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[0004 病弱名無しさん 2016/12/16(金) 11:58:10.81 ID:8eYNTAPR0]

1日にこの中から3つたべられます
主食

1日にこの中から12種類たべられます
魚・肉・卵・豆・乳

1日にこの中から1つ食べられます
いも

1日にこの中から1つ食べられます
果物

数種類の野菜を300〜350g
野菜