もし
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この方法で親指の上がとんでもなく痛いタイプの腱鞘炎なら、おそらく2日アレば治る。俺は治った。
このグーの指の形のまま手首をグルグルするだけ。1日に何度も。神経がちぎれるんじゃないかという痛さだっったけど
2日目には慣れて楽に出来るようになる。腱鞘炎も治ってた。テニスも出来るようになった。