俺の場合はむしろ汗を積極的にかかないと悪化する
別に高温じゃなくてもいいけど、お風呂で1日1回汗をかけは普通に生活できるレベルに収まる
以前はむしろ汗をかくのを避けてたけど、立ち向かったほうが楽だった
もちろん、最初の立ち向かいは辛かったけど、継続すれば楽になった
とは言っても今でも汗かくの数日サボると酷くなるから、自転車操業だけど、おかげさまで朝は満員電車に押しつぶされて通勤する普通のサラリーマンとして過ごせてるので満足よ

※意見には個人差があります