朝 白滝と野菜の炒め物
ちょっと足りないので牛乳とMCTオイル入れたコーンスープ
通勤電車で秘かにドローインでお腹をペコペコ
昼 豆のスープとゴボウサラダ
仕事中に麦茶と水をペット1本ずつ

これで帰宅後に久々お通じ
さてどれが効いたのやら…