うちの家系はわりと長寿で85〜90歳くらいまでみんな生きてるが、
だからって食べ物に細心の注意を払っているわけでもないんだよね

米、麺類、野菜、肉、魚、卵、納豆、油、調味料類など普通のスーパーで買う市販品だし
ハムやソーセージもたまには食べてるな
ヨーグルトも

まぁ野菜は多め、一応バランス考えで食べてるのは確かなので
こんな感じの食生活してれば、そこそこ長生き出来るのかなーと思ってる

添加物は腸内細菌を皆殺しにするというが、ほんとか？
影響ゼロてはないと思うけど、食べる量や頻度にもよらね？