おいらの鼻うがいは、シャワーのお湯を手ですくい、
そこに鼻を当ててちょっと吸ってぶはっと吐くって感じで、
奥までなんか吸わない。花粉症対策はそれで充分なんだと。
鼻うがいにも手法はそれぞれ。2例なんて、米アレルギーでもあるよ。(^^