糖尿病の食事を考えるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0345 病弱名無しさん 2017/02/02(木) 11:45:09.62 ID:nGQxT19e0]

糖質は一日60gに抑えるのがベスト
食パン(６枚切)一枚で26gあるので一日二枚で52gになる。
ご飯150gで55gなので三回に分けて一回50g食べるとか
その他に海草、きのこ類、野菜、豆類、青魚