0201病弱名無しさん (ワッチョイWW 277b-BvjS)垢版 | 大砲2016/12/16(金) 03:23:19.04ID:Qa/vECt60 本当に改善する気があるならイヌリンが良いぞ。 ただ飲むんじゃなくて、朝昼晩の食事と同時に摂取すること。 お湯に溶けやすいからコーヒーに入れたり、お茶に入れたり、味噌汁、スープ、ご飯炊くときにも入れられる。 ダイエットにもなるから一石二鳥だ。