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腱鞘炎パート11 [無断転載禁止]©2ch.net
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0393病弱名無しさん垢版2018/04/02(月) 18:18:36.20ID:xPeIh7vN0
注射も湿布も痛み止めだもん
医者に溝金払ってるだけ
0394病弱名無しさん垢版2018/04/02(月) 19:02:24.83ID:vvE7e/Kz0
俺自身医者で、自分が腱鞘炎なんだけど、
整形外科の教科書覗くと、確かにステロイド注射は著効が見込めることになってるね
もちろん各々の相性や医者の技術はあるんだろうが
今度やってもらおうかなあ
0396病弱名無しさん垢版2018/04/04(水) 06:53:41.18ID:RWjZGQ2HO
定期清掃のバイト始めてからバネ指らしき症状が出てきた
朝は指固まるし中指曲げると痛い 腕全体もなんだか重い しんどいわ
0397病弱名無しさん垢版2018/04/04(水) 10:17:35.68ID:sHQDW3W90
副腎の疲労も疑ったほうがいいかも
炎症抑えるコルチゾール不足が原因でなるのかもしれないし
0399病弱名無しさん垢版2018/04/05(木) 16:55:02.69ID:uPhcmyJh0
整形外科の中でも手外科で診てもらうのがいいと思います。
しかし、整形外科、診断がまちまち。
医者でもよく分からない病なんですかね。
0400病弱名無しさん垢版2018/04/06(金) 03:04:57.09ID:e0gvx5ld0
>>398
炎症、コルチゾール、副腎
関係性から推論すればまったく関係ないとは言えないだろうから
気になる人はそちらからのアプローチもお医者様に聞いてみては？って
ただの個人の見解
副腎は元気に越したことはないだろうし
0402病弱名無しさん垢版2018/04/06(金) 16:52:07.33ID:XmSto5K50
中指が曲がったままで自力では伸ばせず
サポーター付けて強制的にしばらく伸ばした後だと指がまっすぐになるけど15分くらいで戻る・・・
サポーターで強制的に伸ばすのってありなんですかね？
ここ見て冷やしたら痛みが緩和されたのでサポーターしなくなったんだけど
伸ばした方が良いのかな？
0405病弱名無しさん垢版2018/04/08(日) 14:39:35.33ID:cYs804Rk0
腱鞘炎歴2年以上
1回目の注射は全く効かず、計4回
4回目は1年効いた
全く痛みが無くなる期間はゼロだけど、爪切りさえ出来ないくらいの痛みに比べれば天国
大病院の採血専門の看護師さんは、10回は注射を打ってるけれど、治らないって言ってた
自分も職業柄、辞めない限り治らない
因みにうちの先生は飲み薬、湿布、全て無駄と言って何も出さない
0406病弱名無しさん垢版2018/04/08(日) 15:45:41.34ID:U25SftvO0
手首、手のひら、指は冷やして肘などの腕は貼るカイロで温める感じで良くなってきたです

手首、手のひら、指は冷やして炎症対策
肘や腕は筋肉を緩める意味でストレッチと張るカイロ
0407病弱名無しさん垢版2018/04/09(月) 17:54:37.30ID:oOOTolPz0
>>400
自分は先日腱鞘炎になったのだが、副腎の働きが弱く服薬&サプリをしているもので気になりました。
0408病弱名無しさん垢版2018/04/09(月) 22:44:24.14ID:cCBQ0SmQ0
ドケルバン腱鞘炎ってどれぐらい痛いもんなの？
コップすら持てないって聞いたことあるんだけど、スーパーのレジ打ちとか無理だよね？
0409病弱名無しさん垢版2018/04/10(火) 16:19:53.88ID:JdeNNEXC0
親指使わなきゃ出来るんじゃない？
たまに痛むかもしれないけど
0410病弱名無しさん垢版2018/04/14(土) 22:44:43.31ID:L1FcP0Wu0
治ったと思って普通に腕使ったらその日のうちに元に戻った
0411病弱名無しさん垢版2018/04/15(日) 11:10:38.06ID:Un0WuLhK0
冷やしまくって直った身としては検索した時に整骨院が出て来てマッサージしろ手術しなくても直るとか医者が手術しろとかしかトップに出なくて
冷やしまくれってのが出て来ないのが闇を感じる
正直このスレで冷やしまくれってのを見て無ければ今頃整骨院が良いか病院で手術だっただろうな
このスレ優秀
0412病弱名無しさん垢版2018/04/15(日) 23:15:42.41ID:5Cg/CIOm0
>>411
いや、ここ見てても冷やさん奴もいるから、
信じてやった者の勝利、ｵﾒ
0413病弱名無しさん垢版2018/04/15(日) 23:58:24.99ID:2UvZQsng0
医者に騙されてアイシング遅れたらもう慢性になるよ
0415病弱名無しさん垢版2018/04/16(月) 16:07:41.31ID:JfTuvhh70
>>414
意味ないじゃなく、急性の頃のように痛みが引かない、
のでわざとまた使って痛めさせて急性扱いにして冷やしたら良くなった、自分は。
勇気いるけど。
0416病弱名無しさん垢版2018/04/16(月) 16:11:10.91ID:Qix0p9k/0
慢性期でも仕事やスポーツ、日常生活で手を使った後にアイシングは効果あるよ
0417病弱名無しさん垢版2018/04/16(月) 17:33:29.22ID:vgzrN8bm0
寒い日とかで冷えると症状悪化するんだよな
シャワーで温まったら改善する
0418病弱名無しさん垢版2018/04/17(火) 05:28:46.64ID:NjGLt+i70
結局ストレスなんだよな痛みは
0419病弱名無しさん垢版2018/04/17(火) 07:42:46.52ID:YKRQzK/s0
あまりに酷いから寝るときにサポーター付けたら改善した
どうやら手を枕の下に入れていた……？
0420病弱名無しさん垢版2018/04/19(木) 10:36:30.24ID:J4V7Swp00
鍼治療うけてるけど415みたいな方法で治すって鍼の先生が言ってた。
組織が硬くなってしまってるから傷だらけにして修復させるらしい。
0421病弱名無しさん垢版2018/04/19(木) 11:21:47.33ID:k6KjsQa80
何かで知ったのは、慢性になると患部がその状態に慣れてしまって治ろうとする力が落ちてしまっているとか。
ので新たに痛めさせて目覚めさせるといいらしい。
0422病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 20:01:56.13ID:GU88p+3y0
今日のEテレ　チョイスで
腱鞘炎やるね
0423病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 20:47:49.24ID:OJ5Jlxlj0
>>422
見れんから概要教えて下さい
0424病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 21:15:34.13ID:MUNcdGpa0
ヒルドイドクリームって腱鞘炎で処方されることある？
これだけで治った人いるの？
0425病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 21:36:20.38ID:MUNcdGpa0
ヒルドイドは血行を良くすることが目的だと思うのだけど、このスレで言われてるアイシングは冷やすことだよね？
冷やすと血行が悪くなりそうで相反してる気がするのだけど、どちらが正しいの？
0427病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 21:49:53.49ID:eSplvxpN0
腱鞘炎なんだから炎症してるわけなんだけど？
0428病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 21:56:07.12ID:MUNcdGpa0
>>426
なるほど
アイシングで炎症を抑えて、揉んで血行を良くするってことかな

腱鞘炎の場合症状が良くなるまであまり動かさないで固定しておいた方が良いの？
それとも、揉んだり動かしたら血行を促した方がよいの？

炎症を治すことを優先して、温めるより冷やした方が良いのかな？

医者何件かたらい回しにされて、もらった薬はヒルドイドだけ
明確な治療法がわからず困ってる
0429病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 22:07:46.15ID:BjQ+2/0e0
>>428
『揉んだり動かしたら』って書いてるけど、
炎症があるんだからその患部を揉むんじゃないよ、
全く痛くない周りの筋肉を揉みほぐして血行を良くするの。
で、患部の血の巡りを良くして治癒を助ける。
まず炎症を引かせるのに冷やしが必要。
患部を温めるのは慢性のケースのみ。
という認識だけど自分は。
0430病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 22:21:35.82ID:MUNcdGpa0
>>429
ありがとう！すごくわかりやすい！
腱鞘炎になったのが初めてなので、まずは冷やして周りを揉んでみることにします
クリームは全体に塗ってみる
数日経ってしまったけど、すぐに冷やせばよかったなぁ〜
明日温泉にでも行って温めてみようかと思ったけど微妙そうだね
ストレッチもいいみたいなので、患部以外の指をストレッチして血行を促すのもいいのかもしれないね
0431病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 22:28:16.59ID:BjQ+2/0e0
>>430
温泉の湯には患部以外は浸かって血行促進がいいよ。
自分が思うのはサウナも有効ではと思うんだけどどうだろ。
患部だけはアイシングして。
0432病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 22:38:31.77ID:XGgOsFZz0
腱鞘炎じゃない病気を疑ったほうがいい事もある
安静にしてて痛みが引かないなら特に
0433病弱名無しさん垢版2018/04/21(土) 22:58:40.36ID:MUNcdGpa0
>>431
重ね重ねありがとうございます
良くなったらまた書き込みますね！
明日は温泉行くことにしますｗ
0435病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 11:18:13.75ID:DbkH6A6O0
>>430　自分の場合は指から手首までの手のひら全体を冷やして(氷枕に手のひらぬるくなるまで置いてた)
氷枕を冷凍庫に入れてる時は長袖着て張るカイロを肘の横辺りに張って(ここにツボがあるらしい)
朝起きた時と気がついた時に肘から手首までをマッサージと肩まわしで直りましたよー
個人差あると思うので合うかどうかわかりませんが試してみるのも有りかも

一応患部は炎症してるらしいので指と手の中心と手首この三つは腱の通り道で炎症してるらしいので冷やしまくって
腕からズレが来てるかもみたいなのもネットで見たので肩まわしして肩からほぐして肘から手首までをマッサージ
これで肩から腕のズレ？と手の炎症にダブル効果で直ったのだと思ってるんだけど
とにかく一番効いたのは指から手首までを冷やす事だったです。

1.指、手の中心、手首を冷やす
2.冷やしてる以外の時は肘の横に張るカイロ
3肩まわしから肘、手首までマッサージ、特に.朝起きた時はやった方がいい気がする
こんな感じで直りました
0436病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 11:22:15.42ID:DbkH6A6O0
手の中心のほかに「指の付け根を冷やすも追加かも」取りあえず手のひら全体かな
0437病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 15:52:26.60ID:KYkwnNNa0
>>435
430です
詳しくありがとうございます！
おっしゃる通り、アイシングが1番効き目がありますね。
昨日の夜から今日にかけて気づいた時にアイシングしまくって、その後周囲のマッサージ、クリーム塗るを繰り返していたら、腫れも痛みもかなりよくなりました！
時折電気のように走る痛みも、最初の半分くらいになりました。
こんなに即効性があるんですね、びっくりしてます。
手のひらや手首などの腱の通り道も冷やすといいんですね、
肩や腕のマッサージも、アイシングに加えてやってみます！
肩こりもひどいのでドクターエアにあたりまくってますｗ

429さんもありがとう
今日は予定が変わって温泉に行けなかったので、お風呂にきき湯を入れて温まったら心なしか痛みが良くなった気がしましたｗ
引き続き治療がんばります

てか、医者に行ったのはほんと意味なかったなｗ
0438病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 17:51:06.79ID:N9k6hZqn0
アイシングってビニール袋に氷と水入れて口を縛ったやつを患部に直接当てたら
冷たすぎて痛いぐらいなんだけど、タオルを通して当てた方がいいのかな？
タオルを通すと今度はマイルドすぎるというか、効きが弱すぎる気がする。
0439病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 18:16:13.84ID:dvob9GV+0
冷やすくらいならステロイドやった方が炎症収まりそうじゃない？
0440病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 18:19:16.80ID:cFkU0xLy0
十年以上前にばね指になったとき、痛みが消えたもんだからほったらかしにしてたら
周辺組織がカチカチに硬くなってしまったらしく指の曲げ伸ばしがしづらい。
手が凍えてるような動かしにくさがあってキーボード入力でストレスを感じてる。

今頃治したくなって鍼灸に通い始めた。
時間はかかると思うが硬くなった組織を一旦壊して再生させていけば治るんじゃないか、って言われた。
治るかなぁ？
0441病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 18:39:03.09ID:dvob9GV+0
>>440
手の外科も行ったらどうですか？
0442病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 19:26:45.98ID:B1EFzBke0
>>423
大丈夫
再放送が27日金曜日のお昼
12:00からあるよ
概要は
ドケルバン病
バネ指
母指ＣＭ関節症
ヘパーデン結節

手術については
費用や手術時間等
説明していた
あとサポーターの目的は
指の動きを制限する為で
就寝時以外は付ける事を知らなかった

物の正しいつまみ方もやっていて
為になった
基礎知識がこれで身に付いたと思うから
見て良かった
0443440垢版2018/04/22(日) 19:34:00.70ID:SNo+Ww5U0
>>441
整形、スポーツ整形、手の外科といったよ。
どこも手の骨や頸椎ばかり診て異常なし。で終わるし
骨や神経に異常ないと言われた、って言っても同じ診察しようとする。

意見や質問するとスルーか機嫌悪くなるだけだしなぁ…
0444病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 19:37:00.98ID:dvob9GV+0
>>442
就寝時ってサポーター付けちゃいかんのか？
あと手首の動き制限するためだと思ってたわ
0445病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 20:52:21.18ID:2Tr1F56/0
>>444
基本的には血行も悪くなるしそのせいで治りが遅くなることがあるからしない
でも寝ているときに変な動きするようなら軽めのやつをつけるとか対処したほうがいいと思う
0446病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 20:53:26.20ID:EzpOJRFD0
>>438
タオルじゃ分厚いから薄手の日本手拭いかハンカチとか。
自分は痛くても直でやってる。
0447病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 21:06:07.12ID:B1EFzBke0
>>444
すみません訂正します

○　入浴時以外
❌　就寝時以外
0448病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 21:08:56.01ID:dvob9GV+0
>>447
やっぱ就寝時は、つけたほうがいいよな
多分多くの奴は負担かかってると思う

血行悪くなるのが気になるなら、アルミプレート入りのサポーターいいで
これならほとんど締め付けはしないで手首固定出来てる
なかなか完治はしないが
0449病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 21:08:56.56ID:B1EFzBke0
↑　
✖　就寝時以外
0450病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 21:18:06.77ID:B1EFzBke0
>>449
>>447
バツが上手くいかずすみません
『就寝時もつける』と言っていました
再放送時はここで実況できると
いいなと思います
0451病弱名無しさん垢版2018/04/22(日) 22:04:40.37ID:EzpOJRFD0
暖かくなってきてアイシングが苦痛じゃなくなってきて嬉しい.....
頑張って完治目指す。
0454病弱名無しさん垢版2018/04/23(月) 00:16:28.61ID:5U5lCK0s0
アイシングで逆に痛みが増したらその時点で止めてる、続けてすーっとした感じがあったら効果有りと判断してる。
0455病弱名無しさん垢版2018/04/23(月) 23:04:13.76ID:DLukU5N00
やっぱり、腱鞘炎スレがあったかぁ。
さすが５ちゃんねる。
先月、腱鞘炎デビューして、医者から湿布と手首だけのサポーターもらったけど、あんまり変わらない。
とりあえず、冷やしてみます。
プログラマ歴20年にして初のマウス腱鞘炎。
椅子を変えたのが悪かったのかな？とか思いつつも原因が解らないです。。。
0456病弱名無しさん垢版2018/04/24(火) 07:34:19.90ID:8Q6Qan7y0
>>455
プログラマだからじゃろ
お仕事を少し休まない限り改善は難しいな
とりあえずサポーターをしてるこった
0457病弱名無しさん垢版2018/04/24(火) 14:47:56.79ID:thtPzTis0
全体の筋膜のヨリが末端にも影響してる説もあって
右を下によく寝てるんだけど今しがた筋膜リリースのストレッチしたら右側だけがやたら痛かった
0458病弱名無しさん垢版2018/04/25(水) 06:45:36.45ID:4PMO9bdM0
腱鞘炎になって7ヶ月経ちますがアイシングはまだ有効でしょうか？医者にきいたら「冷やすな」「温めた方が良い」と言われて混乱しています
0459病弱名無しさん垢版2018/04/25(水) 08:19:28.89ID:apsyu7rM0
>>458
慢性的な痛みには温め
一時的な痛み・初期段階ならアイシングだったかなぁ
0460病弱名無しさん垢版2018/04/25(水) 09:25:09.52ID:OsxYEeRR0
ステロイド注射でもデカドロンだと効果が少ないって本当なのかな
打ったけど劇的な変化がなくてがっかり
0461病弱名無しさん垢版2018/04/25(水) 12:17:02.35ID:eSHz228i0
>>458　もし7ヶ月医者に通って直ってないのであれば冷やしてみるのも有りかも
医者が結果出せないのなら違う結果出せる方法考えた方が良いと思う
病院に通い始めなら医者の言う事聞いておいた方が無難かもだけど
0462病弱名無しさん垢版2018/04/25(水) 19:05:59.91ID:WnmRpyG60
医者になにができるんだよ
痛み止め薬出すだけ

初診で冷やしてくださいって言われてれば重症化しなかったわ

慢性でも普通に冷却だ
0463病弱名無しさん垢版2018/04/27(金) 23:50:19.08ID:4tyiOhv10
医者の中ではアイシングは民間療法程度にしか思ってなさそう
0465病弱名無しさん垢版2018/04/28(土) 13:17:47.84ID:ZjRtlTus0
一日何回、一回何分ぐらいアイシングしたらいいの？
0466病弱名無しさん垢版2018/04/28(土) 16:14:33.39ID:86uZqznY0
>>465
自分は1回最低20分を１日3回位。
重症ならそれぞれより長く多めに。
アイシング後はアスリートミニで治療。
0467病弱名無しさん垢版2018/04/28(土) 18:05:30.37ID:MIv+UqMI0
俺は服の上からをすすめるわ
ちょこっとなら直にやってもいいけど
絶対肌荒れる
0470病弱名無しさん垢版2018/05/05(土) 15:29:53.20ID:8FIKWFtS0
ドケルバンと診断され電気治療の後包帯巻かれてシップとジェルもらったんだけど
こんなもんですか
0471病弱名無しさん垢版2018/05/06(日) 15:57:30.20ID:gJDGpTou0
悪化したら痛み止めの湿布を出しますんで安心してくださいね^^
0472病弱名無しさん垢版2018/05/07(月) 16:52:12.15ID:yST1INrl0
指の第二関節辺り痛みは取れてダルい？感じ。
冷やした方がいい？温めた方がいい？どちらですかね
0474病弱名無しさん垢版2018/05/08(火) 16:31:31.50ID:UFWn0vfW0
もう痛みにも慣れきって朝起きた時に癒着した感じを動かしてペリペリ剥がしたらそのままだわ
ガンガン動かして伸ばしていじめ抜いたらそうなった
0475病弱名無しさん垢版2018/05/08(火) 18:07:55.92ID:SDW9W/zU0
スマホのやり過ぎで手のひらや指がピリピリ痛む。
でも腱を痛めているわけではないっぽい。ばね指でもない。
これの症状名わかる人いる？
0477病弱名無しさん垢版2018/05/08(火) 18:30:54.33ID:lMcCcKX30
俺もスマホのやりすぎて似た症状になったけど腱鞘炎だよ
スマホ触る時間減らしたら痛み軽くなった
0478病弱名無しさん垢版2018/05/08(火) 23:02:46.71ID:d/ADZ4a20
親指側の手首が痛くてアイシング中だが、それをやりつつ、他に手をゆっくりグーパーグーパーやると痛みがマシになるのを感じる。
0479病弱名無しさん垢版2018/05/08(火) 23:57:23.81ID:LM19VkVE0
歯科技工士です。徹夜とか夜遅くまで仕事してたからなのかわからない。手首の痛み、親指の第一関節が全く曲がらなくなり、針電気治療してました。

とても良い整骨院の鍼灸師さんで全身のコリからほぐして親指を動かす筋肉へ針と電気で直接アプローチしてくれました。

施術後はホントに感動するくらい楽にしてくださいました。

しかし、それでも、少しずつ悪化していきペンや箸が使えなくなったところで、仕事やめました。

自分は冷やしたら悪化しました。

しばらく休職します。

１ヶ月も休むと体も心も元気になる。
けど、手を使うのは気が引ける。

これがなかなかわかってもらえない。

只今人生模索中、皆さん頑張りましょう。
0480病弱名無しさん垢版2018/05/09(水) 00:10:42.26ID:Pyxa8oGx0
>>479
俺も仕事で手使えなくなったら 仕事やめざるを得ないからそれが怖すぎる
鬱になってくる
0481病弱名無しさん垢版2018/05/09(水) 18:47:29.20ID:LAzXbXjX0
来週腱鞘炎の手術受けるんだけど、すげー怖い

失敗されたらどうしよう
0482病弱名無しさん垢版2018/05/09(水) 18:48:04.30ID:uEwVzh/g0
今日の７時半から
NHKガッテンで
長引く痛みを根本解決
やるから見るよ
何かしらヒントを得られると
良いな
0483病弱名無しさん垢版2018/05/09(水) 21:33:47.59ID:zVcY81Nr0
>>482
どうせ医師監修だからそこら辺の医者が言うことまとめてるだけ
冷やせば治る
0485病弱名無しさん垢版2018/05/09(水) 22:54:47.35ID:8kJEtF0C0
放送は原因不明の痛み用だったから、腱鞘炎とはまた違うぽくて残念だった
0486病弱名無しさん垢版2018/05/13(日) 04:42:36.23ID:/4IK+Gif0
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0488病弱名無しさん垢版2018/05/13(日) 14:58:12.10ID:hQ9izHqx0
>>485
痛みの過剰反応って部分もあるから全く違うというわけでもないけど
まぁ違うよね
0489病弱名無しさん垢版2018/05/13(日) 21:30:16.92ID:PBLFnz3i0
ばね指て自然治癒する？指使わないわけにはいかないからひたすら気を遣って数か月、朝夜に少しこわばってばね症状が出るだけで痛みもあまりなし、だけど症状が停滞気味でどうしたもんかと
0490病弱名無しさん垢版2018/05/13(日) 21:43:05.96ID:kb+B/OEm0
>>489
痛みがないんなら、こわばっている部分をもみほぐしてみては？
0491病弱名無しさん垢版2018/05/14(月) 00:03:46.54ID:lTgos9Ya0
コップ持つだけで痛くてたまらんので明日病院行ってくるなり
２回注射してるから手術かもしれん。麻酔の注射が一番の憂鬱
0492病弱名無しさん垢版2018/05/14(月) 06:06:40.54ID:+Mb/mkgH0
>>489
俺２年くらばね指だけどまだ直らないな
朝が痛い
0493病弱名無しさん垢版2018/05/14(月) 07:23:29.11ID:Ub4vnprM0
>>490
もみほぐすまでもなく朝なんて顔洗っている間に普通に戻る
こわばり中のばね症状も今はちょっとかくかくする程度
もう少しって感じがするんだけどなかなか回復しないみたい

>492
2年でも回復しないんですね泣
やっぱり将来手術かなー
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