一回にティースプーン半分以下くらいで飲んだり食べたりしている。
美味しいと思った組み合わせは
ホットミルク + はちみつ（甘味料で代用可） + ゆず粉末
ホットミルク ＋ はちみつ（甘味料で代用可）甘味料 ＋ 粉末緑茶
ホットココアや紅茶ににも合う。
市販のしょうが湯・きんかん湯・くず湯はいまいち暖まらないから
そこに粉末しょうがを少量加えて飲む。
おでんにかける。
ラーメンの香辛料にする
うどんの香辛料としてトッピング
カレーやパスタソースに混ぜる。
ごはんのふりかけに混ぜる
飲食物に混ぜてとっているから胃腸への負担はさほどではないはず。
ネットで調べて基礎体温が一度上がったという口コミがあったから
始めたことだけど、自分の身体も温まったことは実感できている。
時間が経つと冷え性に逆戻りだけど、その都度摂ると再び温まる。
手が温まると手乗り文鳥が暖を求めて握られにくるのが嬉しい。
冷たい手だとするりと抜けだして手の中に留まってくれなかったからなぁ。
