0318病弱名無しさん (ワッチョイW 6562-m5qj)垢版2016/11/05(土) 17:46:09.70ID:DNGUvoId0 膝を曲げるのは厳禁だぞ まっすぐにしてなるべく高く上げておけ 曲げると痛みが抜けるのが遅くなる