0577病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/15(水) 06:46:09.25ID:cZUEA8HZ0 >>576 ありがとうございます。 体幹は重点的に鍛えていこうと思ってます。 体幹トレーニングは地味で何度も挫折してますが何かよい方法ありますか?