【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2017/11/17(金) 17:11:18.01

発症から一月経った
ストレッチ頑張ると痺れがまだ出る
ﾄﾞﾛｰｲﾝメインにかえたら楽だけど治るの遅くなるのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 07:09:52.25

腰と背中(肩甲骨のあたり)のヘルニアて診断されました。
対策にコルセットを買いたいのですが、肩甲骨のあたりまでカバーしているコルセットが見つかりません。
おすすめのコルセットとかありましたら、教えてくださいm(。_。)m

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 07:31:24.86

>>586
病院に相談したら良い
採寸してもらい作ってもらいなさい
だいたい3万くらいで自己負担8000円くらい

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 09:05:25.76

>>587
ありがとうございます！
病院に相談してきます。

**病弱名無しさん** · 2017/11/21(火) 17:23:49.16

病院に出入りしてる装具業者が必ずいるはず。

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 17:58:07.11

MRIって高いんだね。7千円強取られたよ。これでヘルニヤ出てなかったら腰痛の原因不明とか言うんだろな。飛び出していたら手術とか言うし、どっちにしてもろくなことないよ。
なんでこんな高い検査費用払わなあかんのや。馬鹿医者め。

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 18:35:14.01

>>590
手術になったら限度額申請したってその10倍以上の額になりますよ。

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 20:36:31.15

そのバカ医者へかかる原因を作ったのは己自身なのに…

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 22:01:07.08

>>590
せめて結果みてから文句言え
てか自己負担3割の7千円ごときで文句言うな

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 22:14:01.11

まあまあ落ち着けって！
ヘルニア仲間同士お互いによくなるようにがんばろうぜ！

**病弱名無しさん** · 2017/11/22(水) 22:43:33.28

椎間板ヘルニアでくっそ腰痛いけど握力グリップくらいならニギニギしてもええかな？

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 06:30:49.36

高負荷じゃなければ大丈夫。
>>594
気持ちは分かるけど、ここはどっかのスレみたいに、訳もなく痛み自慢的なヘタレ発言すると叩かれるんだよ。

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 10:30:27.79

>>590
だったら検査を断ればよかったのに。

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 10:49:24.42

>>590
そこまで不満があるならMRIの結果がどうであろうと何も治療しなきゃ良いですよ
もう費用掛かりませんね

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 12:02:07.73

高いMRI料とられないように、今度からしっかり予防を心掛けて下さい。

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 13:04:35.72

その予防って何！？いろいろ教えて下さい！！

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 13:52:11.76

では、まず腹筋背筋、体幹を鍛えることから始めて下さい。

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 16:17:50.13

そして痛みにめげない強靭な精神力！

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 16:53:28.54

ここの人達は、弱音吐くヘタレには冷たいけど、ポジティブに頑張る人には優しいよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 17:16:24.73

そら痛みを知るいわば戦友やからな

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 18:54:46.43

ヘルニア持ちが体幹鍛えても意味ある？

とりあえず楽なプランク辺りからやろうと思ってるのですが

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 19:07:06.17

インナー鍛えるのはもちろん意味あるよ
うん、そのあたりからでも無理しない範囲で始めればいいと思う

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 19:09:52.04

ありがとー

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 20:01:23.87

プランク大丈夫なの？
腰に負担かかりそうでやってなかったんだけどやってみようかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 20:12:17.94

やるやらないは、もちろん負担の度合いにもよると思うけど
何もしてなくて、いきなりブランクからはハードル高いかもね

**病弱名無しさん** · 2017/11/23(木) 20:24:26.08

リハビリの時
仰向けに寝て自転車こぐような形に近い運動をすると
腹筋のインナー鍛えられるって言われたよ
自転車っていうか歩く感じとかも
手術後のリハビリの話だけどね
再発防止とかの話の流れで

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 00:47:32.29

急性期慢性期って自分で分かるもんなんですか？MRIとれば分かりますかね？

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 06:09:16.12

人にもよると思うけど、大体の目安はくぐってもある程度出てくるよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 06:17:30.41

ありがとうございます！！！

ってことは急性期ってこまですね…もう少し様子を見てから体幹やらなんやら鍛えますかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 06:27:00.20

体幹に腹筋背筋やってたらヘルニアにならないって？
笑かすなよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 06:35:55.91

いやもう既になってるし、体幹トレーニングしたら和らぐんですよね

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 07:11:36.90

人による
悪化する人もいる
じわじわとやるべき

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 08:49:35.99

>>614
あまり自分だけの、凝り固まった薄っぺらい知識だけで物事言い切らないほうがいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 09:07:28.33

>>614
いやいや予防の大きな一助になるぞ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 09:33:59.19

オリンピック選手で重量挙げの三宅(下の名前は分からない)選手が重度のヘルニアで手術せずに筋力や体幹をつけて復活したね。
今じゃ、100キロぐらい持ち上げられる程に戻ってきたって。

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 10:37:13.20

赤ちゃん皆んなヘルニアか？
鍛えまくってるトップアスリートにヘルニア誰もいないか？
ヘルニアは老化だよ
シワと同じ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 11:38:07.57

まだキチガイいたのかよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 12:42:32.96

日本語の疎通が無理みたいだからスルーで

>体幹に腹筋背筋やってたらヘルニアにならないって？
↑
そもそも誰もそんなこと言ってない

「した方が良いよね」って意見を勝手に「したら治る」と解釈するのって、アスペの特徴
会話が成り立たないわなw

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 13:20:11.45

>>620
ハイハイ┐(´∀｀)┌
巣にお帰り下さい

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 13:43:56.24

>>622
激しく同意

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 14:09:56.90

まぁ幸薄い奴らで頑張れよ☆
どーせ無職で未婚の根暗ばっかだろ＾＾
どこにそんなエビデンスあるんだよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 15:14:41.93

>>625
また逃げた、ざまぁw

中卒って悲しいね
意思疎通できないんだもんね

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 15:58:23.49

お？
ブーメラン頭に突き刺さってるぞwww
腹筋背筋して体幹鍛えたらってエビデンスはまだなん？
臭い馴れ合いなんかしてるからいつまで経っても賃貸暮らしの未婚なんだよ理解してる？

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 16:18:14.33

エビデンス()
さぶ演じるバカかよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 16:40:57.57

エビデンスって言葉が使いたい年頃なんでちゅね～
中卒無職って悲しすぎでしょw
まずは日本語から勉強して出直してね

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 17:06:38.98

ヘルニアにはセックスはNGですか？

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 18:30:05.27

最初はエビデスエビデスっつってて失笑を誘ってたけどな

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 18:54:00.66

トイレに座ってるだけで痛みで顔が歪むんだけど、まだ急性期？

**病弱名無しさん** · 2017/11/24(金) 22:09:55.53

>>632
発症したのはいつ？

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 01:21:37.26

重度のヘルニアなら慢性期でも痺れは残る感じなんですかね

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 01:32:15.64

急性期というのはギックリ腰みたいなのから始まって
坐骨神経痛に至るまでの変化して行く過程のことじゃ無いかな
慢性化したら痺れとかも同じパターンで落ち着いてくるんじゃ？
この落ち着くってのは決していい意味では無いんだが

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 01:45:13.87

詳しくありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 06:19:34.69

一歩歩いたり、寝返りをうっただけだも電撃が走ったような激痛に襲われているときは急性期じゃないかな
もちろんそれが全てじゃないけど

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 15:18:38.54

>>633
二週間前です。
寝てる限りは痛まなくなってきてて、回復を感じてるけどいまだに座りの痛みが強烈

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 20:07:07.57

回復を感じてきているのなら、そろそろ少しずつ、自分のに合う形で体を動かしていったほうがいいかもね

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 21:03:36.21

痛み治まってきたから歩いてるんだけど、なんか腰が外れそうで怖い怖い

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 21:32:53.46

歩いた後とか、ストレッチするとよく効くよね

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 22:17:41.96

>>640
恐怖感なんて持っとったらいかんわ

**病弱名無しさん** · 2017/11/25(土) 22:52:23.28

ならどうすれば…どうしても無意識に腰に優しくしてしまうw

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 03:06:49.03

MRIって筋肉とかどれだけあるかとか分かるの？

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 05:58:46.64

>>644
多少は映るけどうっすらね
素人か見ても判断して難しいんじゃね？
いろんなフィルターとかもあるし使い分けるみたいだから

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 06:14:04.77

そうなのか…
ありがとです

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 09:19:16.48

>>643
そこはある程度は仕方ないよ
だんだんよくなっていけば、それも薄れていくんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 12:44:14.56

保存やってる人がむやみに前屈運動とかするのは
よく無いと思うけどね

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 12:55:30.50

うん
負担をかけない生活を送る、というのと、
身体を鍛える、というのは対局にあるから、
なかなかうまくいかないよね

スポーツ選手みたいに基礎的な肉体ができているなら、話は違うんだろうけど、
普通の人にしてみたら諸刃の剣みたいな感じかな

腰に負担無いように、チップとか敷き詰められた遊歩道を毎日1時間ほど散歩してるけど、
もっと鍛えなきゃ、って気持ちと葛藤してます
けど、散歩し始めてから調子良い

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 13:43:00.37

時間かけてじっくりハードル上げればいいよ
結果を直ぐ求めようとして、いきなり無理をするから悪化したりする

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 13:55:21.66

一時間も歩けばアッパレちゃうか
成人女性の一日の平均歩数が6400男性7200位やから
復帰に向けて順調やと思うし羨ましいわ

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 14:38:13.05

散歩してる時痛みが少し出てきたらやめた方がいい？
少しくらいならかまわず歩く？

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 15:00:32.48

自然治癒を待つ保存療法なら
痛いと感じることはやってはダメだと思うけどな

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 16:41:40.28

>>652
自分はすぐにやめるようにしてました
痛いまでいかずに「うーん、なんか振り向くと張りがあるな」くらいでも

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 16:49:20.18

ヘルニアって、時々起こる微妙なチリチリした痺れの段階で治療したら、脱力による歩行障害とか防げるの？
1年で2回くらい左足の脱力があった。
その時は寝てたら治ったけど。

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 17:24:30.72

>>655
そういうの進行すると下垂足ってのになるんじゃ無いの？

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 17:54:12.60

>>654
ありがとうございます。
それだと30分歩けるかどうかくらいですね。焦らず地道に行くしかないですね

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 17:58:10.29

下垂足にはなってなかった。
病院で、踵から先を内側に強く曲げられたので。
あと、仰向けに寝た状態で足を伸ばしたまま70度以上上げられた。
でも、数回足の脱力があって、左足の踵あたりがチリチリしてるんだよね。

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 18:43:53.84

歩こうと思えば、30分でも60分でも大丈夫。だが、尻が痛くて心が折れそう。
もう、かれこれ2年になる。
毎回、脊椎専門医と、手術してください、いやまだ適用ではないです、の押し問答。
こんな人居ます？

すみません。弱音吐きました…。

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 19:35:45.58

まぁ弱音吐きたくなるときはあるだろうけど、吐き続けてはいけない。

**病弱名無しさん** · 2017/11/26(日) 22:14:33.85

痺れがあっても眠れる？
断続的な痺れに強弱が付いてて、なんか足に虫がはってるみたいで異常に気になる。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 00:28:19.42

皮膚から血が滲んだのではないかと錯覚するような感覚が出たり、突然お湯をかけられたと感じるほどまでなれば手術ですよ。
常時神経痛があるのに放っていると麻痺という後遺症が残ります。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 01:25:42.16

恐いのは分かるが怖がりすぎちゃいけない
ていうか考えすぎたりすると知らない間に精神も病んでしまう
よけい自分を苦しめるぞ

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 01:54:39.62

>>661
リリカ飲んでる？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 02:04:09.06

>>664
飲んでないです。
さっき一時的に止まってたんですよね。
でも、また虫がはってるように痺れ出した。
なんなのかな？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 03:15:12.86

>>665
痺れは血流の問題と言われましたよ。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 06:23:10.60

急性期過ぎたと思ってプランク1分×2やったら腰が死にました

はあ…

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 08:04:17.43

>>619
そーゆー人のMRIのBeforeAfter見て見たい。
サッカーの長友とかさ。

単にヘルニアいわれても、MRI画像見せてもらわないと信用できない。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 08:32:44.00

>>665
もうそうなると、主治医に聞いたほうがいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 09:06:37.92

「虫がはうような」という表現はむずむず脚症候群でよく使われるよ
原因不明だけどいくつか一般的な症状があるので調べてみてはどうだろう

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 09:32:16.23

>>668
私の弟よければ見せてあげるけどw

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 09:33:16.28

ごめん、私のでよければってこと

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 18:45:42.34

>>672
参考で見たい
経過の解説もできれば。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 19:13:37.84

>>671-672だけど、因みに私は手術案件だったよ
ミエロまでやったけど、もう少しだけ保存リハビリしてみるって言って保留したらやっと回復傾向になって、手術を見送った

https://i.imgur.com/uO4XvjI.jpg

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 20:13:19.81

うわ～っ、痛そう…

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 20:21:06.40

>>674
え？
これが治ったの？
アフターは？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 20:48:44.77

腰椎椎間板ヘルニアで疼痛期は越えたんだけど、痺れや痛み(特に足の裏)が残っている。筋トレで懸垂をすると翌日足の裏などの痛みが強くなるんだけど懸垂で腰椎椎間板に負担がかかるのかなぁ？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 20:51:22.46

時間はかかったし、完治はしてないけどね
今もリハビリ&トレーニングで、再発予防をしてる
画像はいつまでも晒すつもりもないから適当に削除するね

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 20:59:48.79

>>677
懸垂はいいけどね、負担はゼロではないよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:00:00.10

懸垂とか負担掛けすぎやないか？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:07:07.17

四肢周期性とは、中枢系統の薬を服用しすぎでは？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:08:42.01

痺れかつ麻痺は立派な神経症状。麻痺のない痺れと痛みは別問題じゃないかな？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:14:23.14

>>681
痺れと四肢周期性とは違うものなの？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:32:24.36

>>677
かかる
俺はあからさまに痛んだよ
腰の筋肉に力が入るからね

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:32:35.54

痺れと四肢周期は別物？

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:33:30.30

>>677
あ、椎間板に力がかかるというより
ヘルニアが圧迫している神経に圧力が更に加わる

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 21:49:16.64

>>678
リハビリとトレーニングの詳しい内容教えてください
医者からは薬飲んで様子見とけしか言われないので…

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 23:21:41.33

>>687
ちゃんと運動療法師のいる病院で指導を受けるべき。
人によって症状は様々ですよ。

**病弱名無しさん** · 2017/11/27(月) 23:56:39.36

>>674
どうなってんだこれ…
神経の周囲をヘルニアが覆ってる？

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 04:04:55.02

>>679
>>684
そうかぁ、ぶら下がるだけにしようかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 05:40:52.25

>>690
少なくともやった時に痛みや痺れがあるなら
やめたほうがいいと思う

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 06:05:17.14

>>687
>>688さんの言うように人それぞれ症状や状態が違うからね。
まぁ最初は少しずつウォーキング、じっくりストレッチをすることから始めたよ。

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 08:34:15.07

>>674
凄い圧迫ですね

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 10:28:52.87

>>690
ぶら下がるだけでもいいストレッチになるよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 10:33:48.27

ぶら下がりも
腰の力を抜きすぎると
靭帯伸びちゃってアカンと思うから注意だと思うよ
俺、急性期に良かれと思って伸ばしまくって
悪化させて歩けなくなった

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 11:01:47.85

それ、急性期にやっちゃダメだから

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 12:08:10.26

急性期は寝てなさい

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 18:24:24.87

リハビリは治療。トレーニングは運動。

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 19:37:42.29

実際問題、結構無駄な物も沢山入っているから、いい機会だと割り切るといいよ

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 19:38:16.99

ごめん、間違えた

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 19:54:18.02

ベンチプレスやったらダメなのかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 20:01:07.13

ヘルニアになったから治ってもウエイトトレーニング再開するのは諦めるしかないね...
ダンベルショルダープレスで何回か腰痛になって治ったりをしてたけど､これが良くなかったのかな

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 20:43:01.93

>>701
ベンチは仰向けで足下ろしたときに、腰を反るような体勢になるからキツい。マシンのほうがいいと思うよ。
急性期は特に危険。まぁ急性期にやろうとしても、できっこしないと思うけどね。

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 21:01:44.10

急性期は三ヶ月超えると慢性期。
この慢性期なると人生破滅。
全て失う。
真面目に。

**病弱名無しさん** · 2017/11/28(火) 21:12:45.39

また痛み自慢から迷い混んできたか？w
巣にお帰り下さい

>>702
負荷変えればいいと思うけど…

**病弱名無しさん** · 2017/11/30(木) 09:53:48.81

>>701
スミスマシンでベンチ
ラットプルダウンのみ再開しました。
負荷がしょぼいので腰への負担は今んとこないです。

**病弱名無しさん** · 2017/11/30(木) 10:08:28.88

そのぐらいからのほうがいいですよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 17:58:18.07

1時間、泳いだんだけど、足の裏が痛いというか痒いんだよな。皮膚の奥だから水虫じゃないぞｗ
痛みが弱まっていると思って良いものか・・・

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 20:09:32.32

何日も痒いのが続いてるの？
たまたま今日の話？

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 20:23:56.05

>>705
そうですね
負荷変えて出来るかもしれないですね
治ったらメニュー考えてみます

**病弱名無しさん** · 2017/12/01(金) 20:56:47.95

私も最初は物足りないほどの低負荷からやっていきましたよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 09:47:41.77

10日くらい過ぎて急性期は過ぎたとは思うんだけどまだ痛い…前屈みにならないと歩けないし太ももにも鈍い痛みが

痺れはまったくないんだけどなあ…

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 11:51:48.36

>>712
痛いときは無理に歩かない方がいいですよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 16:57:14.57

>>712
急性期すぎたら、劇的に痛くなくなるわけではないからね
動かしていくタイミングは、不安なら主治医に聞いたほうがいいよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 17:40:26.23

先週手術してリハビリ中なのですが、膝に力が入らなくてしゃがむと立てないです。
これはリハビリしてれば改善されますか？それとも後遺症？

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 17:49:59.25

>>715
自分も手術後はそんな感じだったよ
手術まで2カ月くらいほぼ寝たきり状態だったから筋肉が落ちてしまった
時間に余裕あったから手術後1カ月くらい入院しながらリハビリ

最初の頃なんて片足のつま先立ち5秒が限界だったけど、
退院する頃には20秒いけた
今じゃ片足つま先立ちで屈伸すらできる

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 19:27:46.76

参考になりました

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 20:06:47.72

>>715
私は手術後、左足の太ももから下に麻痺が残り未だにそのままです。
右足に比べ3割程度のちからしかありません。
下肢機能障害で手帳持ちになりました。

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 20:13:54.91

やっぱり人によって様々ですね
お大事にされて下さい

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 20:30:37.56

>>719
焦らずに頑張って
無理は禁物だよ
きっと良くなるから

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 22:21:45.06

>>713
>>714
ありがとです

**病弱名無しさん** · 2017/12/02(土) 22:57:43.49

腰の筋肉がカチカチになってるのがわかるぜ…やっぱ使わないとカチカチになるんだね

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 01:03:08.16

痛いとこの脊柱の横にシコリがあったんだがもしかしてこれがヘルニア？

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 03:08:24.56

>>720
ありがとうございます。

>>722
ですね。凝り固まってるので動かすと痛い→痛いから控える→余計に凝り固まっていく
こうなると負の∞になりますね。

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 06:09:09.64

6月から椎間板ヘルニア発症しました。
最初は左脚に足がつけない痛みや起き上がりに真っ直ぐ立てない等。
10月に入ると、痛みが少ない日が増えてきたかと思ったら
下旬に横になると激痛。寝れなくなりました。

こんな後から痛みが再発することあるんですかね、、
また痛む状況が変わったりするんですかね、、

ヘルニアは脱出型で吸収されるのを待つばかりです、、。
ボルタレンとトラムセットを飲んでるけど
あまり痛みが消えません
いつ治るか不安で仕方がない、、

ストレッチとかしてみたいけど、、

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 06:51:03.27

大丈夫！！！君だけじゃないから

ヘルニア持ちってかなり多いしw

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:12:28.04

>>725
再発あるいは悪化したんでしょうか？
主治医は何と言っていますか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:15:40.38

>>726
ありがとう！
ここを見てると自分だけじゃなくて
心強い、、

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:22:30.62

ツイッターとか見てると分かるけど高校生とか大学生でも結構居るんやで

皆んな然程気にしてないw今は痛いかもしれんけど徐々に改善されるって

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:26:06.46

>>727
実は、こうなるまで三軒も病院変わってまして、、
整形外科(狭窄症と誤診)
↓
脊柱科(痛みが酷くなった時に担当医以外見れないと他の病院に行ってくれと言われた)
↓
ペインクリニック(1ヶ月入院)

脊柱科は9月から通ってその時には
吸収されるでしょう、、と薬のみ。
ペインクリニックでは、こんなの整形外科なら
すぐ手術って言われる大きさだと言われました。経皮的髄核摘出術と高周波熱凝固？(ヘルニアを焼くと言われた)の処置で痛みが残るままでいます。

あと、癒着が酷いとも言われました（ ; ; ）

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:28:27.56

>>729
自分は高齢出産の年齢で子供欲しくて
少し焦ってました、、（ ; ; ）

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 07:33:09.02

焦りは禁物や

まじ悩んでたら悪化するこれだけは言える

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 08:49:16.01

>>730
近辺に、評判の良い整形か入っている病院はありませんか？
そういうところに、セカンドオピニオンをお願いするのも手かも知れませんよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 12:48:35.86

寝起きに右の尻、太ももの裏、ふくらはぎの筋肉の張りというか「つる」というのもヘルニヤの症状なんだろうか。以前は純然たる痛みばかりだったのに。
今回はしばらくしたら治まるからな。

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 13:50:01.92

腰からくる寝起きの何らか不調がある人はいるよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 14:34:13.05

>>734
神経が傷むと出ますね。
漢方薬の芍薬甘草湯がすごく効きますよ。

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 16:46:06.35

普段は足の痛みで10分歩くのがやっとなのに、飲み会の帰りは30分歩いても大丈夫だった
けどこれ、酒で誤魔化せただけで実際は痛んでるだろうからやめた方がいいよね

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 17:13:34.52

洗車と部屋の掃除したら一気に来た…
いつになったら普通に生活出来るんだ

**病弱名無しさん** · 2017/12/03(日) 17:17:34.64

>>737
おすすめはできないね

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 03:20:42.81

腰いてーのに爪先立ちさせんな
前屈みにならんと腰いてーんだからすげーバランス悪いのに
転けて悪化したらどうすんねん

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 04:58:51.65

>>740
そもそも前かがみできんわな

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 08:01:28.01

お尻痛い

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 08:22:53.14

そら椎間板なら痛いわな

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 11:59:24.75

左足が痛かったり・痺れたりするんだけど、最近、ミラーリングというか右足も同じところが痛くなることがある。

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 13:06:19.75

人それぞれだからね

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 13:15:49.69

>>744
左足かばってたら右足が痛くなる定期

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 14:06:54.07

yes

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 21:59:45.70

>>733
小さい街に住んでるので
評判のいい病院と最初の誤診した病院が提携を組んでたり、情報が無かったりと前途多難でした。

本当にマクロファージは脱出型のヘルニアを吸収するんでしょうか、、
手術した方が楽なのかな、、と悩みます。

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 22:06:44.86

マクロファージ期待は
どっちかというと脱出型じゃなくて遊離型だと思うけど

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 22:12:54.39

マクロファージを期待して療養しちゃだめよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 22:15:06.66

横に向いて寝たりして腸骨辺りが痛くていつも起きるんだけどこれが坐骨神経痛？痺れは全然ない

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:21:18.75

靭帯が破れていれば脱出型も吸収されるようです
吸収されないのは膨隆型ですね

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:22:08.38

>>751
坐骨神経痛で調べたら、ちがうのではないか？ぐらい見当つくんじゃないの？
原因わからないけど、痛い方は下にしない方がいいと思うよ。

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:25:25.42

>>753
レスありがと

逆にしてもその寝てる方の腰がめちゃくちゃ痛くなるんですよね…何回も起きてしまう

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:39:28.29

なんにしても、痛いのはつらいよね。痛みにとらわれて病んでしまうこともあるけど、前向きに改善策を講じてください。あなただけじゃないよ。それぞれの歩調でみんな頑張ってるよ！

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:44:37.48

ありがと！

**病弱名無しさん** · 2017/12/04(月) 23:55:48.57

>>756
仙腸関節炎とかその辺りが痛くなったりしますよ。
太もも前面がつっぱるように痛くなったりしませんか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:04:18.13

>>757
痛いですね

だからいつもマッサージしてます…

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:16:31.90

あお向けに長時間寝てると、4番、5番のヘルニアが神経に当たりやすくなるとかってありますか？

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:22:55.98

俺は起き上がる時に激痛が走る

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:31:11.09

>>760
それ、仙腸関節炎ですね。
椅子に座ってるとき股関節より下の太ももと腸骨付近がズキズキします。
炎症ですので安静にして無理しないように！
ブロック注射とかよく効きますよ。

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:36:35.54

>>759
ほとんどは逆だと思います。
あぐらで長時間座っていたりすると悪化します。
寝ていて体重が抜けている状態では神経の圧迫は軽減すると思います。
ぎっくり腰など腰部の肉離れなどは寝てて動く瞬間が1番痛んだりしますよね。

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 00:43:35.61

>>761
ありがと…とりあえず今日MRI撮ってきます

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 01:06:52.66

>>762
ありがとう。
背中に体重がかかるのかと思ってた。

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 05:30:53.08

私は寝起きは軽くストレッチして起き上がるよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 05:48:32.09

私は毎朝半身浴しないとギックリ腰になりそうで欠かせない

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 06:22:50.83

>>752
俺脱出型だったけど半年経っても全く変化なかったわ
手術したよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 07:11:29.91

>>764
前にテレビで言ってたけど、
仰向けは腰に負担あるみたいだよ
横向き「くの字」が良いらしい

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 07:18:21.90

ひざ下に枕置いて膝曲げると良いらしいよ

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 07:20:18.18

>>768
>>769
あるあるだね

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 18:14:21.72

とりあえずレントゲン撮って来たけどレントゲン撮る時に仰向けにされたから少しだけ振り返して来やがった

とりあえずまた当分は安静にしとかねば…

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 18:44:27.46

そろそろ本スレ復活させる？
荒らしも今のところ静かみたいだし
繊維筋痛スレには常駐してるみたいだけど

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 21:28:16.66

仕切るな

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 22:30:56.50

仕切ってはないだろ
コレやるなアレやるなってのが仕切り屋

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 22:53:10.92

ヘルニアの痛みより出産の方が痛いと言ってる嫁
ヘルニアなめんじゃねーよバーカ

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 23:03:08.03

本スレ立てたらあのキチガイが暴れ出すだろ
ここでひっそりやろうや

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 23:09:53.19

>>775
どっちも経験済みだけど
安産の人ならヘルニアのほうが辛い、難産だった自分は出産のほうが辛かった
どちらが痛いなんて主観でしかないから比べられないよ

ここ最近痛みが強い=足裏の痺れも強い
明日はもっと寒くなるみたいだし、皆さんも冷やさないようにね

**病弱名無しさん** · 2017/12/05(火) 23:39:00.12

どっちがつらいか。妊娠出産は喜びと共にあったがヘルニア痛は闇でしかないので、つらいのはヘルニアだと思うよ。あたしは。
妊娠出産子育て期にはヘルニア痛の症状再発予防に気を使ったわ。

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 01:35:32.46

>>775
出産しながら勤務や家事をする事など無い

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 02:42:35.89

尿路結石のがはるかに痛かったけどな

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 02:50:10.91

尿路結石怖すぎ

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 20:26:45.42

軍初性頭痛なんかにくらべたら

奴婢

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 20:32:10.73

ヘルニアが辛いのではない
ヘルニアなんか関係ないのに
主訴は痛いのが辛いのでは？
それとヘルニアの因果関係調べた
？
おーここは15年前位の医学？
失敬。

**病弱名無しさん** · 2017/12/06(水) 20:36:35.67

群発性頭痛？