それでもいいけどフロスが確実
答えがあるんだから素直にやればいいのに

歯磨き粉とかなんとか菌もそう
糖分控えめにして食べ過ぎないのが一番効く
特に夜はおかずだけで炭水化物抜きでいいくらい