歯磨きについて質問です
歯磨きは1日1回、丁寧にしっかり磨けば十分、という人もいれば
歯周病予防なら1日1回で良いが、虫歯の予防を考えるなら1日2〜3回は磨くべき、という人もいます
虫歯も歯周病も予防したいのですが
1日何回、どのタイミングで磨くのが理想ですか？