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【コリン性蕁麻疹】会議室 Part24 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001病弱名無しさん 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ dead-aV7M)垢版2016/10/23(日) 14:11:19.87ID:jQWdKd4X0
痛い!痒い!は当たり前!?
コリン性じんましんについて語りましょう。
相談・疑問・報告・つぶやき・提案・模索など。
みんなで完治の途を探しましょう!

ストレスは大敵です、悩みや怒りはここで吐き出しましょう。
効果のあった治療法、治った方のアドバイスなども大歓迎。
※決め付け口調や誇張はいさかいの元になりうるので注意してください。


−前スレ−
【コリン性蕁麻疹】会議室 Part23
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456263727/

−アレルギー板−
コリン性蕁麻疹
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/allergy/1154004044/

以下テンプレ>>
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0884病弱名無しさん (ワッチョイW 6710-nsQi)垢版2018/03/24(土) 11:37:23.41ID:yDLEbEiP0
昔なってたけどほぼ治った、たまにチクチクするけど普段は気にしないレベル。
週1の運動とサプリメントとストレス発散が効果的。
0885病弱名無しさん (オイコラミネオ MM06-PKbm)垢版2018/03/25(日) 18:33:57.31ID:T/JJdvkcM
>>882
毎日行くのがつらくなって結局家の風呂で頑張ったわ
0887病弱名無しさん (オイコラミネオ MM06-PKbm)垢版2018/03/25(日) 20:35:52.84ID:T/JJdvkcM
43度
42だとコリンにはあまり効果なかったかな
0889病弱名無しさん (アウアウカー Sac3-oA0N)垢版2018/03/26(月) 18:42:23.80ID:ON+tBI9Ma
今日岩盤浴行ったんだか久々にゆっくり温泉に入れた
やっぱ汗かくって大事なんだね
最初中途半端に暑い所に行って中々汗が出なくてものすごく辛かったけど1番暑い所行ったらすぐ汗が出て一気に楽になった
初めて痛痒さの向こう側的なもんを体験できたよ
0891病弱名無しさん (ワッチョイWW 1a04-Lge7)垢版2018/03/26(月) 23:14:13.15ID:1u9c8V/L0
まだ初日だから効果はまだわからんが
テレビで見た家の風呂でビニール傘さして簡易ミストサウナにするやつ試し始めた
夏季軽減の人は結構汗かけるかもしれん
明日は風呂の温度もう少し上げて試してみる
0892病弱名無しさん (ワッチョイWW 1a04-Lge7)垢版2018/03/26(月) 23:16:06.32ID:1u9c8V/L0
そもそも風呂で汗かけたからといって外でも汗かけるようになるのかはわからんが
少なくとも風呂上がり後しばらくはポカポカしても全くでてないわ
0893病弱名無しさん (ワッチョイWW 033c-+3v5)垢版2018/03/27(火) 08:40:43.55ID:EYf7CqmI0
去年の12月頃から発症して2月まで全く走り込みが出来ないくい重症だったけど毎日10kmの走り込みをしたらすぐ症状出なくなった
毎日汗だくになるくらい運動しないとまたあの悪夢がって頭によぎるから逆に走るためのモチベーションになってる
雨の日は腹筋と腕立て伏せを汗だくになるまでやってるけど毎日は流石にきつい
0896病弱名無しさん (ワッチョイ 93d1-HAdz)垢版2018/03/30(金) 11:27:09.31ID:7S0rGKqD0
刺痛が怖くて、何もできなくなってしまった・・・。
これはやばいな!
腕立て伏せでもしようか。
0897病弱名無しさん (ワッチョイWW 9304-5l1Z)垢版2018/03/30(金) 20:00:01.33ID:PpEl01hs0
891だが自分にはこれ>>891効果覿面だったみたいで症状ほとんどでなくなったわ
全身浸かるとかゆさに耐えられないが半身浴だとほぼ痒くならず数分で汗出始める
傘さして湿度上げるだけでこんなに出やすくなるとは思わなかった
これやった翌日は暑くなってもほんの少しピリピリしてもすぐおさまるようになった
0899病弱名無しさん (ワッチョイWW 9304-5l1Z)垢版2018/03/31(土) 01:36:56.23ID:w6F9cgPl0
>>898
減汗性で夏は平気なタイプの人なら効果ある人結構いるんじゃないかな
俺は湿度高めるために傘使うだけじゃなく入浴中は風呂の換気扇もきってる
40〜42度くらいのお湯に、長くても15分程度しか浸かってないがそれだけで相当ラクになった
0900病弱名無しさん (スフッ Sdb3-BEEF)垢版2018/03/31(土) 02:16:01.27ID:iiSTIyvxd
大学受験のときから発症して4月から社会人…
夏季軽減だから4月からは乗り越えられそうだけど次の冬というか暖房がつきだす季節どうなるやら…
0902病弱名無しさん (アンパン db4e-HAdz)垢版2018/04/04(水) 15:20:26.76ID:rmW8wsRq00404
どうやら直ったようだ
4年ほど毎日汗をかくようにしたら痒みと発疹がこの冬は一度も発生しなかった
運動をやめたらまた発症しそうだから今後も続けるが、発汗療法は有効のようだよ
0903病弱名無しさん (アンパン db4e-HAdz)垢版2018/04/04(水) 17:29:53.00ID:rmW8wsRq00404
ただ、汗がでるときはジワッと少し出ることはなく、どんな場合でも滝のような汗が出るようになった
これはこれで問題ではあるが・・・痒いのよりはまだましではある
0904病弱名無しさん (エーイモ SEb2-nZGY)垢版2018/04/05(木) 17:43:46.88ID:0IM8fJOnE
春に苦しみ、夏には治まって気持ちよく汗かけるんだけど、去年の夏さんざん運動して汗かいて完全に治ったと思ったのに少し遅れて発症した

寒くなってきて汗かかなくなっても、汗をかく習慣を作って痒くない状態を維持することがいちばん効果的なのかなっておもった
0906病弱名無しさん (ワッチョイW c6d1-XSjj)垢版2018/04/06(金) 09:42:20.09ID:nqFZX4Th0
>>905
数年たって再発しました…。
痛みに耐えるのがしんどくなる。
何度も治癒と再発繰り返して何にもする気が起きなくなる。
0908病弱名無しさん (ワッチョイ 4a4c-mWWZ)垢版2018/04/08(日) 18:02:49.27ID:jpUMdJso0
漢方医院で軽減はしたよ
病院の抗ヒスタミンは眠気がネックだったし効かなかったから自分で探した

ところで久しぶりにココに戻ったのは、氾濫してる植物油脂みたいな
口に入るものが原因なのではないかって思ったんだ
辛い物や刺激物も避けてはいるんだけど
風呂とか日なたは相変わらずかゆいよ
0909病弱名無しさん (ワッチョイ 3e15-Y3CE)垢版2018/04/09(月) 19:59:19.81ID:ZHjFr0oG0
鍼治療でだいぶ良くなった!
0910病弱名無しさん (ワッチョイ 6a18-jmg1)垢版2018/04/10(火) 18:46:48.39ID:sS85fmoL0
油制限試してみたらびっくりすぎるぐらい良くなった。完治はしてないけど、人前で挙動不審になるレベルの痒さがこそばゆいレベルになった。
主食イモ。お菓子はフルーツ。タンパク質はささみ、白身魚、小豆とか。調理はオーブンか茹でる、蒸す。
ほんとに薬レベルで即効性ある。まず2日間試してみて。それでランニングして汗かいてみて。ガチで痒み軽くなってるから。
0913病弱名無しさん (ワッチョイ 6a18-jmg1)垢版2018/04/10(火) 19:27:27.23ID:sS85fmoL0
>>905
自分は夏、冬関係なく汗のかきはじめにスイッチ入るように全身痒くなる感じ。
発症して10年間近く悩んでたから食事のおかげって分かる。食事変えていきなり変わったから。
0914病弱名無しさん (ワッチョイ 6a18-jmg1)垢版2018/04/10(火) 19:28:59.58ID:sS85fmoL0
>>912
安価ミス
0915病弱名無しさん (ワッチョイ 6a18-8xIC)垢版2018/04/10(火) 19:38:07.27ID:sS85fmoL0
また安価ミスったorz
ただ油制限するだけで調味料制限は別に制限しなくてもいいからそこまでストレス減らないと思う。
マヨの代わりにケチャップとかノンオイルドレッシング、スパイスだけでドライカレーとか。
0917病弱名無しさん (アウアウエー Sadf-cLcn)垢版2018/04/15(日) 23:56:12.05ID:GwHhPBqEa
久し振りにこのスレ来た
高校から毎年、冬には蕁麻疹出まくりだったけど、
なぜか今年の冬は思い返してみると全く蕁麻疹出てなかったわ

理由はわからないけど時期的にはお昼のお弁当を毎日玄米叉は麦ごはんと野菜炒めにしたタイミングと被ってる
別に蕁麻疹のために食事変えたわけでも、これが聞いてるかもわからないけど参考まで
0918病弱名無しさん (ワッチョイW cfd1-ZwIT)垢版2018/04/18(水) 18:24:08.77ID:muG0RtsI0
コリン性蕁麻疹が治って、普通に汗をかける夢を見た…。
この蕁麻疹のせいで人生ダメになりそう。
0919病弱名無しさん (ワッチョイW e381-hIJq)垢版2018/04/18(水) 20:42:23.06ID:i9OIuIwZ0
>>918
俺も中二の頃からこの病気になって、二年間不登校になったよ。人生終わったなとは思ってないけど、あの時は本当に苦しかった。誰も理解してくれないし、薬も効かないし、とにかく何やっても治んないし。
この病気本当にうざいよね。
0920病弱名無しさん (ワッチョイW 0ed1-tbBE)垢版2018/04/19(木) 02:34:58.89ID:opSEZOvG0
>>919
汗の代わりに針で刺すような激痛とか、人として生きるな言われてるようで。
痛いのが怖くて、外に出れなくなった。
0921病弱名無しさん (ワッチョイW b381-ey0r)垢版2018/04/19(木) 04:57:39.88ID:71oNFrnh0
>>920
私もです。
全身を針で刺されるような痛みですよね。
しかも見えるようにどっぷりかく汗の時ではなく、かいてるのかわからない程度のじわじわした汗が一番いたい。さらには私の場合はなかなかぶつぶつがでなくて周りには理解されないときもありました。完全に引きこもりになりまたよ。
0922病弱名無しさん (エーイモ SE5a-IoYG)垢版2018/04/19(木) 12:07:59.35ID:548w4bhIE
どうせわかってもらえないんだろうなあと思いながらこの病気のこと説明すると全身痒くなるね
今日皮膚科休みだ最悪。。
0923病弱名無しさん (ワッチョイW 0ed1-tbBE)垢版2018/04/20(金) 01:48:19.16ID:MyEKX9Or0
ストレス→腸内環境の悪化→発汗環境→脳が副交感神経に発汗を促すように命令→アセチルコリンの分泌→肥満細胞を刺激→神経を刺激(刺痛)→ストレス…やっぱり自律神経系統になんらかのトラブルがあるのかな??
副交感神経が過敏になりすぎてるのか、痛みがでたら全身に力を入れて耐えてるけど、結果的に交感神経を働かせて副交感神経を弱めてるから、アセチルコリンの分泌を抑えてることになるのだろうか…。

熱が体にこもるのは、自律神経失調症の症状っぽいし、腸内環境悪いと水分をうまく吸収できてない気もする。1日1〜2ℓは必要らしいが。
0928病弱名無しさん (エーイモ SE5a-nuON)垢版2018/04/23(月) 19:52:37.05ID:osXuX5hmE
俺は5月まで普通に出るなぁ毎年
6月からいくらでも運動できるようになる
0929病弱名無しさん (オイコラミネオ MMa3-J2gW)垢版2018/04/26(木) 12:52:38.97ID:HrY5o2CsM
夏期軽減かどうかは住んでいる場所の気温によるんじゃないの?
熊谷とかなら軽減早く来そう
0930病弱名無しさん (オイコラミネオ MMa3-J2gW)垢版2018/04/26(木) 12:54:42.82ID:HrY5o2CsM
>>918
俺は見事にこの病気のせいで人生ダメになったけど
もっと生死に関わるような病気持ってる人もいるんだし仕方ない
って自分に言い聞かせてるよ
辛いけどわかってくれる人なんてマジでいないしこの病氣
0931病弱名無しさん (ワッチョイW abd1-Zq87)垢版2018/04/26(木) 13:27:10.88ID:bcMiWiTS0
>>930
コリンの痛みで意識喪失しそうになる場合もあるし、アナフィラキシーを誘発する可能性あるからそういう意味では危険もある。
0932病弱名無しさん (オイコラミネオ MMa3-J2gW)垢版2018/04/26(木) 13:54:21.25ID:HrY5o2CsM
まあそうかもしれないけど腕とか足がない人よりは自分の場合はマシだとおもってるし
ある程度余裕持った考え方するのがいいと思ってる

あくまで自分の考え方やり方だからさ。
0933病弱名無しさん (スッップ Sdb3-rHMi)垢版2018/04/28(土) 10:46:53.93ID:sVpbrP3Xd
体が不自由な人に比べれば弱音吐いてられないとは思うんだけど、目に見えない痛みだから厄介なんだよね。普段はケロッとしててなんともないのに、発症時には苦痛レベル高すぎて未来に絶望する。
0934病弱名無しさん (スッップ Sdb3-rHMi)垢版2018/04/28(土) 10:49:05.86ID:sVpbrP3Xd
苦しんでる様子なんてはたから見ればグラセフの燃えてる人でしょって
0935病弱名無しさん (ワッチョイW ded1-9bqX)垢版2018/05/03(木) 17:57:23.46ID:mfuygGPw0
外に出るのが怖いので、家の中で腕立て伏せ5回、腹筋5回で様子をみて、少しの痛みに我慢。
次の日、回数を増やして、少しの痛みに我慢。
さらに3日目、スクワットを増やして、足ふみ5分、慣れたら駆け足で痛みを少し我慢。

ようやく首筋、胸、ひじに汗を確認できた。
が、やはりピリピリチクチク痛いことに代わりなし。
ちなみに、ルパフィンを前日に服用。

この季節だから汗をかきやすいのかもね。
0936病弱名無しさん (オイコラミネオ MM96-12fP)垢版2018/05/04(金) 16:29:58.64ID:Mc5NVukIM
きいたことないくすりね
0937病弱名無しさん (アウアウカー Saeb-O9gu)垢版2018/05/04(金) 17:11:22.44ID:WHf5V5DPa
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
0938病弱名無しさん (アウアウカー Saeb-O9gu)垢版2018/05/04(金) 17:11:48.67ID:WHf5V5DPa
驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&;mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com
0939病弱名無しさん (コードモ Saeb-j75q)垢版2018/05/05(土) 08:32:30.93ID:f7GF9XpWa0505
高温ドライヤー苦手な人、ダイソンのドライヤーおすすめです。高いから悩んだけど、低音で風力で乾かすのがいい感じだ。
冬場美容院行けない人もこれ持ち込んだらいけるんじゃないかと思う。
0941病弱名無しさん (ワッチョイW ded1-9bqX)垢版2018/05/09(水) 13:50:14.35ID:Suw2OmGm0
>>940
よし、たまご食べて運動しよ。
0942病弱名無しさん (ワッチョイW ded1-9bqX)垢版2018/05/09(水) 13:57:12.61ID:Suw2OmGm0
>>941
って、調べたら逆じゃん…。
卵たべたら、アセチルコリンの材料になるってかいてある。増えるんじゃ??
0944病弱名無しさん (ワッチョイW 256c-D00D)垢版2018/05/12(土) 22:29:58.68ID:zQ2hpuoV0
オマリズマブという注射が効くと今日のEテレでやってたよ。
18日の午後0時から再放送あるから、見てない人は見て欲しい。
昨年の4月から保険適用になったと言ってた。
アメリカではコリン性蕁麻疹に使われてるようだ。
効くなら試したい。
0945病弱名無しさん (ワッチョイW 256c-D00D)垢版2018/05/12(土) 22:34:29.88ID:zQ2hpuoV0
「オマリズマブ 蕁麻疹」で検索してみたら出てくるよ
0946病弱名無しさん (ワッチョイ 3d40-HfrX)垢版2018/05/13(日) 04:45:55.13ID:/4IK+Gif0
すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
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ZLA6L
0947病弱名無しさん (エーイモ SE59-Sg6y)垢版2018/05/13(日) 21:47:24.88ID:6SeSsY8VE
最近克服法と思ってやってる
シャワー浴びてて、ああ痛い痛いってなってきたら水なり外に逃げるなりだと思うんだけど
体をかきむしる代わりに、シャワーの温度を上げてなるべく耐えられる限界の温度の熱湯を痒い部分にかける

熱さで痒みは感じなくなるし、治療にもなってると思えるのは大きい
0948病弱名無しさん (エムゾネW FF43-q2pK)垢版2018/05/15(火) 11:32:03.84ID:obfeiBGzF
>>947
けど、それはヤケドに気をつけないと違う痛みになりそう
0949病弱名無しさん (エーイモ SE59-Sg6y)垢版2018/05/15(火) 14:41:32.10ID:/I2JGBJOE
>>948
まあ、ほどほどにね。
お風呂だと苦しいけどすこし熱めにすると乗り越えられる
ちょこっと試してみて
0954病弱名無しさん (ワッチョイW b6d1-ZtP2)垢版2018/05/21(月) 16:11:39.01ID:bCdNPHM80
夏期軽減型にとっては、半年ほどの解放期間。
0956病弱名無しさん (ワッチョイW 396c-qkJf)垢版2018/05/24(木) 06:07:58.41ID:4W1u/V9Z0
オマリズマブって注射、希望したら使ってもらえるのかな?
以前かかってたアレルギー科にまた行って来るかな。
0958病弱名無しさん (ワッチョイW 396c-qkJf)垢版2018/05/24(木) 11:40:41.12ID:4W1u/V9Z0
>>957
昨年から保険適用になったとは言うけど、
3割負担で1回28000円くらいらしいね。
3回打った後は様子見て追加するみたいに書いてあったと思う。
0959病弱名無しさん (ワッチョイW 0bd1-ToJh)垢版2018/05/25(金) 00:41:13.37ID:MCPmurLY0
>>958
この苦しみから解放されるなら、お金出してでもって藁にもすがる思いの人はいると思う。
何人かが治った!ってならないと、有効性は不明確だけど。
私は、毎日運動して汗を無理にでもかく…。
毎日辛いけど。
0960病弱名無しさん (ワッチョイW 6bd1-mUl+)垢版2018/06/10(日) 08:45:29.51ID:T1//DVKC0
夏季軽減の人は、最近どう過ごしてるんだろう?
0962病弱名無しさん (アウアウウー Sad5-577s)垢版2018/06/13(水) 20:44:45.73ID:8mitUI/wa
やっと軽減してきてたんだけど、
北海道は先週末から寒くてちょっと復活している
0964病弱名無しさん (スプッッ Sdc2-D7U2)垢版2018/06/14(木) 17:36:21.75ID:sIXjc0Z+d
我慢できる痛さになったが、汗が出始めるまで痛い。
怖いので、毎日ジムとサウナへ。これが治療とはキツいわー。
0965病弱名無しさん (エーイモ SE7f-1bPC)垢版2018/06/23(土) 22:26:48.43ID:7upqqC2FE
今の時期、家でじわじわ暑いなぁってときのほうが少し痒い
逆に外に出てしまうと暑くて全くなんともない
0966病弱名無しさん (ニククエ MM16-Apc7)垢版2018/06/29(金) 21:00:45.24ID:H85bJqXMMNIKU
>>965
分かる
汗かいてんのか自分でも分かんないくらいの時が1番つらい
ってか、そのときしか症状でないタイプだわ 
だから冬より夏の方が痛い
0967病弱名無しさん (ワッチョイ 4540-2e90)垢版2018/07/01(日) 19:44:42.03ID:ezwL0LR/0
46Z
0968病弱名無しさん (ワッチョイ 8615-9+tV)垢版2018/07/01(日) 23:13:50.43ID:cQKRQvTq0
夏でマシになると思ったけど全然そんなことない。
0970病弱名無しさん (フリッテル MM16-/qr3)垢版2018/07/02(月) 15:26:58.97ID:9RJkf31gM
無汗症でステロイドも免疫抑制剤も効かない誰かいい漢方薬知りませんか

助けてください。
0971病弱名無しさん (フリッテル MM16-/qr3)垢版2018/07/02(月) 17:01:01.40ID:9RJkf31gM
ゾレアやってみる!
0972病弱名無しさん (ワッチョイ 0234-HrKv)垢版2018/07/03(火) 17:08:07.56ID:YFm7L7qw0
地獄の夏が今年もやってきた…
今日皮膚科でルパフイン処方された。初めて飲む薬だ
汗かくと顔だけに蕁麻疹出るから本当に効いて欲しい…
0974病弱名無しさん (ワッチョイW c76c-/Ov+)垢版2018/07/06(金) 16:55:51.20ID:MHLng0fA0
>>971
医者に自分からお願いしたらいいのかな?
あらゆる抗ヒスタミン薬試した後でしか使ってもらえないらしいけど
0975糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (タナボタ 4757-sule)垢版2018/07/07(土) 13:56:11.39ID:z/v1NvHq00707
蕁麻疹というのは、「水分をとっておしっこをする」ということが重要だ。
腎臓などの問題があり、一回でも「おしっこ」をすることが出来ればすぐに治る。
お風呂に入ることは「神経にいい」とされ、お風呂に入ることも有効だ。
0977糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 4757-sule)垢版2018/07/07(土) 22:29:31.09ID:z/v1NvHq0
シスター。
http://app.f.m-cocolog.jp/t/typecast/1325367/439553/121624740

髪の長い女と髪の短い女、そして男社会の勉強があるから、
「妹のような女」は生まれたし、
「モスクワ一の美女と結婚したから戦争に行かなければならない」
サクリファイスと、サヴァイヴについて。
マイク・タイソンの出生の秘密。
0978糖質ですが ◆/dRpTBnZTC3y (ワッチョイ 7d57-Y8gp)垢版2018/07/14(土) 06:47:14.30ID:S9570BnJ0
いじめ。
http://hougakukyoushitu.cocolog-nifty.com/thirdroundthriller/2018/07/post-8e50.html

いじめは経済に悪影響を与える。
「お金」「時間」「競争」の三つがあればいじめは生じる。
それならば、お金は岡本太郎が明らかにしたし、時間は「運命と学習と詩」という意味しかない。
競争といっても「勝っても割に合わない」ことを明らかにするしかない。
最高の経済政策。
0979病弱名無しさん (ワッチョイW 3d47-vMph)垢版2018/07/16(月) 17:39:17.14ID:96AagGsL0
減汗性の人は水分をたくさん摂れ
一度にではなくこまめにな
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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