>>89
運動によって消化できるかわからんが、川縁でもジョギングしてきたら？
あと1つは、動物性たんぱく質を減らすことで落ち着くぞ。
スーパー化については、過去には少菜食、運動、日光浴等を奨める方が何人かいた。
頑張ってくれ。

>>90
もうひとつのスレでも勧めたが、鬱の原因がドーパミンの過剰放出によるチロシン不足なら、大豆や乳製品もいいかもしれん。
あとエロで胸くその悪くなるのが、酒のような、からだのPh値が酸性に傾く現象だと仮定すると、アルカリ性食品やアルカリイオン水も一考に値する、かも