0167病弱名無しさん垢版 | 大砲2016/12/16(金) 11:06:48.74ID:VRCPehEM0 健常者ならタンパク質は十分に摂るべき。体重1sあたり0.7g〜1.0gくらいで。 ボディビルダーのようにアホみたいに量を摂らなければ、問題ない。