0237病弱名無しさん (ワッチョイWW 75fc-BM5A)垢版2016/12/18(日) 07:32:46.04ID:QiRpui0G0 食前にコーラックファイバー飲んで、サラダたっぷり食べる。 翌朝、冷たい缶コーヒー飲みながら煙草を2・3本吸うといい感じで出る。 この生活パターンを続けたら便秘が解消された。 コーラックファイバーお薦めです。