担当の先生に歯磨きは長くやった方が良いと言われました
「先生は何分くらいかけるんですか」と聞いたら「１０分から１５分」だそうです
なので毎晩１５分磨いてたんですが・・・
最近歯茎が赤っぽくなってヒリヒリします
磨き過ぎでしょうか？