1月末に、重度の歯周病と診断されてから、毎食後なんとしてでも歯磨きするようになった。で、歯磨きが習慣として身についたのは良いのだけれど、何せ時間が掛かるのがツライ。昨晩なんて、気付いたら30分も過ぎててビックリしたよ。
めっちゃ寒い洗面所で30分も…これって、さすがにやり過ぎかなぁ？皆さんは、歯磨きにどれくらい時間掛けてますか？自分は無駄にやり過ぎてるのかなぁ？