鼻うがいのコツはやって身に着けるしかないけれど、まずはスムーズにできるようになるには鼻の通りがいい時にやる事。
それは上に書いたように湯船につかっていると鼻の通りが良くなる。
その時ならば口から出す仕様も鼻から出す仕様もうまくいくはずですよ。
私は口から出す仕様は上に書いたように鼻穴を上に向け、真上から塩水を真っ逆さまに落とすように容器を押し出します。
そうすると一気に口に落ちてきてそれを飲まず一旦喉の奥にタメ口から出します。