0976病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/06/18(日) 19:35:37.70ID:wQMzvpa20 お好み焼きは血糖値上がらんでええわ 食後30分のピークで140未満 食後60分で100ぐらいですわ 白米だとピークで160〜170ぐらい行きよる 今hba1cは5.3〜5.6だから 3食お好み焼きにしたらhba1c5.0以下になるかも