乳がんの再発予防のため、人工的に閉経で更年期症状です。

室温25度なのに、フリース着てヒーターつけて「寒い」と震え、５分後には半袖で「暑い！」と扇風機をまわす…。
もともと冷え性で、基本は寒いです。
もはや、冷えて「痛い」
入浴しても、のぼせてしまい。冷え対策がとれません。

今からこんなに寒かったら、冬は外に出られないのじゃないかと不安です。
昨日、ジーンズで出かけたら、アセモできてしまいました。

寒いし、汗かくし、冬、どんな服装を…？

ガンになる前に、冷えて、違う病気になってしまいそうです。

寒いし暑い人はどうしたらいいんでしょー？？