0336病弱名無しさん (ワッチョイW 6562-m5qj)垢版 | 大砲2016/11/06(日) 09:40:02.06ID:i1Y7O8oj0 膝はなるべくのばせよ 曲げたままだと、血流が悪くなって、痛みも取れないし、後遺症にもつながる びっこひいて余生を過ごしたくないだろ?