【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法 Part43 [無断転載禁止]©2ch.net
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青汁と青泥どちらが良いと思う？
甲田さんの著書では晩年は青汁をすすめてるな
自分は青泥派
お腹が膨れるので他の食べ物を減らせ低カロリー、青野菜の比率も増やせる 俺は強制的に青汁派にさせられた。
胃腸が悪いんでね。不溶性食物繊維取ると消化が悪いしおならが出るよ。 青汁は薬局で粉末を買ってるけど粉末でも効果あるのかな >>809
その点は甲田先生も発芽玄米を取れば良いと書かれてた
センセイ曰く玄米も野菜同様生で食するのが身体に良いと書かれてたから
ご自分も玄米を挽いたのを召し上がっていたのか？ >>813
あまり無いと思う
繊維なんかは簡単に取れるから旅行の時には便利そうだが
効果を感じたくて摂取するなら頑張ってつくろーぜ― 皆青汁自分で作ってたのか…
普通に通販でいろんな会社の粉末買ってたわ
柿の葉とかヨモギとかも >>815
なんで無いんだよ。栄養ある程度減るかもしれないが、あるだろ。
酵素とかは無いだろうけど。 >>817
だから「あまり」無いって書いたんだが…怒らなくても
実際に粉末青汁飲んでた時もあるし、ファンケルの冷凍青汁なんかも飲んでみたことあるが
正直気休め程度であまり効果は感じなかった
その後自分で毎回作る青汁の方が明らかに体に効いたんだよ
あなたが粉末のが体に合うなら別にそれでいいんじゃないか？ 地元のカンポウ薬店で柿茶を買ってるんだけど
こないだそこが2週間休みだったんで仕方なく通販で買ってみたら
説明書に「効果を期待するなら煮だしてください」なんて書いてあって吃驚！
そんな事したらビタミンCが壊れるって柿茶愛好家は皆知ってると思ってたけど
真に受ける人いるだろうな 生は面倒だけど効果の違いは実感するな
青泥は心地よい空腹かんを味わえていい
心地よい空腹感はどんなごちそうより良いわ 尿注射よいぞ？
尿注射はすべてのアレルギーと大抵の病気に広く有効であることが判明している。
これを試みても絶対に後悔しないと思う。
もっとも、尿注射には1つ難点がある。
それはまるごとの尿を使った場合、注射すると若干ひりひりと感じることだ。
尿をオゾンやフェノールで処理すれば、とりあえずこうした問題は解決する 尿を肛門から注入すると、飲むのと同じ効果があるようだね。 >>818
怒ってないよ。
>>820
煮たら味濃くなったよ。たしか柿の葉茶のビタミンCは熱に強いんじゃなかったっけ？
プロビタミンCだっけ？ >>825
煮だすとビタミンCが壊れるというのは
甲田先生もよく書いてらっしゃった
熱に強いんじゃなくて弱い 『マンガでわかる西式甲田療法』を読み返してみたら「グツグツ煮出さないように」と書かれてますね
気づかずにいつも煮出して作ってたよ… >>823
尿注射
http://www.okuyama-cl.jp/blog/2017/06/post-251-474195.html
飲尿より強力みたいだ
尿療法バイブルでは、喘息の子供に自己尿4cc注射したら6分後には深呼吸できるようになり、喘息発作が起きなくなったことが書かれてる
他にも腎炎や枯草熱にも著効があるとも書かれてる
尿療法バイブルには自己尿を浣腸で腸に注入する方法も効果的と記載 甲田先生曰く玄米を生で食べると良いそうだが
とても食べられない
玄米クリームにしてもやっぱり美味しくない
生で食べると炭水化物が食物繊維に変わるっていうけどホントかな？ 血糖値に関してなら酷いよな
提唱者は誰も血糖値を測定しなかったのか
それとも上がると知ってるのにブドウ糖に分解されないから上がらないと嘘を言い続けてたのか
どちらにしても舐めてる 炊いた白米でも冷蔵庫で冷やすとレジスタントスターチが出来て
便秘解消になるというね 電気圧力釜って数種類出てるけどあれ使うと結構ふっくら美味しく玄米たける？それとも圧力炊飯器と変わらない？ 圧力炊飯器ってどれだけ圧力かかるんだろうね
俺はテフロン加工の圧力鍋でガスコンロで炊いてるけどおいしく炊けるよ 自動で発芽玄米が炊ける炊飯器はどうなのかな？
酵素玄米pro2とか圧力名人とか
価格は高いけど 玄米は水に12時間は浸けて発芽させてから炊かないと有害と言われてるな
そうすると生玄米は有害かもしれん
生菜食するなら生玄米の代替品を考えないといけないな アブシジン酸、だったか。
発芽させるか、フライパンで煎ると、いいらしいね。 そんな怪しい成分を気にするくらいなら
本物の毒であるヒ素やカドミウムを気にすべきではなかろうか
http://metabo-cyuunenn.sunnyday.jp/rice-risk/ フルーツだけを食べる意外な健康効果
http://toyokeizai.net/articles/-/115076?display=b
172センチ50キロ
40歳だが若い人より骨密度が2割増し
すね毛ぼうぼうが、毛がないツルツルなキレイな脚になってる 血糖値and果糖無罪を信じられないと果実食はやれない
血糖値なら生玄米粉でも有罪だが
http://koujiebe.blog95.fc2.com/?mode=m&;no=1383&m2=res
甲田先生が、絶食研究会で、糖尿病患者さんと生菜食で発表されたことがあります。
結論は、2型糖尿病患者さんにおいて、生の玄米粉を一人前摂取で、200mg超えの血糖値上昇でした。 甲田先生は生野菜、生玄米など生きている物の力は凄いと仰っていたけど
果物はどうなんだろう？
前に「マツコの知らない世界」に果物オンリーの男性が出演していたけど
肌がすべすべできめ細かくなり、すね毛も無くなったと言ってた
男性ホルモンが減るんだろうか？ 俺は牛乳や卵、肉類などの動物性食品をよく食べてると体毛が濃くなる
背中や尻、頬まで毛が生えてくる
個人差があるだろうし体質だな 体毛は変らないけど肉類食べてると体臭が臭くなるってのはあるかもなあ
フルーツだけもやったことあるけどそれほどいいとは思わなかった
ただ結構食べちゃってたし一週間くらいしかやってないから、フルーツだけで小食にするかもっと長くやったらよかったのかな 玄米食べない方がいいのか？
しかし村木てるみ、という女は石原式の１日一食の玄米食で癌を治したんだよな 食事法のスレみたいだから何だが毛管だけでもやるといいと思う 毛管運動、足を垂直に上げるのが難しすぎて一分も続かん >>843
健康なのかは知らんが、やはり見た目は不健康そうだね タイのグリーンカレーと生野菜食べると便通とか調子よい気がする >>853
森さんは珍しくふくよかだね
青泥主食で4キロ痩せたよ 痩せてると病気や貧困のイメージもあって不健康そうに感じるし、ふっくらしてると生活が裕福そうなイメージもあって健康そうに思える
でも太ってる人なんてちょっと走るだけでハァハァ言ってるし長距離ランナーなんてガリガリだけど健康でタフだし、
イメージで健康に思えるのと実際に健康かどうかは違うなと思う 痩せてるってなんかダサいですよね。
筋骨隆々なベジタリアンになりたい。 ベジタリアンで筋骨隆々なんて無理でしょ
せいぜい細マッチョ
秋山さんはガリガリな上に少しキョドってるな ベジタリアン以前に少食健康法をやってるのだから不可能でしょ
筋骨隆々になりたい人がこのスレに来るのはオカルト好きだから？ ベジタリアンで筋骨隆々の人もけっこういるけどね
菜食でも適切な食事と身体鍛えたらなれるでしょ
ベジタリアン ボディビルダーとか ベジタリアン アスリートとかで検索するといっぱい出て来る
菜食で痩せてる人は菜食な上に小食で鍛えることに興味ない人だと思う 単に少食だから痩せてるんだよ
興味があって鍛えてても少食なら痩せる一方 青汁一杯でふくよかな森さんは異常体質だからな
どんな腸内細菌がいつくかで個人差がでるしポイントだろうな 牛も草食だけど立派な身体だ
森さんの内臓も牛みたいな構造なんだろう 筋肉はともかくちょっと走ったくらいで息切れするような人は長生きできないよ >>845
確かに、男性のすね毛が無くなることが健康の証とは思えないですね・。 >>845
確か、あの果物だけ食べてい他人は亡くなったと思ったが・・・
詳しい死因はしらないけど、あの食生活が不味かったのではと思われて
しまうかもね。 果物だけ食べていたら
タンパク質が不足すると思うが 死んでねえよw
骨密度は若い人より2割も高くスリムで健康状態もいいよ。
でも当人は果物のみの食生活はすすめてない。 果物だけ食う、中野なら生きてるだろ。
普通に、ブログ更新してるよ。 >>869
マツコに出てた人って>>843の人でしょ
死んでもないしむしろ元気で今でもフルーツだけで生きてるよ
なんでみんな少し調べればわかることなのにいい加減なデマになるようなこと書くんだ
わざとなのかな >>874
腸内環境が整うには時間がかかるから徐々にやってくべきだし無理してストレスためるのは健康によくないからって言ってる
ちなみに腸内環境次第ではアミノ酸とかも植物から作ることが出来てタンパク質の摂取はあまり必要なくなるらしい フルーツタリアンや生菜食ができるかどうかは、腸内細菌と意志力次第だろうな 生菜食はベジタリアンと栄養的に変わらないから腸内細菌は関係ないよ
不食に近い生菜食なら関係あるけど 果物好きな人ならできるだろうけど、私は無理
まだ菜食の方が楽だな 果物大好きだから
朝昼は果物だけ、っていうのはよくやってる
夜は普通にベジ寄りの少食(卵や魚は少し食べる)
お腹や身体がスッキリする感じはする
肌の調子もいい 朝は果物だけってのは良いと思う
朝の果物は金と言うし
消化が良いから半日断食に近い 穀物よりは果物が良さそう
スティーブ・ジョブズはフルーツタリアンだったという情報もあるね
朝抜き、昼果物の夜一食とか良さげ 果物だけのメニュー考えたけど
レパートリーが少なすぎる
やっぱ朝だけ果物とかで十分だと思う 果物高いよな
東南アジアとかに住んでたら安いんだろうけど 田舎で果物の木を植えてとか
面白そうだけど実際にやると大変そうだな 豆乳のカスピ海ヨーグルト、
もしくは豆乳と酢やレモン汁を混ぜてヨーグルト状にしたやつと和えたら美味しそう＞果物
果物は夏はともかく冬はたくさん摂ると冷えそうだよな
寒い時期は暖かい甘酒とかを作ってちびちび摂取してたい >>889
豆乳のカスビ海ヨーグルトは食べてみてどうですか？
何か効果を感じましたか？
豆乳ヨーグルトに興味があります。 甲田式の生菜食を厳格にしてる人いますか？
少し緩めにしてる人多いのかな 今年の夏から平床で寝始めた
最初から何もひかずに寝る上級者仕様で始めたから痛くて慣れなかったけど
寒くなって服を重ね着するようになったら楽に寝られるようになった
木枕は長く使ってたが平床との合わせ技の方がやっぱり相乗効果ありそうだ 今月の壮快に１日卵3個食べる健康法が紹介されとるな
円形脱毛症の女性が1日10個の卵で改善し、57歳で黒髪がフサフサ
難聴や認知症に効果大とか
卵か合うかどうか体質によるだろうな ちなみに多数の癌患者にも１日最低3個の卵、できれば5個を指導して大きな効果があるとか
世界最高齢者の117歳のエンマさんは、長寿の秘訣は1日3個の卵と話している 卵の白身にはすごい栄養あるもんね
なのにカロリーほとんどナシ
植木も卵の殻で元気になる 超少食や生菜食でもタンパク質を合成できる腸内細菌を持てる人は大丈夫と思うけどな
腎臓悪くなくて生菜食に適応できない人は試すといいかも 魚もそうだが動物性タンパク質を食べるなら
普通食の少食健康スレを立ててそこでやるべき 油を使わないゆで卵の半熟卵が良いらしい。
卵はアミノ酸スコアが良く、肉やチーズよりリスクが少ない。
MEC食よりはいいな。 スレタイが西式・甲田式だからね
自己流で卵や肉を食べるのは勝手だけど、ここで延々話すのはスレチだよ 以前、一日卵2個食うの、やってみたことある。
2か月でコレステロール値が跳ね上がったよ。
医者に、何かやった？と聞かれた。 コレステロールなんて標準より低くて困ってるくらいだわ
卵を毎日とは言わないまでも何個も食べたり、コテコテのラーメン食べるの好きだったりするのに 一日卵二個くらいでコレステロール値が跳ね上がったって？
体質かしらね？ >>904
それで卵2個生活はやめました？
今はどんな食生活ですか？ >>907
今は、卵、週に３〜４個
後は、豆腐、肉、魚、適当に食ってる。大豆多め。一日2食。
血液検査は、正常に戻った。 >>908
ありがとう
卵を多く食べてもコレステロール値は上がらない、は個人差がありますね 普通は上がらない
だからコレステロールの上限量が撤廃された
普段から体が全力でコレステロール産生してる菜食主義者だから上がる 「食塩の摂り過ぎは良くない」とよくいわれます。
どんな食材でも摂り過ぎが良くないのは当然のことです。水ですら、飲みすぎは毒になります。
しかし今もっと問われるべきは、食塩の「量」ではなく「質」の方でしょう。
適正な製法で作られた自然塩は、非常に多種のミネラル分をバランスよく含んでいるので、
健康を増進させる非常に強い力を持っています。
逆に、精製塩では、ミネラルバランスが非常に悪いので、ひたすら体に負担がかかり続けます。
確かに精製塩を食べたからといって、中毒になったり、特定の病気が発病したりするわけではありません。
しかし精製塩は、人間の「生命力」を大きく奪っていくのです。
肉体には直接悪さをせずに、「気」の方を大きく奪います。
これが、精製塩の大きな特徴です。 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
