>>46
歯垢をしっかり除去するブラッシング技術（歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス等の使い方）を身に付ける事。これに尽きる。
大多数の人は磨いたつもりになっているだけで歯垢が沢山残ってるから歯周病になるから。
だからその指導がしっかり出来る歯科医、歯科衛生士のいる歯科医院にかからないとダメ。