しさはんぱないけど オナ禁50日目ぐらい
これまでも何度かチャレンジしてて35日が限界だったからまあいいペース
１）顔の皮脂は明らかに減少（鼻の角栓も出なくなった）
２）肌艶がこれまでより良い
３）目覚めが良い（悪いときは酒飲んだあとぐらい）
４）髪質も艶やか
５）発想力が冴えている
悪い面はたまにムラムラするとストレス感じるぐらいかな？
今中田氏したら5人ぐらい孕ませるぐらい放出できそうｗ >>774
せめて一週間持たせろよｗ
どんな生活リズムだよｗｗｗ 今まで独りでやってたけど、仲間が欲しくてここに来ました
よろしくお願いします 夢精ってまじあるの？都市伝説じゃなくて？
15歳から今日まで一度もないぞ
余分な精子は排尿時に一緒に流れるから エロい夢見るとある
多分寝起きの瞬間、脳の覚醒とか関係あるはず 皮脂が毛穴に詰まると髪の毛細くなり抜け毛になるから
皮脂抑制するオナ禁を解除する＝抜け毛はデフォじゃない？
オナ禁すると前立腺がんになるというのも都市伝説かな？ 無意識にエロ漫画広告の作者の名前メモってる自分に失望した
目に入ったらムラムラする。表示消したいわ オナ禁してると、「おんな版サスケ」なんていうエロ目線での番組制作に嫌悪感すら覚えた。
だがavはまだ卒業できないもよう・・・
（13日目） さっさと優しい雰囲気を手に入れたい。
物理的に性という性から離れ、壮大なる包容力を纏った全てを愛する物の様な者、いわば真のヒューマンになる為に。
自分の猿の頃のオカズは決まってリ○ナだった。 >780-781
ベンチ・バーベル・ダンベルセットを頼んだときは俺も気が引けた。
特にバーベルのバーがそれなりに重くデカすぎて扱いに困ったらしい。
追加の重りを買ったときはセンター止めにして自分で取りに行ったよ。
40kgセットだったから普通に持てるしな。 オナ禁11日目
休日だけど余裕で凌いだ、もちろんエロ禁
髪の毛がサラッサラッすぎて気持ちいい
ほっぺたもつるつる
少年時代に戻ったみたいだ 3大欲求の一つに俺は必ず打ち勝つぞ
俺の人生にゃ食欲と睡眠欲だけでいい 睡眠欲と言えばトランプ大統領は3～4時間しか寝ないと聞いたが本当なんだろうか オナ禁したら、ゆっくり寝てられなくなった。
なにかウズウズして起きちゃうw >>795
アドブロックなんかよりエロブロックが欲しいわ >>795
入れることにした
大好きだったエロ広告にさよなら >>774
君みたいなタイプは素直にプチオナ禁に切り替えた方が得だと思うよ 禁止しよう禁止しようって強く思ってたらどんどんむずかしくなるだろ >>798
俺の場合は基本的にプチオナ禁後のリセットした翌日が正にそんな感じ
スーパーサイヤ人を超越した、神のような、真人間に生まれ変わったような、何かこう、、、そう、神人という表現がピッタリな感じかな >>810
今ググったら正にそれだはwww時間制限ありきといい正しき心といい
サイヤ人の神ことスーパーサイヤ人ゴッドがピッタリかも 質問
そもそもオナ禁で精液が黄色くなる理由は？身体に問題ない？前立腺液が濃くなってるんだろうけど。 オナ禁者なのにアドブロ入れてない奴なんていたのか
マスト級だろうに オナ禁４か月
大した効果もなくてソープ巡りで５人とセックスしてきた
ここからまた頑張る おな禁それ自体より、習慣を意識するということが有効だとおもう
おな禁をはじめたのがきっかけで運動、水を飲む、落ち着くなど日常を豊かにする手段を意識して行うようになった >>798
オナ禁してるときって、ギラギラしてる方がいいのか、
性とか関係なく、生き生きしている方がいいのか、
リラックスしているのがいいのか
どれなんだろうな？
どれが正しいオナ禁の方向か最近迷ってるわ オナ禁8日目。
体臭が少なくなった希ガス。
願かけもかねて。仕事決まるといいなー。 オナ禁の黄色はビタミンB2の色
着色料は使ってないよ
安心でしょ やっぱオナニーでリセットすると体力が全然戻らん・・
相手がいると３日で全回復するのにこの差はでかいわ・・ 最終手段
貞操帯使おうと思う
誰か使ってる人いる？ 今日も新しい朝が来た!
禁欲14日目。初めての挑戦にしては順調だ。
禁欲&オスとしての魅力を高める！
もっと男らしくを常に意識して生活するぞ～！ オナ禁三日目
今までおなきんの効果なんて嘘だと思ってたけど間違ってたから知れん
毎日朝は何時間寝ても起きるのがしんどかったのに午前2時に寝て午前6時にパッと目が覚めた >>828
体力なさすぎじゃないの
昨日五発抜いたけどその直後に筋トレして今朝もモリモリ食って
今日も筋トレするよ
もう当面抜かないけど なんか我慢汁が出てしまった時点でその後頑張ってオナ禁してても
オナ禁効果が得られてない気がするからリセットしちゃった
今度はエロ禁もするかぁ 亜鉛のサプリって普通の薬局に売ってる？
オススメの名前教えて >>835
手軽なのはDHCだけどセレンとか過剰摂取良くないらしいから
亜鉛だけのネイチャーメイド買ってる
どちらもドラッグストアで売ってる >>836
ありがとう
ネイチャーメイドってやつ買ってみる >>789
どうも、僕です。(´・ω・`)
オナエロ禁4日目経過。今のとこ朝立ち以外は勃起無し オナ禁して、エネルギー量が飛躍的にアップした。
自然と何か実のある事をやりたいと思い始め、資格の勉強を始めた。
行動がどんどん変わっている。
ネットサーフィンやドラマに費やす時間が凄く減った。
下らない事を「下らない」と見極め、自分の生活から切り離している感じだ。 2ちゃんやってる奴らって現実での自分の惨めさを晴らそうとより己を大きく見せられるネットで鬱憤を晴らしてるよな。
しかも関係のない芸能人や人への罵倒、悪口で。根拠のない事を書くだけ。
やってる事はいじめっ子と同じなんだよ。そして何よりもそれをやってる事がまさに惨め。 これをTwitterに書き込んだやつ自身がコミュ症対人恐怖症という社会のクズという壮大なオチ
今すぐ死ねや人間のグズが ８日目
目覚めは良いが、多分夕方くらいにまた衝動来るわ。今日も勝つ！ 朝から屈伸１４０回、腹筋５０回、ダンベル２０回
やった
すごい気分がいいわ、冬はとくに新陳代謝も悪くなりがちだから
筋トレくらいしか汗かく機会ないし
筋トレはやったほうがいいぞ
あと牛乳＋プロテインにきなこをいれることにした
ちなみに亜鉛サプリやエビオスは当たり前にやってる おっつおっつばっちしー
おいクソ猿共！明日はデイオブバレンタインだけど、誰かにチョコもらう予定はあるか？
ちなみに俺は無い。死にたい。 一月二週目あたりからやってるけどもう永遠にいけるゾーンに入った、と思う
なんかエロ画像とか興奮する材料を見てもその興奮を胃袋の下あたりに溜めておけば抜きたいっていう欲求に変わらなくなった ふくらはぎがめっちゃ太いんだがスクワットしたら余計に太くなるよな？
走ればいい？ オナしそうになったり、シコり始めたら、その時の自分の顔をカメラで撮ると、メチャ萎えるwww >>854
スクワットは大腿四頭筋だからふくらはぎは太くならないよ。ダイエット目的なら体の代謝を上げるためにスクワットは効率的だと思う 2週間周期でオナ禁してるけど目覚めは全く良くならないんだよなぁ
肌が良くなるとか目が大きくなるとかの効果は実感出来ている
単純に俺が朝が弱い体質なのかな >>856
そうなんだ
じゃ続けよ
>>857
寝る前のスマホや食事が関係したるかも >>853
俺はポルノに反応しなくなるのを目指してるから、克服しつつあるっていう体験談は励みになるわ
まだ辛いけど１ヵ月達成をひとまずの目標に頑張る 凄テクを我慢できれば生中出しSEXってシリーズみてると
やっぱ素人ってみんなすげー貧相な身体してるよな
客観的にこうみるとやっぱちょっと鍛えなきゃなぁって気分になる オナ禁して小便出にくくなる現象起こる奴はオナ禁やめろ
顔がむくんでブサイクになる >>860
俺も1月1日から35日くらいオナ禁したあと出したらめちゃくちゃ黄色かった
２回目は1回目ほどじゃなかったけど黄色かったな
昔オナ禁したときはこんなんじゃなかったんだけどな オナ禁すると体調崩しやすくなるのはなぜ？
大体1,2週目に熱が出るから体調不良の前兆があったら抜かざるをえない >>865
オナ禁すると体温下がるよ。リセットすると体温もる。 >>864
前立腺に負担かけてるのかが心配。尿じゃないとは思うけど。 >>866
体温下がるのか！仕組みは分からんが上がりすぎて熱出んのかと思ってたよ
ちなみに今2週目くらいで少し熱っぽいんだ
リセット以外で対策をご教示願いたい >>869
冷えとり
で、検索を 女性向けが多いけど テストステロンは体温上げるけど、エストロゲンは下げるらしい。長期オナ禁の冷え症報告もその辺じゃない？
やはり、筋トレはするべきかと。
あと、豆乳は身体冷やす。納豆は温める。 共学化したばかりの元女子高とか、商業高校とか
女子が圧倒的に多い高校って、特にミニスカ生パンの時代は
とにかく教室じゅうに「メスの臭い」が充満してきつかったという話を聞いたことがある。
生理臭なのかフェロモンなのか。
あと男子が少数派でしかも大人しい場合は、もはや異性ともみなされず空気と化して
女子は目の前で平気で股を開くし、大声で下ネタ話して（それも結構汚い話みたい）ギャハハと笑うし
スケベ男にとっては天国に思われるかもしれんが、実際は品の無いオッサンみたいで女に幻滅したと言っていた。 オナ禁で冬に冷え症に悩むようになって、山形秋田の納豆汁を真似して作ったら、ポカポカ温もった。寒冷地の食文化はこの時季参考になるわ。たんぱく質と筋トレは大事だと思う。寒さは、水曜日で緩むらしいね。良かった。 大豆に含まれるたんぱく質自体にジヒドロテストステロンを抑制する作用があります。
このメカニズムは、たんぱく質が性ホルモンを増加させ、アンドロゲン(男性ホルモン)とエストロゲン(女性ホルモン)に
それぞれ産生促進します。
男性の場合、アンドロゲンが増加しますので、より活性化したジヒドロテストスレロンの必要が無くなり、相対的にジヒドロテストステロンが減少する
という事です。
男性にもエストロゲンは少ないながらも存在する為、男性であってもたんぱく質を摂取するとエストロゲンの産生が亢進します。 >849
分かってるとは思うが、高負荷をゆっくりと時間をかけてやった方が効果が大きい。
俺のメニュー
・バーベルベンチプレス60kg 5回3セット
・15kgウエイト付き腹筋20回
・背筋30回
・肩 左右15kg20回
・横腹筋 15kg20回
・ダンベルスクワット30kg10回 >>872
ああw
俺の高校が、30:10=女：男
女嫌いになるよw 女７割だったけどそんなことなかったな
スポーツ推薦組がほぼ占めてる学科の女は想像以上に乙女多かった 東北の納豆料理なら納豆汁もいいけど、納豆とうどんがやはりうまい
なんの捻りもない料理だけどね 久々に9日を突破。
やっぱり西に頭を向けて寝るのは良いみたいだな。
地球の回転の遠心力によって頭の方に血が行くから >>878
ひっぱりうどん？
サバ、生卵だし、オナ禁に良いよね 夕方頃から9回も書き込んでる暇人高校生がいるな。
典型的な根暗 今日はオナ衝動軽かったし抜け毛が少ない気がするな。苦しさのピークは５日目だったようだ。いけそうだ これから我は1年のオナ禁に入る
みんな元気で
最高150日、未知の領域だ
だが色々損をするこの行為
やめない。ここに宣言する
エロ禁もする。完璧になる 無理だぁ・・・
もう、ムラムラの限界
股間の違和感がすごい・・・
俺はもうすぐリセットする
必ず戻ってくるからな >>882
そんなことチェックしてドヤ顔は流石に草生えるから >>887
今一週間目
もう限界でつらい
あと2週間ぐらいすればムラムラは消えるかなぁ？
ちなみにエロ禁あり。 ついつい棒いじりをしてしまう。
ジヒドロテストステロン出てるんだろうなぁと思いつつ、射精するよりはましかと・・・ >>891
よくそれで我慢できるな
もう一杯一杯だろ 真鍮のエネマ届いた 明日試す あそこは触れない とにかく憎たらしい ハゲジヒドロだけは増やしたくない もうどうなってもいいや
公の場であふれてもいいや
した時のデメリットを考えるとこっちのほうがいいや 発症リスク遺伝子を特定
2017年01月24日 19時05分
藤田保健衛生大学などの研究グループは気分が非常に高ぶった状態と落ち込んだ状態を繰り返す「そううつ病」の発症のリスクになる遺伝子を特定したと発表し、
予防法などの開発につながると期待されています。
藤田保健衛生大学の岩田仲生教授などの研究グループは気分が非常に高ぶった状態と落ち込んだ状態を繰り返す双極性障害、いわゆる、そううつ病の国内の患者約３０００人の遺伝子情報を解析しました。
その結果、ＦＡＤＳという遺伝子で塩基配列に一部違いのある人は、そううつ病を発症するリスクが、１．１８倍と、ごく僅かに高くなっていたということです。
この遺伝子はコレステロールなどの脂質の代謝にも関連することが分かっていて、研究グループは、脂質代謝の異常がそううつ病の発症の一因になる可能性があるとしています。
そううつ病に関係する遺伝子が、日本人で特定されたのは初めてで、予防法や治療法の開発につながると期待されています。
藤田保健衛生大学の岩田仲生教授は「脂肪の代謝に関係する遺伝子との関連がわかり、食生活や生活習慣に気をつけることで、そううつ病の予防や再発の防止に
つながる可能性があるのではないか」と話しています。
http://i.imgur.com/Q1FMbEY.jpg
ttp://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170124/3214911.html
〔↑上記の動画の書き起こし↓〕
藤田保健衛生大学の岩田仲生教授
「もしかすると『そううつ病』は、ちょっとした脂肪の代謝の個人差によるものではないか」
「食生活や生活習慣に気をつけることで、そううつ病の予防や再発の防止につながる可能性がある」 ↑
原因は食べ物でした
他の原因は人間関係、虐待、身体障害です
精神医学と心理学はデタラメだし、向精神薬は薬物なので服用しても体が壊れるだけです カウパー出るだけで勃起弱くなるから
射精しなくてもいじるのはダメなんだろう いやー昨日の女サスケはいかんわ
何もしてないのにパンツが濡れてしまっている 本当は勝てるのに性欲に勝ってしまう自分に疑問を感じて抜いてしまう
あると思います ムラムラやばかったけど、
小動物をたくさん飼ってて育てる夢見たらどうでもよくなったわｗｗｗｗｗｗｗｗ あぁちきしょう
ケツ毛バーガーみてたら抜いてしまった >>906
最長500日オナ禁エロ禁やったが、首から下の体毛は、変わらないよ。 今日も筋トレ頑張る！
昨日は腕立て60✕2セット、スクワット100✕3セット
今日は有酸素運動をやる。
ランニング25キロ。4分30ペースでゆっくりと（笑） 20代以上ならそこそこ早いな
それ以下なら部活やってる奴なら割と普通 お前らこの動画見て出したことにしとけ
クソ気持ちいいぞ
http://ji n115.com/archives/52166152.html
ホースから氷を出す やっと10日目の朝。今日も継続したい。
まぶたがスッキリしてきた。むくみが解消？ >>916
目標を高くしたらまた1週間経たずに連続リセットする運命が見えるからまずは今までの最高記録を塗り替える感じで目標立てたらどう？
65日目なう)笑( iPhoneでオナ禁して階級上がれるアプリあるっけ？ 長期オナ禁したら髭の伸びが遅くなった感じもするが頭も薄くなってる気がするんだが？(´・ω・｀)
これヤバくね？(´・ω・｀) ５０日達成
オナ禁はオカルト説になりつつあるが、
女性に対する見方が変わる何かをつかもうとしている
つかめるのか、それが何かはわからない あるで
我慢カウンター072って奴使ってる
3日でようやく新兵から上等兵
20日くらいで少佐になれる >>924
それってただの非社会的な人間ですよね
僧侶だとか特別な属性を持ってる人ならまだしも >>927
流石にそれは…
正直500日も異性と性的交渉を持たないって、
人間として欠陥あり過ぎだと思いますよ
それを負け犬の遠吠えとは…
どっちが負け犬なのは明白だと思います
このスレの人達はどこか心の奥底が捻くれてるのだと思います
基本的に性的コンプレックスの多い人がオナ禁をしてるのだと思いますが、何かを勘違いして、履き違えてオナ禁してるのでは？と思います 自信をもてるようになるのはいい事だけど人を見下すようになっちゃあねぇ 見下すって…
もう呆れますよ…
負け犬と先に見下したのはそちら側だし
私は見下したというより問題定義しただけですよ
500日達成→異性と関わり無しで得られたものは？
勿論性行の数が増えればオナ禁成功なんて思ってませんが
性的機能を十分に保持してる若い人がここに居るわけで
違った考え方をすれば人とのコミュニケーション能力が上がればそれなりに異性との関わりも増えるはずだと思います
私自身オナ禁をして変われたと思う部分は人との関わりが増えた事とそれについて幸せを見出せた事です
色んな人がいるとは思いますが人との関わり(性的な意味無しで)が人生において最高の娯楽だと私は実感しました
良好で信頼しあえる人間関係を沢山築けるようになる事はとっても幸せだと思いますよ
長文スンマヘン なんだろう…
ここまでオナ禁したのは初めての気がする
もうオナしたいという欲はなくなってきた
三週間目がキツイらしいから頑張る 929は>>928をよんで思ったことを言っただけ
君にはいってない
でもこの流れだと君に言ってるようにみえちゃうよなそういうのわかんなかったわアスペなんだから許してくれよくそが >>932
あぁーすまん、ID違うけど同一人物やで >>934
関西人やから似非ちゃうで
まぁやめるわ
関西弁て嫌われがちだからなw オナ禁500日でどうなっただと？
ビームを吐けるようになった。もうすぐ、東京湾。 5日目。人が何考えてるか心の声が聞こえるようになった。 >>924
多分本当は1、2週間がベストなんだと思う、人として男として(´・ω・｀) オナ禁して、そのエネルギーで何をするかなんだよなぁ。
オナ禁してます！→モテるなんてありえないw
オナ禁して今までと異なる行動をとる→新たに女性と知り合うきっかけが増えるって事だと思う(´・ω・｀) 図書館で女子高生に声かけられた！
とりあえず、ライン交換した 一言
ここはモテたい板ではなく、身体健康板
モテたければ、ここを卒業しなきゃ。 >>1
オナ禁の各宗派
①肉食体育会派
→テストステロンの増加重視。動物性たんぱく質、テストステロンの原料であるコレステロール補給。筋トレ。ただただ、ナンパの撃墜数をカウントし自慢することが目的で常に煽られる。セックス夢精リセットは容認が多い。
②草食中性派
→エストロゲン作用重視。大豆菜食でポリフェノール補給。女子との友達関係や純愛を求める。ノンケ男子からも狙われる。なんか頼りない。希に強面男顔の暑苦しい武闘派も存在し周囲を微妙な空気に。ホモ化する危険もあり今後に注目。
③宗教原理主義派
→オナ禁界でもっとも過激な原理主義集団。セックス、夢精、エロ妄想、我慢汁は厳禁。断食傾向。禁欲で新たな世界を求めるため精神論に深入りしカルト化する。オナ禁教義のため自爆テロもいとわない。極端な菜食主義の場合もあり、激しい気性をもつ。
④健康長寿派
→ハゲ、美肌、精神疾患、アレルギーの解決が目的。長期ソフト志向なため、セックス夢精我慢汁エロ禁に対する見解は緩やか。反面、命がかかって思い詰めている面も。食生活など中性化路線派と共通項も多い。
⑤ブルーノ派
→オナ禁の暗黒面。オナキンスカイウォーカーとしてネクストレベルを求め、開けてはいけない扉に入り込み邪悪化。肉食派の暑苦しさと、宗教派の絡みづらさの地獄のハーモニー。いくら叩かれても、不死鳥のごとく甦り、オナ禁スレの支配を目論む。
⑥オナ禁否定派
→オナ禁そのものを否定するゲリラ集団。オナ禁が我慢できない僻みがあり、性格は小心でセコくネジ曲がっている。オナ禁ライバルを蹴落としたいだけの仮面肉食派も紛れ込む。 >>875
高負荷はゆっくりやる余裕なんてねー重さだろアホ
60パーぐらいをゆっくりできる回数こなすのが1番いい 9日目
悟った
オナニーじゃなくてポルノが問題だな
結局オカズがないと必要に駆られて抜くけど、ポルノありきになるとより良いオカズを求めて必要以上にやっちまう
無駄にしてた分が頭皮の栄養に回り出して悟ったわ
リセットする時はポルノ無しでやるぞ >>946
オナ禁界にもいろんな派閥があるんやね。
俺は①。 6日目だが無気力だったのがだんだん気力を取り戻しつつある
筋トレとちゃんと睡眠取るようになったおかげもあると思うけどエロ禁によるテストステロンの恩恵も受けていると信じたい
今後イライラするようならすぐ中断するつもり DHEAってのがテストステロンとかエストロゲンの原料になるから1と2には有効かもしれない。
最近若返りサプリとして注目されてる成分だけど、上記の通りオナ禁サプリとしても有効な気がする。
使おうか迷ってるんだけど誰か試したことある人いる？ ググったら
アンドロゲン活性としてはテストステロンの 約5%である。 成人女性においては、アンドロステンジオンとともに主要なアンドロゲンとして重要である。
だってよ
女じゃないと効果薄いんじゃないか？ 男性でも効果あるけど本当に男性ホルモン少なくなってる人向けだから
オナ禁用に使うようなものではない
健康的な成人ならバランスのいい食事と太ももの筋肉使ってれば大丈夫 まあ40代50代が使う物だしな
若いうちは自前で出さないと本当に枯れてきたとき困ることになる オナ禁で検索しても情報商材だらけの時代なんだからここくらいはみんな気楽にいこうよ >>962
遂にリセットしたのか？
俺はもう二日目だぞ >>956
>>958
>>959
そうかー、口コミ見たら30台でもポジティブな意見が多かったからいいと思ったんだがなー。テストステロンの材料だからオナ禁と相乗効果期待できそうな気もするんだけどな。迷うなー！ あぁーもう病気だよ
またやってしまった
バレンタインから本気出すかぁぁあ >>969
嘘つくなよ。おまえのレスからイカくせぇ臭いがぷんぷんするざ☆！！ >>970
あ、彼女とのセックスは8日前にしたってこと忘れてた
リセット扱いでもなんでも勝手にしとけ
呆れたわ >>971
たまにムラムラするけど、耐えてる
成長してる感じがたまらない >>975
へー！！
そんな長くてもムラムラするのか！
性欲ってすげーな 棒遊びしまくったが、20キロ走って、その後勉強して、全く元気！
やっぱ射精は良くない。
射精してたらグッタリして寝てることだろう。 週に１回は、最低抜いたほうがいいと
研究結果が発表されたな
いろいろ体にメリットが出てくるらしい
日本人の体質と合うかはわからんが >>976
そりゃそうだよ
まあ、テストステロン低下しないように努力してるけどな
長期やると下がっていくから逆効果なる >>861
あのAVで男の体に注目してるやつ初めて見つけたｗｗ
AV男優はだるだるの体したやつでもいい動きするよなあ
あれは脂肪の奥に発達した筋肉が隠れているんだろう
ガリガリの男優ってあんまいないよな あーーーエロが見たいーーーーー
オナニー欲よりエロ同人を読みたい気持ちがでかいわーーーー辛い。10日目でまだ依存症残ってるくさい。辛い。 そういやオナ禁効果でバレンタインの戦歴はどんなもんだった？ 8から9日に1回リセットというのは一つの方法としてありだけど、本当に1回だけで済ませられるのか？というのが最大の問題。
それにテンションが下がって禁欲が難しくなりそう。
「ここまで禁欲したんだからリセットしてたまるか!」という気持ちが俺を支えてる。
16日目なう。 >>987
だから続けてんだろうが、文脈よめ！
ボケがぁwww >>984ゼロでした！！
もう一度いう
ゼロでしたーｗ
でも親がチョコレートケーキ的なもの買ってきてたよ
おいしかったよ >>988
暴言吐く幼稚なガキはNG
一生ROMってろ
65日目なう >>992
オナ禁野郎ってすぐNG入れちゃう早漏なんだね オナ禁者に対する貶し言葉が思いつかなかった結果自爆した感じかな？（笑）
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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